ხალხის ტიპი არსებობს, რომელიც დღეს უფრო ხშირად გვხვდება - მათ, ვისაც ძალიან აკლია დრო. რა არის 5 გზა დღეში დამატებითი დროის მოსაძებნად?
სტივ ჯობსმა ერთხელ თქვა: "იფიქრე დღეზე არა როგორც 24 საათი, არამედ 86400 წამი. შემდეგ გამოჩნდება დრო." ღირს ისწავლოთ ხუთი გზა დღეში დამატებითი დროის მისაღებად.
პირველი გზა
ყურადღების გადასაფარებლის აღმოფხვრა. მაშინაც კი, თუ ადამიანი რამდენიმე წამი გადაიტანება ყურადღებით, მას 5 – დან 15 წუთამდე დასჭირდება, რომ კვლავ გააკეთოს ყურადღება იმ საქმიანობაზე, რომელსაც აკეთებდა. ეს უფრო ეხება გონებრივ და არა ფიზიკურ დავალებებს. შემოქმედებითი ადამიანებისთვის, ამ განადგურებებმა შეიძლება გააგრძელონ გაგრძელება. შთაგონება აორთქლდება.
მეორე გზა
უმეტეს შემთხვევაში, ადრეული ასაკის პაციენტები უკეთესად მოქმედებენ. ადრე ადგომა 1-2 საათით, შეგიძლიათ დახარჯოთ ძველი საქმეების თაღლითობაში ან ახალი მიზნის მისაღწევად. რატომღაც, საღამოს დარჩენილი ორი საათი არც ისე ეფექტურია. ეს განსაკუთრებით ეხება მათ, ვინც სახლში უამრავი ადამიანია გარშემორტყმული.
მესამე გზა
დელეგირება სხვებისთვის. ამაზე ბევრი ლაპარაკობენ, მაგრამ ძალიან ცოტა ადამიანი იყენებს მას. არაფერია არასწორი თხოვნით, რომ სხვისი საქმეები გააკეთოს თქვენთვის. მით უმეტეს, თუ ეს ქმედებები გადახდილია. ფულის შოვნის შესაძლებლობამ ჯერ არავის გაანაწყენა. იდეა შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც თქვენს კარიერაში, ასევე საშინაო საქმეებში.
მეოთხე გზა
დაგეგმეთ თქვენი დღე. დაგეგმვა უნდა შეიცავდეს:
- დავალებების სია;
- თანმიმდევრობა;
- თითოეული მათგანისთვის გამოყოფილი დრო;
- ფორსმაჟორის ალბათობა და შესაძლო ცვლილებები.
მეხუთე გზა
"გრძელი ყუთის" გაწმენდა. დროა დავალაგოთ გრძელი ყუთი, რომელშიც ამდენი წლის განმავლობაში გადაიდო ყველაფერი. დაიწყეთ ყველაფრის სიის შედგენით, რისი გაკეთებაც გსურთ, მაგრამ არ დაიწყოთ ან დასრულებულა.
გადაკვეთეთ ყველაფერი, რაც აღარ არის აქტუალური, ისევე როგორც ის, რასაც სხვა პიროვნებები აკისრებენ. სიის წაკითხვისას დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა: "ეს არის ჩემი სურვილი, არის თუ არა ჩემი მიზანი?" დატოვე დანარჩენი მიზნები.
წესად აქციეთ თვეში გარკვეული რაოდენობის გრძელი ყუთის შევსება.
დასკვნა
მინიმუმ 2-3 მეთოდის მიღებით, მალე შეამჩნევთ ცვლილებას. და მაინც უმჯობესია გამოიყენოთ ყველაფერი - მაშინ შედეგი კიდევ უფრო საინტერესო იქნება. მთავარია, არ უნდა დაგვავიწყდეს - თავისუფალი დრო სასარგებლო დავალებებზე უნდა დაიხარჯოს. იცხოვრეთ ახალ რიტმში მინიმუმ ერთი თვე და თქვენ აღფრთოვანებული დარჩებით პოზიტიური ცვლილებებით!
