საყვარელ ადამიანთან შესვენების გადარჩენისთვის, ფსიქიკური და ფიზიკური წონასწორობის აღსადგენად, ამას ხშირად ერთ დღეში სჭირდება. არ აქვს მნიშვნელობა მზად იყავით ურთიერთობის დასრულებისთვის თუ ეს თქვენთვის სრულიად მოულოდნელი აღმოჩნდა, თქვენს სულში დაბნეულობა და ტკივილი ჩადის. როგორ დავივიწყოთ თქვენი წასული მეუღლე და წავიდეთ წინ?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
რაც მთავარია, შეეცადეთ არ დაამუშაოთ საკუთარ თავში დაზარალებულის იმიჯი, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეგიძლიათ სწრაფად შეხვიდეთ როლში, რომლის განშორება არც ისე ადვილია. თუ საკუთარ თავს გამუდმებით სწყინთ, ძველ საჩივრებში შეიპყრობთ.
ნაბიჯი 2
არ გადახედოთ თქვენს ურთიერთობაში ყველაზე ტკბილ მომენტებს. თქვენ ბევრი რამ დაგაკავშირათ, მაგრამ ძალა იპოვნეთ იმის აღიარებით, რომ წარსულის დაბრუნება ნამდვილად შეუძლებელია.
ნაბიჯი 3
შეეცადეთ წაშალოთ თქვენი ყოფილი მეუღლე თქვენი ცხოვრებიდან, სულ მცირე პირველად. ყველაზე ეფექტური გზაა კომუნიკაცია. უფრო მეტიც, არა ძველი მეგობრები, არამედ ახალი ნაცნობები ხელს შეუწყობენ მის ყურადღების გადატანასა და დავიწყებას. არ იციან შენი პირადი პრობლემები, ისინი მგრძნობიარე თემას არ შეეხებიან თანაგრძნობით არ გიყურებენ. მოერიდეთ გულისამაჩუყებელ საუბრებს მათთან, ვინც კარგად იცნობდა თქვენს ყოფილ მეუღლეს.
ნაბიჯი 4
შეეცადეთ მოიცილოთ ისეთი რამ, რაც მას მოგაგონებთ. შეიძინეთ ახალი საწოლები, გადაყარეთ სუნამო (თუ გული გწყდებათ, აჩუქეთ მეგობარს), რომელიც თქვენს ყოფილ მეუღლეს უკავშირდება. წაიღეთ ის და თქვენი ერთობლივი ფოტოები. თუ მან არ წაიღო პირადი ნივთები, გაუგზავნეთ მას ფოსტით ან დაარიგეთ გაჭირვებულთათვის.
ნაბიჯი 5
თავს ნუ მიიჩნევთ არანაირად მიტოვებულად! თავისუფალი ქალი ხარ! იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენი დრო შეგიძლიათ დაუთმოთ საკუთარ თავს ღუმელში დგომის ნაცვლად, რამდენი საინტერესო შესაძლებლობა იხსნება თქვენს წინაშე (ცეკვა, მყვინთავება, იოგა, ინგლისური ენის კურსები და ა.შ.).
ნაბიჯი 6
სხვათა შორის, სტატისტიკის თანახმად, მეორე ქორწინებები ერთნახევარჯერ ძლიერია, ვიდრე პირველი. ეს ადვილად აიხსნება: ადამიანები ცდილობენ ისწავლონ წარსული შეცდომებისგან. მთავარია, ახლა ნუ იჩქარებთ მასში: რომანები მხოლოდ იმისთვის დაიწყეს, რომ თქვენი ყოფილი ქმარი დაივიწყონ, უმეტეს შემთხვევაში წარუმატებელია.
ნაბიჯი 7
მუსიკის მოსმენის, აბაზანის მიღების, დაწოლის დროს შეეცადეთ წარმოიდგინოთ თავი ლამაზი უცხო ადამიანის გვერდით. გჯეროდეთ, რომ მას ნამდვილად ნახავთ, რადგან უკვე გაქვთ გამოცდილება და ზუსტი ცოდნა იმის შესახებ, თუ რაში ისურვებთ ცხოვრებაში.
