ზოგს არასოდეს ესიამოვნება ცხოვრებისეული გარემოებები. როგორ არ უნდა განვითარდეს მათი ბედი, მათ ყოველთვის მეტი უნდათ. ამავე დროს, თუ ისწავლით იმის კმაყოფილებით, რაც გაქვთ, ბევრად ბედნიერი გახდებით.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დაისვენეთ და იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე. ზოგჯერ უკმაყოფილება არის ბანალური დაღლილობის ან გადატვირთვის მიზეზი. იშლება უფრო მეტი სურვილის სურვილი, რომ ძალას არ ზოგავ. შემდეგ ისინი არ არიან საკმარისი ცხოვრებით ტკბობისთვის.
ნაბიჯი 2
გადახედეთ თქვენს ღირებულებებს ცხოვრებაში. თუ უზარმაზარი იახტა საშუალო შემოსავლის მქონე ადამიანის ბედნიერების მთავარი ატრიბუტია, ის უბედური იქნება. იფიქრე, შენ ნამდვილად დაგაკმაყოფილებს იმ საგნებს, რაც შენ ოცნებობ, ან ეს არის შედეგი სარეკლამო ლოზუნგების გამოცხადებისა და ლამაზი ცხოვრების პოპულარიზაციისა.
ნაბიჯი 3
შეცვალეთ ცხოვრების ის ასპექტები, რომლებიც უნდა გაუმჯობესდეს. ჯანმრთელობა, ოჯახური ურთიერთობები ცხოვრების ნამდვილად მნიშვნელოვანი ასპექტებია. იმისათვის, რომ ბედნიერი იყო შენი წილით, შეგიძლია გამოსწორდეს ის მომენტები, რომლებიც არ გიხდება.
ნაბიჯი 4
შეხედეთ თქვენს პრობლემებს სხვა რაკურსით, თითქოს გარედან. მართლაც საკმარისად არიან ისინი, რომ განწყობა გააფუჭონ და მუდმივი უკმაყოფილება გამოიწვიოს? შესაძლოა, თუ ობიექტურად დააკვირდებით თქვენს უბედურებას, მიხვდებით, რომ სერიოზულად გასაწყენი არაფერი გაქვთ.
ნაბიჯი 5
წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ დაკარგეთ ზოგიერთი სარგებელი, კომფორტი, რომელსაც ამჟამად არ აფასებთ. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა მოხდება, თუ არ გყავთ ნათესავები და მეგობრები, რომელთანაც შეჩვეული ხართ. ალბათ ეს ტექნიკა დაგეხმარებათ კმაყოფილი დარჩეთ თქვენი რეალური ცხოვრებით.
ნაბიჯი 6
გაითვალისწინეთ, რომ ნეგატიურმა დამოკიდებულებამ შეიძლება პრობლემები გამოიწვიოს თქვენს ცხოვრებაში. მხოლოდ ამის გულისთვის ღირს ერთად მოზიდვა, გაღიმება და პატარა საგნებით ტკბობაც კი. ოპტიმიზმი, პოზიტიური დამოკიდებულება გახდის თქვენს ცხოვრებას უფრო მდიდარსა და ბედნიერს.
ნაბიჯი 7
დააფასეთ თქვენი ჯანმრთელობა. გახსოვდეთ, რამდენად რთულია ავადმყოფი. კეთილდღეობა უკვე მიზეზია საკუთარი ცხოვრებით კმაყოფილების.
ნაბიჯი 8
ჩაატარეთ ექსპერიმენტი. უარი თქვით ზოგიერთ სარგებელზე, რომელსაც ყოველდღიურად იყენებთ. ეს შეიძლება იყოს ერთგვარი ტექნიკა, თქვენი საყვარელი საგნები და საგნები, რომლებიც სიმყუდროვეს და კომფორტს გიქმნით. ორიოდე დღის შემდეგ იგრძნობთ, რომ კომფორტული და ელექტრონული მოწყობილობების ნაკლებობა გაქვთ.
