ინტროსპექციის წერა არის ღრმად ანალიტიკური საქმიანობა, რომელიც მოითხოვს სრულ კონცენტრირებას თქვენს შინაგან სამყაროზე და წარსული გამოცდილების გააზრებას. ეს პროცესი არის მათი ამჟამინდელი მდგომარეობის შესწავლა, პროფესიული შესაძლებლობების შეფასება, მომხდარ მოვლენებს შორის მიზეზ – შედეგობრივი კავშირის დამყარება. თქვენი ანალიზის დასაწერად გჭირდებათ რვეული და კალამი. რა კითხვებზე უნდა გაეცეს პასუხი ზუსტი და კომპეტენტური ინტროსპექციის მისაღებად?
Ეს აუცილებელია
რვეული და კალამი
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დაიწყეთ თქვენი ბავშვობიდან. აღწერეთ თქვენი პირველი მეხსიერება. შეეცადეთ გაიგოთ, რატომ არის იგი აღბეჭდილი თქვენს მეხსიერებაში. რას უკავშირდებოდა ეს? ალბათ ეს იყო თქვენი დაბადების დღე ან სტომატოლოგთან მოგზაურობა. ჩამოწერეთ ბიჭების სახელები, რომლებთანაც ბავშვობაში მეგობრობდით. სავარაუდოდ, თქვენ ჯერ კიდევ ვინმესთან გაქვთ კონტაქტი, მაგრამ ვინმეს დაგავიწყდათ. დეტალურად აღწერეთ თქვენი მშობლები და რას გრძნობდით მათთან დაკავშირებით ბავშვობაში. დაიმახსოვრე შენი ოცნებები და სურვილები. შეძელით მათი განხორციელება?
ნაბიჯი 2
შეაფასეთ თქვენი პროფესიონალური შესრულება. სვეტში დაწერეთ ის პროფესიები, რომლებზეც ოცნებობდით ბავშვობაში, მაგრამ პირიქით - მიზეზები, რომლებმაც გავლენა მოახდინეს ამ პროფესიების მიტოვებაზე. ახლა შეარჩიეთ სამუშაო, რომელზეც ბავშვობაში ოცნებობდით, ან ინტერესები შეიცვალა? გააანალიზეთ თქვენი სამუშაო სფერო: უმკლავდებით თუ არა დაკისრებულ დავალებებს? ეს სიამოვნებას გიქმნის, თუ მუშაობა ტვირთია?
ნაბიჯი 3
გააანალიზეთ თქვენი პირადი ცხოვრება. დაიმახსოვრეთ და ჩაწერეთ თქვენს ბლოკნოტში ყველა, ვისთანაც გრძნობდით სიყვარულს, ვინც ნამდვილად მოგწონთ, ვისთანაც გსურთ დაუკავშიროთ თქვენი დარჩენილი ცხოვრება. რა საერთო ჰქონდათ მათ ყველას? ხაზი გაუსვით მათ თვისებებსა და თვისებებს, რომლებზეც ძლიერად ხართ მიზიდული. ალბათ ეს ფინანსური კეთილდღეობა, კარგი გარეგნობა ან სექსუალური გამოცდილებაა. ვინ იყო პასუხისმგებელი დაშლაზე და რა ურთიერთობაში ხართ მათთან? ყველა ეს დასკვნა დაგეხმარებათ იმის გაგებაში, თუ სად და რა შეცდომები მოხდა, და როგორ შეძელით მეგობრული ურთიერთობების შენარჩუნება.
