სინაზე და ქალურობა ძალიან მიმზიდველი თვისებებია გოგონაში, მაგრამ ისინი შეიძლება გახდეს სიმორცხვისა და დაქვეითების. ამ შემთხვევაში, თქვენ თავს შეუძლოდ, უსარგებლოდ და შესაბამისად ძალიან უბედურად გრძნობთ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეადგინეთ იმ თვისებების ჩამონათვალი, რომელთა განვითარებაც გსურთ საკუთარ თავში და რომლის მოშორებაც გსურთ. დაფიქრდი, როგორ შეგიძლია ამის მიღწევა. მაგალითად, თქვენ გინდათ თავისუფლად განაგრძოთ საუბარი მამაკაცებთან, გაეცინოთ მათ ხუმრობებზე და თვითონ იხუმროთ. ინტერნეტ კომუნიკაცია შეიძლება კარგი სავარჯიშო იყოს.
ნაბიჯი 2
დარეგისტრირდით იმ ფორუმზე, ვისთანაც საერთო ინტერესები გაქვთ და ისაუბრეთ ნებისმიერ თემაზე. თქვენ გექნებათ დრო, რომ დაფიქრდეთ თქვენს სტრიქონებზე და თქვენი პასუხის რედაქტირების საშუალება გქონდეთ. თანდათან თქვენ ისწავლით მარტივად კომუნიკაციას და გაეცანით სხვადასხვა ადამიანებს.
ნაბიჯი 3
რა თქმა უნდა, თქვენს ნაცნობებს შორის არიან ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ მაგალითი გახდნენ თქვენთვის - ვისწავლოთ სასარგებლო საგნები მათგან. ყურადღება მიაქციეთ როგორ ჩაცმულობენ, როგორ ეუბნებიან ხუმრობებსა და შენიშვნებს, როგორ გამოდიან რთულ მდგომარეობაში … რა თქმა უნდა, არ უნდა შეეცადოთ გახდეთ სხვა ადამიანის ასლი - თავისთავად თქვენი პიროვნება ფასდაუდებელია.
ნაბიჯი 4
რაღაცის კარგად გაკეთების უნარი თავდაჯერებულობას გიქმნით. იფიქრეთ იმაზე, რისი სწავლა შეგიძლიათ და რისი სწავლაც შეგიძლიათ. ეს შეიძლება იყოს სპორტი, სამზარეულო, ხელნაკეთობა, ფერწერა, ფოტოგრაფია და ა.შ. იპოვნეთ იგივე ინტერესების მქონე მეგობრები, გაუზიარეთ გამოცდილება, გაიხარეთ მათი წარმატებებით და გჯეროდეთ, რომ თქვენი მიღწევებიც სიხარული იქნება მათთვის. თქვენი თანამოაზრეების მხარდაჭერა დაგეხმარებათ, იგრძნოთ საინტერესო და პატივისცემა.
ნაბიჯი 5
შესაძლოა თქვენ გარეგნულად განიცდიან არასრულყოფილებებს - წარმოსახვით თუ რეალურს. ამასთან, თქვენ არ უნდა იყოთ მოდელი, რომ თავს საინტერესო მიმზიდველ ქალად იგრძნოთ. სილამაზე ჯანმრთელობაა. კარგი ფერი, გლუვი კანი, ჯანმრთელი თმა, კბილები და ფრჩხილები საკმაოდ ლამაზ გოგონას გახდით და აქტიური სპორტი დაგეხმარებათ ფიგურის ნაკლოვანებების გამოსწორებაში. შეგიძლიათ იპოვოთ კანისა და თმის მოვლის შესაფერისი მეთოდები სპეციალიზირებულ საიტებზე, სამეცნიერო პოპულარულ გამოცემებში, ან გაიაროთ კონსულტაცია კოსმეტოლოგთან.
ნაბიჯი 6
მორცხვი, დაუცველი ადამიანების სერიოზული პრობლემაა მოთხოვნებზე უარის თქმის შეუძლებლობა. ამაზე შეიძლება ბოროტად გამოიყენონ ურცხვი კოლეგები და ნაცნობები. ისწავლეთ უარის თქმა. წარმოიდგინეთ თავი, როგორც ცალკე სახელმწიფო, რომელსაც სჭირდება სუვერენიტეტის შენარჩუნება და ამავე დროს მშვიდობიანი ურთიერთობების შენარჩუნება მეზობლებთან. გადაწყვიტეთ, რომ”ტერიტორიის” რომელი ნაწილი უნდა დარჩეს მხოლოდ თქვენს პირად სივრცეს და მკაცრად დაიცავით ეს საზღვრები.
ნაბიჯი 7
თავად განსაზღვრეთ პრიორიტეტები: ვის გარშემო მყოფთ ბევრს ენდობით (როგორც წესი, ეს ახლო ნათესავები და ერთგული მეგობრები არიან, რომლებმაც დაამტკიცეს თავიანთი მეგობრობა), ვის - მხოლოდ ოფიციალური ურთიერთობების გამო და ვისთვისაც არ ხართ საერთოდ მმართებს რაიმეს.
ნაბიჯი 8
თუ სამსახურში მოგთხოვენ სხვისი სამუშაო მოვალეობების შესრულებას, შეიძლება თქვენთვის რთული იყოს უარი უარი თქვან. შესთავაზეთ შეცვლა: თქვენ შეასრულებთ მას, ვინც სთხოვა, და ის, თავის მხრივ, იმუშავებს თქვენთვის. და ნათლად ჩამოთვალეთ ის, რისი გაკეთებაც მოუწევს. რა თქმა უნდა, ჯობია გამბედაობა მოაგროვო და თქვა:”არა, არ გამოვა. იმდენი საკუთარი სამუშაო მაქვს, რომ დრო არ მაქვს რომ თავი ავწიო”. თუ უარის თქმის მსუბუქ ფორმას იყენებთ:”ოჰ, არ ვიცი გამოვა თუ არა … იმდენი სამუშაო მაქვს, რომ ალბათ უბრალოდ დრო არ მექნება”, მოგვიანებით შეიძლება დაადანაშაულოთ იმაში, რასაც პირდებით გააკეთე და არ გააკეთე.
ნაბიჯი 9
უცხოელებს, რომლებიც თქვენს პირად დროს იყენებენ საკუთარი მიზნებისთვის, უპასუხეთ მათ თხოვნებს მარტივად:”სამწუხაროდ, ეს არ გამოდგება, სხვა გეგმები მაქვს”. რა თქმა უნდა, სულაც არ არის აუცილებელი ვინმეს ვუთხრა ამ გეგმების დეტალებზე.
ნაბიჯი 10
ყველაზე რთული სიტუაციაა, როდესაც საყვარელ ადამიანს იყენებ, რომელთანაც ურთიერთობას აფასებ.შეეცადეთ არ დაუშვათ თამაშები მხოლოდ ერთი მიზნის მქონე, დაუკავშირდით მას, თავის მხრივ, თხოვნებით. თუ მუდმივად უარყოფთ სხვადასხვა საბაბით და, პირიქით, ტვირთად იტვირთავთ მძიმე დავალებებით, გაითვალისწინეთ, ნებაყოფლობით უნდა გადაიქცეთ თავისუფალ მსახურად.
ნაბიჯი 11
თქვენ ვერ შეძლებთ ამ გზით ადამიანი თქვენს გვერდით შეინახოთ - პირიქით, რაც უფრო ნაკლებად აფასებთ საკუთარ თავს და თქვენს დროს, მით უფრო ნაკლებად დააფასებენ ისინი. შეგიძლიათ უარი თქვათ უარის პასუხად - უთანასწორო ურთიერთობა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ბედნიერი გახდეს.
