თუ თქვენ გამუდმებით უპასუხებთ თქვენს მისამართით შეურაცხყოფას, მოუსმენთ სხვების დემოტივაციურ რეპლიკებს და გულისწყრომას, ხედავთ უარყოფითს, შეიძლება თქვენთვის სასარგებლო იყოს გარკვეული უნარების შეძენა, რომ არ გაითვალისწინოთ ის, რაც ხდება. როგორ შეგიძლიათ უგულებელყოთ ის, რაც აწუხებს და აზიანებს თქვენს ცხოვრებას?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გქონდეთ საკუთარი მიზნები ცხოვრებაში და გაითვალისწინეთ საკუთარი ბიზნესი. როგორც წესი, დაკავებული ხალხი ნაკლებ ყურადღებას აქცევს სხვისი გულისწყრომას და უკმაყოფილებას. მათ დრო არ აქვთ შეტაკებებში ჩასასვლელად და მათი აზრები სულ სხვა რამითაა დაკავებული.
ნაბიჯი 2
ნუ ებრძვი პრობლემას, მაგრამ ისწავლე მასთან ცხოვრება. მაშინაც კი, თუ თქვენ ძალიან ტაქტიანი და თავაზიანი ხართ ნებისმიერ დროს, სხვების უხეშობას ვერ აიცილებთ თავიდან.
ნუ ესაუბრებით თავდამსხმელს, უპასუხეთ ერთფეროვნებით "დიახ-არა" სერიიდან. თუ კომუნიკაცია მინიმუმამდე არ შეგიძლია, დატოვე.
უსიამოვნო კომუნიკაციის დროს იფიქრეთ: „რატომ ვაკეთებ ამას? რისი მიღება მინდა აქედან? " ნაკლებად სავარაუდოა, რომ პასუხი "თქვენი გუნება-განწყობილების გაუარესებისთვის" ხელს გიწყობთ გააგრძელოთ ეს უსარგებლო ბიზნესი.
ნაბიჯი 3
თუ თქვენ გაქვთ ტენდენცია მუდმივად დაზოგოთ სხვები საკუთარი საზიანოდ, გაითვალისწინეთ, რატომ არის ასეთი მსხვერპლი? სამყარო არ გაქრება, თუ შენს ინტერესებს დაიცავ, ერთხელ მაინც.
ხალხის დახმარება ძალიან კარგია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი ზრუნვას აფასებენ. მაგრამ რა მოხდება რამდენიმე წლის შემდეგ? ვინ მოაგვარებს თქვენს პრობლემებს, საკუთარი თავის გარდა?
შეეცადეთ მეტი დრო დაუთმოთ საკუთარ თავს და თქვენს მიზნებსა და მიზნებს. თუ არ არსებობს გეგმები, სასწრაფოდ უნდა იყოს გააზრებული.
ნაბიჯი 4
ყურადღება მიაქციეთ დადებით მხარეებს. თუ სხვები ფიქრობენ, რომ თქვენ საკმარისად არ ხართ კარგი თქვენი მიზნის მისაღწევად, გაითვალისწინეთ ეს. გახდი უფრო ძლიერი და უკეთესი. უფრო მეტად მოემზადე. თქვენ ნამდვილად მიაღწევთ იმას, რაც გსურთ.
ნაბიჯი 5
ისწავლეთ სიტუაციის გაგება. გახსოვდეთ, რომ გარშემომყოფებში გაღიზიანებული ვართ, რასაც საკუთარ თავში არ ვიღებთ.
გვესმოდეს, რომ ჩვენ მსოფლიოში გვაქვს ნებისმიერი ხარისხი. მხოლოდ ყველა ადამიანს აქვს გარკვეული პროპორციებით. და თუ მე, კარგი, მაქვს, რა არის ცუდი თანამოსაუბრის ხარისხი?
ნაბიჯი 6
იცინეთ სიტუაციაზე ან მსუბუქად შეხედეთ მას. თუ სიკვდილით დასჯის თავიდან აცილება შეუძლებელია, მაშინ მაინც არ უნდა იდარდოთ ამაზე. წყნარ მდგომარეობაში მოდის ახალი სასარგებლო აზრები.
ნაბიჯი 7
ნაკლებად ხშირად უყურეთ ნეგატიურ პროგრამებსა და ცუდ ამბებს. კაცობრიობა მიდრეკილია ფოკუსირება მოახდინოს ნეგატიურ მოვლენებზე მათი ემოციურობის გამო. მოძებნეთ პოზიტივი! მოუსმინეთ სასიხარულო მუსიკას, უყურეთ კომედიებს, დაუკავშირდით ოპტიმისტებს. და მაშინ თქვენი ცხოვრება უფრო ნათელი და სასიამოვნო გახდება!
