სტიმული ხშირად უარყოფითი ცვლილებებია, მაგალითად, განქორწინება, გათავისუფლება, დაწესებულებიდან გაძევება. რა თქმა უნდა, იმ მომენტში, როდესაც ეს მოხდება, გვეჩვენება, რომ გარშემო სამყარო ფაქტიურად ინგრევა, მაგრამ სინამდვილეში, ყველაფერი რაც მოხდა, არის არაცნობიერი სურვილის შეცვლა ზოგიერთი გარემოების შეცვლაზე, რომლის შეგნებაც არ შეგვიძლია.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
პირველი ნაბიჯი არის ცვლილებების აბსოლუტურ ემოციებთან გამკლავება და მათი გავლენის განთავისუფლება.
თავი კომფორტულად გაატარეთ სავარძელში. დახუჭე თვალები და სამი ღრმად ისუნთქე შიგნით და გარეთ. შემდეგ, წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი სხეული რბილ ბუმბულის საწოლში იძირება და მთლიანად მოდუნდება. წარმოიდგინეთ, რომ ემოციები, გრძნობები, რომლებსაც ახლა განიცდით წარმოქმნილ ცვლილებასთან მიმართებაში, პეპლის კოკოზია და თქვენ შიგნით ხართ. თქვენ გრძნობთ როგორ გიწვებათ ეს კოკოზი, არ გაძლევთ საშუალებას მარტივად ისუნთქოთ და გსურთ დააღწიოთ მას. დაიწყეთ ნელა დაჭიმვა, დაძაბულობის გარეშე, გონებრივად წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი მოძრაობით აწყვეტინებთ ამ კოკოტს, ათავისუფლებთ მისი ზეწოლისგან და მზის სიხარულის სხივებს უშვებთ. თქვენ ლამაზი პეპელა ხართ, ფრთები გაშლილი გაქვთ და მზად ხართ ახალი ცხოვრებისკენ იფრინოთ.
როდესაც იგრძნობთ, რომ ამ სასიამოვნო გრძნობებმა სრულად გაგაწამა, თქვენ მთის მწვერვალზე აფრინდებით და მას შემდეგ, რაც გაისტუმრებით, ყვირით: „მე ვენდობი ჩემს სიბრძნეს და ინტუიციას. მე ვხსნი ახალ შესაძლებლობებს.” უარყოფითი ემოციების აღმოფხვრის შემდეგ უნდა დაიწყოთ მომხდარის ანალიზი.
ნაბიჯი 2
ამისათვის თქვენ უნდა აიღოთ ფურცელი, ჩამოწეროთ ზედა ნაწილში წარმოქმნილი ცვლილება და ჩამოწეროთ სხვადასხვა შესაძლო ვარიანტი ქვემოთ მოცემული მიზეზების გამო. მაგალითად, სიტუაცია - თქვენ გააძევეს ინსტიტუტიდან.
შესაძლო მიზეზები:
- უსამართლო პედაგოგები და დეკანის ოფისი;
- დანებება მინდოდა, რადგან პირადი ცხოვრებისთვის ცოტა დრო რჩებოდა;
- კოლეჯში წასვლის სურვილი, რადგან ფაკულტეტი არასწორად იქნა არჩეული და ა.შ.
თავიდან წაიკითხეთ სია და გააანალიზეთ თქვენი გრძნობები და დამოკიდებულება თითოეული მიზეზის მიმართ - ეს იქნება ერთი ან ის, რაც ყველაზე ძლიერ ემოციებს გამოიწვევს, დიდი ალბათობით, ნამდვილი მიზეზი იქნება.
ახლა გადადით ანალიზის შემდეგ ეტაპზე - შეიტყვეთ ცვლილებების სარგებელი.
ისინი, ფაქტობრივად, მიზეზებიდან გამომდინარეობენ. მაგალითად, თუ ინსტიტუტის დატოვება გსურდათ, რადგან სხვა ინტერესებისთვის ცოტა დრო იყო, პლუსში დაწერეთ:”ბევრი დროა საინტერესო და სასურველი კლასებისთვის”, ან არასწორი ფაკულტეტი -”არსებობს შესაძლებლობა წადი სადაც გინდა”. თუ თქვენს მშობლებთან ცხოვრებამ არ მოგცათ პირადი ცხოვრების აშენების საშუალება, მაშინ მათ დატოვების შემდეგ, ამის შესაძლებლობა გქონდათ.
ნაბიჯი 3
ისე, რომ ცვლილებები არ მოულოდნელი იყოს.
როდესაც ანალიზი გაკეთდება, გაირკვევა მიზეზი და აშკარა იქნება მომხდარის უპირატესობა, ცვლილება აღარ ჩანს კატასტროფულად, და კიდევ იქნება სიხარული, რომ ყველაფერი ასე მოხდა.
ისე, რომ მომავალში ცვლილებებმა არ გაგაკვირვონ და კიდევ ერთხელ არ შეგიშალონ, თქვენ უნდა აიღოთ თქვენი ცხოვრება და რა ხდება მასში. ყურადღებით იყავით ფარული სურვილებისა და უკმაყოფილების მიმართ, ადევნეთ თვალყური აზრებსა და გრძნობებს სხვადასხვა სიტუაციებთან მიმართებაში, რათა დროულად აიღოთ მოვლენები თქვენს ხელში და შეცვალოთ ის, რაც არ მოგეწონებათ, და არ დაველოდოთ სხვის გაკეთებას. მიიღეთ გადაწყვეტილებები უფრო თამამად, გააკეთეთ რაიმე ახალი, უცნობი და დარწმუნებული იყავით: ნებისმიერი ცვლილება არის ნაბიჯი ახალ ცხოვრებაში.
