ინტუიციური აზროვნება ყველა ადამიანს აქვს თანდაყოლილი, მაგრამ ყველამ არ იცის მისი გამოყენება, ყველას არ ენდობა მის შინაგან ხმას ან მეექვსე გრძნობას. ერთი ადამიანის ინტუიცია შეიძლება იყოს ნათელი და ყოველთვის აქტიური, ხოლო მეორე - მთლიანად განუვითარებელი, პრიმიტიულ დონეზე დარჩენილი. რა მეთოდების გამოყენება შეგიძლიათ თქვენი ინტუიციის გასაძლიერებლად და განვითარებისთვის?
ინტუიციური აზროვნება (ინტუიცია) - სენსორული შეფასება, შეკითხვებისა და სიტუაციების ანალიზი შეგრძნებების თვალსაზრისით, რაციონალური აღქმის დაკავშირების გარეშე. ამ ტიპის აზროვნებას არ აქვს კონკრეტული ეტაპები, ის უგონო მდგომარეობაში რჩება, მიმდინარეობს ქვეცნობიერის დონეზე. მისთვის დამახასიათებელია სიჩქარე, ხაზგასმა სიტუაციის ყოვლისმომცველ ხედვაზე. აზროვნების ლოგიკური ტიპისგან განსხვავებით, ინტუიცია არ ემყარება ნიშნებს და ლოგიკას; ნებისმიერი დასკვნა და პასუხი მოდის ინსაიტის (შეხედულების) სახით, დეტალური ლოგიკური მსჯელობის გვერდის ავლით.
არსებობს საკმარისი რაოდენობის სხვადასხვა ტექნიკა, მეთოდი, სავარჯიშო და ტექნიკა, რომელთა გამოყენება საშუალებას გაძლევთ დახვეწოთ თქვენი ინტუიცია, გახსნათ იგი და გააძლიეროთ იგი. ზოგი მათგანი შეიძლება რთული ჩანდეს და დიდ ძალისხმევას და დროს მოითხოვს. სხვები უფრო მარტივი და ხელმისაწვდომია ფაქტიურად ყველასთვის.
წესები
ინტუიციური აზროვნების განვითარებაში მონაწილეობის მიღების გადაწყვეტილების მიღებისას მნიშვნელოვანია შემდეგი პუნქტებისა და წესების გათვალისწინება:
- ინტუიციის სასწავლო პროცესი შრომატევადი პროცესია; შეუძლებელი იქნება ქვეცნობიერი აზროვნების განვითარება ერთი ან ორი მიდგომით; ამიტომ, მნიშვნელოვანია გრძელვადიანი მუშაობისთვის საჭირო თანხვედრა;
- სულაც არ არის აუცილებელი დიდი დროის გამოყოფა ვარჯიშისთვის; მთავარია, რომ ისინი შესრულდეს რეგულარულად, სრული თავდადებით და ინფორმირებულობით;
- იმისათვის, რომ ინტუიციის განვითარება უფრო სწრაფად და მარტივად წარიმართოს, პირველ რიგში აუცილებელია იმის გაგება, თუ რა მიზნით გსურთ გამოავლინოთ თქვენი ინტუიცია, რისთვის შეიძლება ის სასარგებლო იყოს;
- სერიოზულად უნდა მოეკიდოთ ტრენინგს; თუ გონებაში არსებობს ეჭვი, მეთოდებისა და მეთოდების უნდობლობა, მაშინ ვარჯიშების ეფექტი ძალიან ნელა გაიზრდება ან საერთოდ არ იქნება.
სხეულთან კონტაქტი
ფიზიკური და გონებრივი - საგნები, რომლებიც განუყოფლად არის დაკავშირებული. ამიტომ, ინტუიცია ხშირად ვლინდება სხეულის შეგრძნებების საშუალებით. ცხელება, ჩხვლეტის შეგრძნებები, "პეპლები კუჭში", გულისრევა, მოკლევადიანი თავბრუსხვევა, კუჭში წუწუნი, ხანმოკლე მტკივნეული შეგრძნებები - ეს ყველაფერი, ისევე როგორც მრავალი სხვა გამოვლინება, შეიძლება მიუთითებდეს ინტუიციური აზროვნების გააქტიურებაზე. მნიშვნელოვანია შეძლოთ თქვენი სხეულის მოსმენა, ნიშნების გაგება.
საკმაოდ მარტივია სხეულთან კონტაქტის მომზადება. ავირჩიეთ შესაფერისი დრო და ადგილი, საკუთარ თავს უნდა დაუსვათ ნებისმიერი კითხვა, რომელზეც გსურთ პასუხის მიღება. თავდაპირველად, თქვენ უნდა აირჩიოთ შეკითხვები რაც შეიძლება მარტივია. მას შემდეგ, რაც ამაღელვებელი თემა საკუთარ თავზე ისაუბრებს, თქვენ უნდა დაისვენოთ და მოუსმინოთ თქვენს გრძნობებს. თანდათან გაუადვილდება სხეულის სიგნალების გაგება.
მნიშვნელოვანი მომენტი: თქვენ წინასწარ უნდა გადაწყვიტოთ, რა გრძნობები ისაუბრებს უარყოფით პასუხებზე, რომელი - პოზიტიურზე.
სიტყვაზე მუშაობა
ინტუიცია ხშირად თავს იჩენს არასწორი ბეჭდვისა და შეცდომები, ენის ქვები და ლაქები. ამას ყურადღება უნდა მიაქციოთ, დააფიქსიროთ ისინი თქვენს მეხსიერებაში.
ორი გზა არსებობს, რაც დაგეხმარებათ ინტუიციური აზროვნების განვითარებაში სიტყვებით:
- დილით გაღვიძებისას, თქვენ უნდა ჩამოწეროთ (ხელით, ჩანაწერებზე ტელეფონზე, კომპიუტერზე - რაც მოგწონთ) იმ სიტყვების ან ფრაზების ჩამონათვალი, რომლებიც პირველად გაგიხსენდებათ; მაშინაც კი, თუ ყველაფერი აბსურდულად გამოიყურება, არ უნდა შეეცადოთ აკონტროლოთ ცნობიერების ნაკადული; მას შემდეგ, რაც სია გადადება საღამომდე და შემდეგ შეადარეთ დაწერილი გასული დღის მოვლენებს;
- დაწერეთ იმ სიტყვების სია, რომლებიც პირველად მოგონდებათ და რომლებიც დაკავშირებულია ამაღელვებელ ვითარებასთან, გადაუჭრელ კითხვათან; თავდაპირველად, 5-10 სიტყვის სია საკმარისი იქნება; შემდეგ თქვენ უნდა მოაწყოთ ასოციაციები ამ სიტყვებზე, თქვენ უნდა დაწეროთ ის, რაც პირველ რიგში მოგივათ თავში; თავდაპირველად, ასოციაციები დამახასიათებელი იქნება, მაგრამ განმეორებითი სერიის შემდეგ, ქვეცნობიერიდან იწყება მოულოდნელი გამოსახულებებისა და სიების სიტყვებთან დაკავშირებული იდეები; ეს არის სურათები და იდეები, რომლებიც სიგნალებია ინტუიციიდან, რომელთა მოსასმენად საჭიროა, რომელთა ანალიზიც ღირს.
ყურადღება დეტალებზე
ინტუიციური აზროვნება მუშაობს გარე ფაქტორებთან კავშირში. უნებლიედ მოსმენილი ფრაზა ქუჩაში, სიმღერა, ბროშურა ტექსტით, რომელიც მოვიდა ხელთ - ერთი შეხედვით შემთხვევითი მომენტები, თუმცა, მათში შეიძლება იყოს საინტერესო კითხვის პასუხი. მოსმენის, დეტალების ყურადღებით დათვალიერებისას, თანდათანობით შეიძლება მომზადდეს არა მხოლოდ ინტუიციურად აზროვნების, არამედ ასეთი "გარე სიგნალების" გაშიფვრის უნარი.
სიზმრები, როგორც ინტუიციის გასაღები
სიზმრებში ადამიანი ხშირად იღებს სურათებს, რომლებსაც პირდაპირი სემანტიკური მნიშვნელობა აქვს. ქვეცნობიერი გონება განსაკუთრებით აქტიურია ძილის მომენტებში, რაც ნიშნავს, რომ ინტუიციური აზროვნება ასევე გამოირჩევა მომატებული აქტივობით.
თქვენ უნდა ისწავლოთ თქვენი ოცნების დამახსოვრება. ერთ-ერთი გზაა დაწეროთ ყველაფერი, რაც გაღვიძებისთანავე გახსოვთ. შემდეგ ისწავლეთ და განმარტეთ ისინი. შესაძლებელია დაეყრდნოთ ოცნების წიგნებს, მაგრამ ისინი არ წარმოადგენენ სრულ სურათს, მათი დახმარებით შეუძლებელია სიზმრების ინდივიდუალური ანალიზის ჩატარება. ამასთან, პირველ წყვილებში სხვათა მიერ სიმბოლოების, სურათების და მოვლენების ინტერპრეტაცია დაგეხმარებათ ოცნების მნიშვნელობის გაგებაში.
მედიტაცია, დასვენება და მარტოობა
მოდუნების უნარის გარეშე ძალზე ძნელია იმის სწავლა, თუ როგორ უნდა მოხვდეთ მედიტაციურ მდგომარეობაში. ადამიანს, როგორც წესი, შეუძლია სრულად დაისვენოს მხოლოდ მაშინ, როდესაც საკუთარ თავთან მარტოა.
მნიშვნელოვანია ყოველდღე "შეაჩეროთ ცხოვრება", მიეცით საკუთარ თავს შესაძლებლობა იყოთ ჩუმად, მარტო. ასეთ მომენტებში, როდესაც ცნობიერება (და ტვინი) წყნარდება, ინტუიციური აზროვნება იწყებს უფრო აქტიურად ქცევას, უფრო ადვილია მისი შეგრძნება და ამოცნობა. მედიტაციურ მდგომარეობაში გატარებული დღეში 10 წუთიც კი დაგეხმარებათ თქვენი ინტუიციის გახსნაში.
ერთდროულად აღწერილი ერთი ან ყველა მეთოდის გამოყენება ნელ-ნელა საშუალებას მოგცემთ დაიწყოთ ფიქრი არა მხოლოდ რაციონალურად, ლოგიკურად. ეს დაგეხმარებათ უკეთ მოისმინოთ თქვენი შინაგანი ხმა და ენდოთ თქვენს შინაგან გრძნობებს.
