გადადება შეიძლება შევაჯამოთ, როგორც პათოლოგიური ჩვევა, რომ მნიშვნელოვანი რამ ხვალ გადაიდო. მისი ყველაზე უარესი შედეგია მორალური ზეწოლის განცდა, რომელიც ყალიბდება დაუმთავრებელი ბიზნესის წონის ქვეშ. ასე რომ, გაჭიანურება შეიძლება და უნდა იბრძოლოს.
გამოსვლა
ჩამოაყალიბეთ და ჩამოწერეთ ყველა ის აზრი, რაც ხელს უშლის სრულად ფუნქციონირებას: შიში, ეჭვი, შესაძლოა უარი თქვან ბიზნესის წამოწყებაზე. მნიშვნელოვანია, რომ ბოლოში ჩაწვდეთ მას და დაანგრიოთ ყველა ფსიქიკური ბარიერი.
გააანალიზეთ
დაბრკოლების აზრების ანალიზი. მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რა იწვევს მათ. სხვათა შორის, მეცნიერთა უმეტესობა დარწმუნებულია, რომ გაჭიანურებულებს ძალიან ეშინიათ გარეგნული დასჯის. ეს ხომ არ არის ყველა ბოროტების სათავე შენთვისაც?
პირობა მისცეს
მას შემდეგ რაც გადაწყვიტეთ თქვენი მიზეზები, შეთანხმდით საკუთარ თავთან, რომ შეაჩეროთ გაჭიანურება. დაწერეთ დეტალური გეგმა, თუ როგორ, როდის და რატომ მუშაობთ ერთი მიზნის მისაღწევად. მცირე მიზნები თქვენთვის ზედმეტად ვერ იგრძნობთ და მკაცრი ვადები გადაადგილდება და არ იზარმაცებთ.
შეაჩერე ბრალი
აპატიე საკუთარ თავს, რომ წარსულში არ აკეთებდი რაიმე საქმეს. რა მოხდა, რა მოხდა. დანაშაულის გრძნობა მუხრუჭად მოქმედებს ჩვენი მომავალი მიღწევებისკენ და გაჭიანურების წინააღმდეგ ბრძოლაში ეს შეიძლება საბედისწერო აღმოჩნდეს.
არანაირი ინდულგენცია
თავს ნუ იკავებთ. საბაბი, როგორიცაა: "მე ყველაფერს ვაკეთებ ბოლო მომენტში", არ არის მეცნიერულად მოტივირებული. უფრო მეტიც, მეცნიერები დარწმუნებულნი არიან, რომ სტრესის დროს მუშები კიდევ ბევრ შეცდომას უშვებენ. ასე რომ, ყველაფერი დროულად გააკეთე.
დაიწყეთ მნიშვნელოვანიდან
ჭკვიანი გაჭიანურება გულისხმობს მცირე საგნების გადადებას იმის შესახებ, რაც მნიშვნელოვანია და არა პირიქით. თუ თქვენ ისწავლით პრიორიტეტების მინიჭებას, გაჭიანურების პრობლემა თავისთავად მოგვარდება.
