მოტივაცია პიროვნული ზრდისა და განვითარების აუცილებელი კომპონენტია. ეს აუცილებელია მიზნების მისაღწევად, წარმატებული სამუშაოსთვის ან სწავლისთვის. მოტივაცია ასევე მნიშვნელოვანია შემოქმედებაში. მაგრამ რა მოხდება, თუ ასეთი შიდა ძრავა მოულოდნელად შეჩერდა როგორ დავიწყო თავიდან?
დიდება და მოწონება. როდესაც ადამიანი ყოველთვის უკმაყოფილოა საკუთარი თავით, საკუთარ თავს მუდმივად უმწარებს ზოგიერთ უმცირეს შეცდომასაც კი, ეს თანდათანობით იწვევს იმ ფაქტს, რომ შინაგანი მოტივაციის დონე დუნდება. ამიტომ, თქვენ უნდა ისწავლოთ საკუთარი თავის ქება ყოველდღე. თქვენ შეგიძლიათ შეაფასოთ განვითარებისა და სწავლის პროცესში მიღწეული მიზნებისა და განხორციელებული იდეების ჩამონათვალის შედგენა (თუნდაც ყველაზე მცირე და მარტივი). თუ შეუძლებელია ასეთი "წარმატებისა და პროგრესის დღიურის" შენახვა ყოველდღე, მაშინ კვირაში ერთხელ მაინც უნდა შეავსოთ იგი.
შეაჩერე ცხოვრება. ზოგჯერ ვითარებები ვითარდება ისე, რომ ადამიანის დატვირთვის გამო, გიჟური დაღლილობა უბრალოდ იწყებს დაძლევას. ასეთი სახელმწიფო ბლოკავს მოტივაციის შრიფტს და იწვევს ყველაფრის სრულ დაცემასა და გულგრილობას. ზოგჯერ ძალზე სასარგებლოა შეჩერება, სუნთქვაშეკავება, ყურადღების გადატანა და შესაძლებლობა მიეცით შეავსოთ შინაგანი რესურსები.
კომუნიკაცია და გარემო. თუ მეგობრებსა და ნათესავებს შორის ძირითადად არიან ადამიანები, რომლებიც არ ცდილობენ განვითარებას და ზრდას, რომლებსაც არაფრის მოტივაცია არ აქვთ, მაგრამ პასიურობისა და სიზარმაცისკენ არიან მიდრეკილნი, მათი გავლენა ძალიან ძლიერია. ადამიანი, რომლის შიგნით თავდაპირველად იჩენდა რაიმე მიღწევის სურვილს, ინფიცირდება ზოგადი დუნე გუნება-განწყობილებით და კარგავს მოქმედების ყოველგვარ მოტივაციას. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია იმ ადამიანებთან კომუნიკაცია, რომლებიც მზადაა ცხოვრების მხოლოდ წინსვლისკენ, რომელთაც არ ეშინიათ მოქმედების და შეუძლიათ შინაგანი მოტივაცია პირობითად გაუზიარონ გარე სამყაროს.
მხოლოდ წინ მიდის. ხშირად პასიურობა და ეჭვები ხელს უშლის რაიმე მიზნის მიღწევაში. ისინი თრგუნავენ ყველაზე ძლიერ მოტივაციასაც კი. ამიტომ მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ თუ რაიმე სურვილი გამოჩნდა, უნდა ვეცადოთ, რომ ეს რეკორდულ დროში განხორციელდეს. ანარეკლი, ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარეების აწონვის მცდელობა, როგორც წესი, იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი ერთ ადგილას უსარგებლოდ იწყებს სტაგნაციას. ამიტომ, ვეძებთ პასუხს კითხვაზე, თუ როგორ უნდა განავითაროთ მოტივაცია, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის გაქცევის ყველა გზა. მაგალითად, სიგარეტის სასწრაფოდ შეწყვეტის შესახებ გადაწყვეტილების მიღების შემდეგ, თქვენ უნდა მოიცილოთ სიგარეტი, სანთებელები და ასანთებიც კი. რა თქმა უნდა, ასეთ ვითარებაში ყოველთვის არის შესაძლებლობა გატეხილიყო და უახლოეს მაღაზიასთან მიირბინო. ამიტომ, ზედმეტი არ იქნება შინაგანი მოტივაციის განმტკიცება მავნე ჩვევისგან თავის დასაღწევად რაიმე გარე სტიმულით.
თქვენ არ გჭირდებათ იმის გაკეთება, რაც არ გსურთ. ეს წესი, რა თქმა უნდა, არ ეხება რაიმე მნიშვნელოვან საკითხს; ყველამ თავად უნდა განსაზღვროს ინსტალაციის საზღვრები. ამასთან, ნებისმიერი ქმედება "მე არ შემიძლია" უარყოფითად აისახება ადამიანის ფსიქიკაზე და შეიძლება ჯანმრთელობაც კი დაანგრიოს. ცოტა ეგოისტი უნდა იყოთ და უფრო მეტი გააკეთოთ იმასთან დაკავშირებით, რასაც სული ტყუის, რომელსაც ხელები აღწევს. ზოგჯერ საკმარისია მოკლედ მოგეშალოთ მოულოდნელი მოთხოვნილება, რათა მოგვიანებით დაუბრუნდეთ მთავარ საქმეს, განიცადოთ შინაგანი ენერგიის ძლიერი ტალღა და საჭირო მოტივაცია.
