ადამიანის ყველაზე მნიშვნელოვანი მოთხოვნილებაა, პატივი სცეს საკუთარ თავს, გაიგოს, რომ ის სხვებზე უარესი არ არის და დაიჯეროს მისი შინაგანი ძალა.
ეს საჭიროება ყოველთვის არ ესმით ჩვენს ახლობლებს. ხშირად ხდება ისე, რომ ოჯახის უფროსი ცდილობს ახლობლების დათრგუნვას და დამცირებასაც კი. ასეთი დამოკიდებულების შედეგად - წყენა ცოლ-შვილიდან. თავის მხრივ, ცოლს ასევე აქვს მოთხოვნები ქმრის მიმართ, და თუ ისინი არ დაკმაყოფილდება, გამოწვეულია შეუსრულებელი მოლოდინის შედეგი, რომლის შედეგი კვლავ იქნება უკმაყოფილება.
საყვარელ ადამიანებს შორის ურთიერთობა და ოჯახში შექმნილი ვითარება მცირე საგნებისგან შედგება, მცირე მოვლენებისგან: საერთო საქმეები, არდადეგები, აგრეთვე ჩხუბები და კონფლიქტები. თუ უარყოფითი მხარე არ მოიხსნება, სტრესი დაგროვდება, რაც სერიოზულ პრობლემებს გამოიწვევს მეუღლეებს შორის ურთიერთობაში.
ახლა ქალი ძირითადად პასუხისმგებელია ოჯახური ურთიერთობების სტაბილურობაზე, ამიტომ მან ინიციატივა უნდა აიღოს საკუთარ ხელში და დაადგინოს ოჯახის პრობლემები. დასაწყისისთვის, ღირს გადაწყვეტილების მიღება - რატომ ვარ მეწყინა ჩემი მეუღლე? მაგალითად, აქ მოცემულია ერთი ქალის საჩივრების ჩამონათვალი:
- არ გამოიმუშავებს ფულს (რაც ნიშნავს, რომ ის არ ცდილობს ოჯახის უზრუნველყოფას)
- არ მონაწილეობს ბავშვების აღზრდაში (და ამიტომ არ მოსწონს ისინი)
- ამბობს, რომ ის პატივს არ სცემს ქალებს (ეს ნიშნავს, რომ ის არ მცემს პატივს მე)
ქმრის მიმართ ეს დამოკიდებულება ქმნის ფსიქოლოგიურ ბლოკს, რომელიც ხელს უშლის მას ქმართან კომუნიკაციაში - იგი მას მტერს უყურებს. იმის გამო, რომ ქვეცნობიერში ფიქრმა მყარად ჩაიკრა: "მას არ უყვარს მე, არ უყვარს ბავშვები. ეს ნიშნავს, რომ ის ცუდი ადამიანია". თანდათანობით, ქმრის გამოსახულება მეუღლის თვალში უფრო და უფრო საშინელ თვისებებს იძენს და კიდევ ერთი სკანდალის შემდეგ ისეთი ძლიერი წყენა ხდება მისი მეუღლის, სიცოცხლის, საკუთარი თავის მიმართ, რომ თავი მაინც მოიკლა.
შეუძლებელია მუდმივად წყენა იცხოვრო, ამიტომ დგება შერიგების მომენტი, ცოტა ხნით ყველაფერი ისევ კარგადაა. მაგრამ უკმაყოფილების კვალი რჩება და შემდეგი ჩხუბები კიდევ უფრო ძლიერ ემოციებს გამოიწვევს. როგორ გადავლახოთ ეს მდგომარეობა? ამის გაკეთება ადვილი არ არის, განსაკუთრებით მაშინ, თუ მეუღლეები დიდი ხანია ცხოვრობენ და სტრესიც დაგროვდა. მაგრამ თუ მოინდომებ, შესაძლებელია.
წყენის დასაძლევად ყველაზე ეფექტური გზაა ლაპარაკი. თქვენ უნდა უთხრათ ერთმანეთს ყველაფერი, რაც აწუხებს, რა გიხარია, რა გტკივა და გაღიზიანებს. ოჯახის ფსიქოლოგების დასკვნების თანახმად, მეუღლეებმა, რომლებმაც 20 წელი ერთად ცხოვრობდნენ, შეიძლება საერთოდ არ იცოდნენ ერთმანეთის საჭიროებები, უბრალოდ იმიტომ, რომ მათზე არ საუბრობენ. მაგალითად, როგორც ცოლი, რომელიც მთელი ცხოვრება პურის ქერქებს ჭამდა, მართალია არ მოსწონდა ისინი, მაგრამ რბილობი მისცა ქმარს. მას უყვარდა ქერქი, მაგრამ ვერ ბედავდა ცოლს საყვარელი დელიკატესი ჩამოერთვა და გაჩუმდა. მთელი ცხოვრების განმავლობაში მათ არც კი გაერკვიათ ასეთი წვრილმანი, რა შეგვიძლია ვთქვათ უფრო გლობალურ რამეებზე …
და არის ოჯახები, სადაც მეუღლეები ერთმანეთს წერილებს უწერენ. რასაც ხმამაღლა ვერ იტყვიან, წერილს წერენ და აძლევენ იმას, რომელზეც განაწყენებული არიან. მათ ეს იპოვნეს იმიტომ, რომ ურთიერთობაში სიცხადე უნდოდათ და მიაღწიეს მას. ერთი მხცოვანი წყვილი მეგობარს კვლავ უგზავნის ხმოვან შეტყობინებებს მეგობარს და აფიქსირებს მათ ძველ კასეტაზე. ისინი ერთად ცხოვრობდნენ 40 წლის განმავლობაში.
თუ თქვენი ოჯახი არ იზიარებს თქვენს საზრუნავს ერთმანეთთან, დაიწყეთ კითხვით. ჰკითხეთ, როგორ მუშაობს თქვენი ქმარი სამსახურში. მეორე და მესამე დღეს ერთსიტყვითი პასუხის შემთხვევაშიც კი, კვლავ იკითხეთ. სამუშაო მნიშვნელოვან ადგილს იკავებს მამაკაცის ცხოვრებაში, ადრე თუ გვიან ის დაიწყებს საუბარს და თქვენ უფრო დაუახლოვდებით ერთმანეთს. დარწმუნდით, რომ გახსოვთ ის, რაც მან გითხრათ, შემდეგ კი ჰკითხეთ რაიმე უფრო კონკრეტულს მისი საქმის შესახებ, გვითხარით თქვენს შესახებ - ამით კონტაქტი უფრო მჭიდრო გახდება და მეუღლის მეტი გაგება დაიწყებთ.
ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ყველა ქალი უნდა ასწავლიდეს ქმარს მთელი ცხოვრება და არ განაწყენდეს მისგან. მოწესრიგებით, სიყვარულით, სინაზით ქალი უფრო მეტს გააკეთებს, ვიდრე შეძახილები და ცრემლები. სცადეთ ერთი ძალიან ეფექტური სავარჯიშო, რომელიც დაგეხმარებათ საკუთარი ქმრის თვალით დაინახოთ - ეს წყენის 50% -ს მოგიცილებთ. წარმოიდგინე, რომ შენი ქმარი ხარ (სჯობს თვალები დახუჭო). აქ სამსახურიდან მოდიხარ და შენი ცოლი გხვდება.რა სურათია ახლა შენს წარმოსახვაში? როგორ ხედავთ საკუთარ თავს ქმრის თვალით? რა არის დადებითი და რა უარყოფითი თქვენზე? როგორ მოძრაობთ, საუბრობთ, როგორი დამოკიდებულება გაქვთ ქმრის მიმართ? როგორ რეაგირებს ის თქვენზე? (ვარჯიში სვეტლანა პეუნოვას წიგნიდან "ჩემი სახლი ჩემი ციხეა").
ეს ვარჯიში უფრო ხშირად გააკეთეთ და ბევრ რამეს გაიგებთ თქვენს ქმართან ურთიერთობაში და მისგან ნაკლებად განაწყენდებით. ფაქტია, რომ ჩვენი უკმაყოფილების მიზეზები ბევრად უფრო ღრმაა, ვიდრე წარმოგვიდგენია. ამიტომ, მნიშვნელოვანია გააცნობიეროთ საკუთარი თავი, ზოგადად ცხოვრებისადმი დამოკიდებულება. შეიძლება მეუღლისგან ძალიან ბევრს მოითხოვ, მაგრამ მას არ სურს ან ვერ მოგცემს მას და აგრესიით გიპასუხებს კაცივით.
გადაწყვიტეთ თქვენი მოთხოვნები და წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი მეუღლეც იგივეს მოითხოვს თქვენგან - მოგეწონებათ ეს? ნებისმიერ მამაკაცს სურს, რომ მისი ოჯახი იყოს მყუდრო, თბილი და მხიარული. მას უყვარს ცოლიც და შვილებიც, მაგრამ თავისებურად, როგორც კაცი, და ხშირად არ იცის როგორ გამოხატავს სიყვარულს. შეეცადეთ გულწრფელად ესაუბროთ თქვენს მეუღლეს თქვენს პრობლემებზე. და რაც არ უნდა იყოს შედეგი, ის მას ნამდვილად დააფასებს.
