როგორ ამოიცნოთ თქვენი კვების ჩვევები

Სარჩევი:

როგორ ამოიცნოთ თქვენი კვების ჩვევები
როგორ ამოიცნოთ თქვენი კვების ჩვევები

ვიდეო: როგორ ამოიცნოთ თქვენი კვების ჩვევები

ვიდეო: როგორ ამოიცნოთ თქვენი კვების ჩვევები
ვიდეო: რა იწვევს ზედმეტ წონას და როგორ ვუშველოთ 2024, მაისი
Anonim

ეს ხდება ისე, რომ გსურთ ჭამა ისეთი რამ, რაც თქვენთვის არ არის დამახასიათებელი. ან მუდმივად გვინდა ბევრი გარკვეული საკვები დიდი რაოდენობით და ვიწყებთ ბევრი ტკბილი, მჟავე ან მარილიანი ჭამას. და ამ საკვებისგან საგრძნობელ სიამოვნებას ვიღებთ. ეს ნიშნავს, რომ პრობლემები დაიწყო შიდა მდგომარეობაში.

როგორ ამოიცნოთ თქვენი კვების ჩვევები
როგორ ამოიცნოთ თქვენი კვების ჩვევები

დიახ, საკვები ზუსტი მაჩვენებელია, რადგან თანამედროვე ადამიანებს აქვთ ისეთი თვისება, როგორიცაა "სტრესის დაკავება". საჭმლის გემოთი კი შეგიძლიათ განსაზღვროთ თუ რა სახის სტრესს განიცდის ადამიანი.

რა პრობლემებზე მეტყველებს თქვენი გემოვნება?

თუ ადამიანი ბევრ ტკბილეულს მიირთმევს, მას სინაზე და სითბო აკლია. ეს არ ნიშნავს, რომ მასთან ახლოს მყოფი ადამიანები არ აძლევენ ამ ენერგიებს, საქმე სხვაა. ასეთ ადამიანს სიამაყის პრობლემა აქვს: მისთვის უფრო ადვილია ტკბილეულის ან დონატის ჭამა, ვიდრე საყვარელ ადამიანს სთხოვოს საუბარი, გაზიარება ან უბრალოდ ჩახუტება.

ამიტომ, თუ ტკბილეული გიზიდავთ, სასწრაფოდ უნდა ეძებოთ თბილი ურთიერთობა ნათესავებთან ან მეგობრებთან. უპირველეს ყოვლისა, საკუთარი თავისთვის სინაზისა და სითბოს მიცემა. როგორც მოგეხსენებათ, რასაც თქვენ მისცემთ მიიღებთ.

სურათი
სურათი

თუ მუდმივად გსურთ რაიმე ცხარე, მაშინ ადამიანი არ არის დარწმუნებული საკუთარ თავში. მას ასე სურს ყველას და ყველაფრის მეთაურობა, მართვა და კონტროლი. მთელი ცხოვრების განმავლობაში მას სურს ადრენალინი, შეგრძნებები და ტრაგედიები, რომლებიც მთელ სულს არყევს. დრამატიზმი მისი ჰიპოსტაზია. ხშირად ახლობლებს განიცდიან ასეთი ადამიანის კონტროლი, რადგან ის ყველაფერში ცუდს ხედავს და ფიქრობს, რომ მისი ახლობლები აუცილებლად "ჩაძირებიან" ამ ცუდში.

რა უნდა ქნას ცხარე საყვარელმა? თქვენ უნდა გააუმჯობესოთ თქვენი თვითშეფასება, მაგრამ არა სხვების დამცირების ხარჯზე. ფოკუსირება მოახდინე და გაიხსენე, სად შეამცირე შენი ახლობლები. თქვენ გეგონათ, რომ ისინი აღზარდეთ, სინამდვილეში კი მათი ფონზე უკეთესობის გამოჩენა გსურთ. ისწავლეთ ხალხთან მოლაპარაკება და არა მათზე ზეწოლა. იპოვნეთ კომპრომისები, ისწავლეთ თანასწორობა ყველა ადამიანთან. ასევე მნიშვნელოვანია ისწავლო ყოველდღე სასწაულების დანახვა: ბუნებაში, ბავშვებში, სხვადასხვა წვრილმანებში. და გახსოვდეთ, რომ ცხოვრების ეს მომენტი აღარასოდეს განმეორდება, ასე რომ არ უნდა გააფუჭოთ იგი.

სურათი
სურათი

თუ ადამიანს არ შეუძლია მარილიანი საკვების გარეშე, მის ცხოვრებაში ბევრი ნეგატიურია, როგორც მის გუნება-განწყობილებაში, ასევე ფიზიკურ სხეულში. მარილიანი საკვები არ აშორებს ამ ნეგატივს, უბრალოდ ოდნავ ლოკალიზებს მას. ამიტომ, საჭიროა ყურადღებით გაითვალისწინოთ თქვენი ფიზიკური სხეული და ფსიქოლოგიური მდგომარეობა.

რა უნდა ქნას მარილიანმა საყვარელმა? მიიღეთ ზომები დაავადებული ორგანოს სამკურნალო საშუალებებით განკურნების მიზნით და თქვენ კვლავ შეგიძლიათ აღფრთოვანდეთ მასთან, ესაუბროთ მას. თითოეული ორგანო გამოყოფს თავის ენერგიას და თუ იგი დამახინჯებულია, ორგანო იწყებს ტკივილს. ამის შესახებ შეგიძლიათ წაიკითხოთ სვეტლანა ლადა-რუსის, ლუიზა ჰეის, ბარბარა ბრენანის წიგნებში. იქ წაიკითხავთ, რომ დაავადების მიზეზი სტრესია. როდესაც ადამიანი განიცდის ძლიერ ნეგატიურ ემოციებს, მას აქვს კუნთების სპაზმი, ისინი სპაზმებენ სისხლძარღვებს და სისხლი არ აწვდის ორგანოს საკვებ ნივთიერებებს.

სურათი
სურათი

ცოტას უყვარს მწარე, მაგრამ არის ის. ეს ხალხი მიდრეკილია შიშის და აგრესიისკენ. მათი აგრესია ხდება ზუსტად შიშისგან - როგორც თავდაცვითი რეაქცია. მათ სურთ გარშემო ყველაფერი გაანადგურონ, რომ არ შეგეშინდეთ.

გამოსავალი: თქვენ უნდა იპოვოთ ჰარმონია თქვენს გარშემო, საკუთარ თავში. ამის გაკეთება ადვილი არ არის, მაგრამ ამის გაკეთება შესაძლებელია. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ არსებობს შიში, მაშინ უფრო ადვილი იქნება მასთან განშორება. ჯერ ეთანხმებით რომ არის და შემდეგ იმუშავეთ მასთან. ფსიქოლოგთან კონსულტაციები ამაში ძალიან სასარგებლოა.

სურათი
სურათი

თუ ადამიანს უყვარს მაწონი, ის პესიმისტია. იგი ხედავს სამყაროს მუქ ფერებში, მაგრამ ამას ყოველთვის არ აღიარებს და ყოველთვის არ აღიარებს. აქ გამოსავალი ისევ თავის გარშემო ჰარმონიის ძიებაშია - ყველაფერში, რაც გარშემო იმყოფება. სულიერი წიგნები, აგნი იოგა, წმინდანთა ცხოვრება ასეთ ხალხს კარგად ეხმარება. ისინი ეხმარებიან იმის გაგებაში, რომ სამყარო შეიქმნა შემოქმედის გეგმის შესაბამისად, ამიტომ ის არ შეიძლება იყოს პირქუში და მძიმე. შეისწავლეთ კოსმიური კანონები და მიხვდებით, რომ სამყარო ლამაზია, ცხოვრება მშვენიერია, თქვენ კი, როგორც მისი კომპონენტი, ასევე ლამაზი ხართ.

გირჩევთ: