ყველას თავის თავში უწყვეტი აზროვნების პროცესი აქვს, თქვენ მუდმივად ახსოვთ წარსული ან, პირიქით, ფიქრობთ იმაზე, თუ რა მოხდება მომავალში. თქვენ ფიქრობთ, რომ ეს ნორმალურია, ასეც უნდა იყოს, თუმცა სინამდვილეში ეს არასწორია.
ფიქრის დაუსრულებელი ნაკადის გამო, ჩვენ აკლდა მომენტალური მომენტი. მაგალითად, დილით სახის დაბანისას თქვენ უკვე ფიქრობთ, როგორ ხართ სამსახურში და ელაპარაკებით თქვენს უფროსს, ამიტომ აღარ ხართ აქ და ახლა, რადგან თქვენი აზრები არ არის თქვენთან.
ხშირად ხდება ისე, რომ სიტუაცია, რომელსაც შენს თავში განიცდიდი, თითქმის აბსოლუტური სიზუსტით მოხდა და ეს შემთხვევითი არ არის. ყველა აზრს, როგორც დადებითს, ისე ნეგატიურს, დიდი ძალა აქვს და გავლენას ახდენს ჩვენს ცხოვრებაზე.
ადამიანი, რომელიც ფიქრობს, აწარმოებს ზუსტ სურათს იმის შესახებ, თუ რა სურს, ან პირიქით, რისიც ეშინია. ამრიგად, თქვენ უკვე ქვეცნობიერად ერევით თქვენს ცხოვრებისეულ მოვლენებს. როდესაც თქვენი აზრები უარყოფითია, შეგიძლიათ შეამჩნიოთ, რომ უსიამოვნო სიტუაციები იწყება, ცხოვრების პრობლემები იჩენს თავს. სინამდვილეში, ეს რეალობად შიშობს, რომ მანამდეც კი, სანამ ისინი სინამდვილეში მოხდებოდა, თქვენ უკვე დააპროექტეთ თქვენი აზრები.
თუ თქვენი თავი სავსეა ნეგატივით, მაშინ მოგეწონებათ პრობლემები და უბედურება, და ცხოვრება ბნელი მოგეჩვენებათ. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ემოციებს ვგრძნობთ, თუ სიხარულს გრძნობთ, მაშინ ყველაფერი რაც გარშემო ხდება, პოზიტივსაც მოუტანს. ამასთან, უარყოფითი აზროვნების მოცილება შეიძლება ძალიან რთული იყოს და მასზე მუშაობაა საჭირო.
ჯერ უნდა შეეცადოთ ნაკლებად იფიქროთ წარსულზე და მომავალზე და ისწავლოთ აწმყოზე ცხოვრება. ისიამოვნეთ მომენტით, რაც აქ და ახლა ხდება. თუ რამეზე გაწუხებთ ან გაბრაზებული ხართ, შეეცადეთ მასზე უარყოფითი რეაგირება არ მოახდინოთ, რადგან ყველა სიტუაცია მხოლოდ ემოციებს ატარებს. ისწავლეთ პოზიტივის პოვნა ცხოვრების ურთულეს სიტუაციებშიც კი.
მთელი ცხოვრება საკუთარი აზრების ანარეკლია. შეეცადეთ ისწავლოთ პოზიტიურად აზროვნება, ცხოვრება და ტკბობა ყოველი წუთით. ჩვენი ცხოვრება ხომ მრავალი სასიხარულო და პოზიტიური მოვლენებით არის სავსე. და თუ მოულოდნელად თავში ნეგატიური აზრი გაგიჩნდათ, მაშინ გაიღიმეთ და მოიფიქრეთ რამე კარგი. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაფერი, რაც სინამდვილეში ხდება, დამოკიდებულია მხოლოდ იმაზე, თუ რა ხდება ჩვენს ქვეცნობიერში.
