უარი ადამიანის ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია. თუ ხალხი არ იტყვის უარს, მათ ყველა გამოიყენებს და ყველა. რა მოხდება, თუ თავს დამნაშავედ გრძნობთ უარის თქმის გამო? როგორ ავიცილოთ თავიდან ზედმეტი სინანული? ისწავლეთ ხალხის უარყოფა სწორი გზით.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გადაწყვიტეთ გსურთ გააკეთოთ ის, რისი გაკეთებაც მოგეთხოვებათ. შეთავაზების მიღებისას, თავად უნდა გაერკვეთ, ნამდვილად გსურთ ამის გაკეთება. შეთავაზებაზე პასუხის გაცემა მხოლოდ მაშინ შეგიძლიათ, როდესაც მკაფიოდ გადაწყვიტეთ, გჭირდებათ ეს თუ არა. საკუთარ თავს უთხარით: "არა, ეს არ მჭირდება!"
ნაბიჯი 2
უთხარი უარი შენს თანამოსაუბრეს. არ შეგეშინდეთ ადამიანის შეურაცხყოფის. თუ ყველაფერს სწორად აკეთებ, მაშინ უკმაყოფილება ან აშკარა რისხვა არ მოჰყვება მას. უარი თქვით თქვენი უარის თქმის შესახებ. მოიყვანეთ მიზეზები, თუ რატომ არ შეგიძლიათ ან არ გსურთ შეასრულოთ მოთხოვნა. საუბრისას უფრო ხშირად გამოიყენეთ ნაცვალსახელი "მე". გარკვევით ისაუბრეთ დაბნეულობის გარეშე. ნუ გაუმართლებთ, მაგრამ იკამათეთ!
ნაბიჯი 3
რა არის უარის მიზეზი? მიზეზი შეიძლება იყოს როგორც რეალური, ისე გამოგონილი. ამასთან, გახსოვდეთ, რომ თანამოსაუბრისთვის ეს გასაგები უნდა იყოს. ის უნდა დაგეთანხმოს და მიიღოს თქვენი უარი. ნუ იქნები უხეში ან მკაცრი. მშვიდად ისაუბრეთ, მზერა მიამაგრეთ თანამოსაუბრის ცხვირის ხიდზე. თქვენი ხმის შეცვლილ სახესა და უნდობლობას შეუძლია სხვისთვის გაუგებარი გახადოს, რომ თქვენ არასასიამოვნო ხართ და ის თქვენზე ზეწოლას მოახდენს.
ნაბიჯი 4
უარი თქვით კომპლიმენტებით. უარის თქმისას სხვას უთხარი რამე სასიამოვნო. მაგალითად, თქვენ შეიძლება თქვათ:”შესანიშნავი იდეა, მაგრამ …”. პიროვნებამ უნდა გაიგოს, რომ თქვენ გინდათ შეასრულოთ მისი თხოვნა და, რომ არა გარემოებები, თქვენ ნამდვილად შეასრულებდით მას.
ნაბიჯი 5
გაიმეორეთ თქვენი უარი. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ადამიანმა სამჯერ უნდა მოისმინოს უარი, სანამ მიხვდება, რომ თანხმობის მიღება აღარ არის შესაძლებელი. Იყავი მომთმენი. უპასუხეთ ყველა დარწმუნებაზე მკაცრი უარი. იყავით მშვიდი და კონტროლირებადი.
ნაბიჯი 6
ივარჯიშეთ თქვენს მეგობრებთან ერთად. სთხოვეთ მეგობარს, მოგაწოდოთ ნებისმიერი მოთხოვნა. უარი მასზე. სთხოვეთ მას აღნიშნოს თქვენი ნაკლოვანებები და შეცდომები უარის თქმისას: თვალების გადაწევა, გაურკვეველი ხმა, სინაზე. დროთა განმავლობაში უარყოფა ბევრად გაგიმარტივდებათ.
