დეკორაციის შეცვლა და ახალი ტიპის საქმიანობა ხელს შეუწყობს პრობლემის შეჩერებას. მოაწესრიგეთ კარდინალური ცვლილებები თქვენს ცხოვრებაში და თქვენ უბრალოდ ვერ იპოვით დროს მარყუჟისთვის. შემოწმებულია!
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ცვლილება ნამდვილად დრამატული უნდა იყოს. მაგალითად, მიიღეთ ახალი სამუშაო ან აიღეთ ერთი ჩანთა და გაემგზავრეთ სამოგზაუროდ. თუ ეს ცხოვრებაში ცვლილებების განუხორციელებელი გეგმა მოგეჩვენებათ, თქვენი ახალი როლი ხელს შეუწყობს ყოველდღიური ცხოვრების ჩვეული წესის შერყევას. ერთ საღამოს რესტორანში სადღეგრძელოს მიღება. გახსოვდეთ, რომ შეკრებილი სტუმრების განწყობა დამოკიდებულია ღონისძიების ჩატარების თქვენს მანერაზე. აქ საჭიროა ყურადღება სხვა რამეზე გააკეთოთ - ყველა სტუმრის საერთო თამაშებში, მრგვალ ცეკვებში, საგალობლებში მონაწილეობაზე. ან კერძო გაკვეთილები აიღეთ ჯადოქრისგან, ან გაეცანით უცხო ენის შესწავლას. ერთი სიტყვით, შეეცადე მოიზიდო შენი თავი ისე, რომ უბრალოდ დრო აღარ დარჩეს პრობლემის მოგვარებაზე.
ნაბიჯი 2
შეიძლება გირჩიოთ მარტო დარჩეთ წყნარ ადგილას, მაგალითად, ზღვასთან, ოკეანესთან და იფიქროთ თქვენს ცხოვრებაზე და იმ პრობლემაზე, რომელზეც წინაშე დგახართ. ეს რჩევა შეიძლება თქვენთვის სასარგებლო იყოს, თუ ჯიბეში ორიოდე ათასი ჩვეულებრივი ერთეული გაქვთ ზღვაში გასასვლელად, თქვენ შეძლებთ გაუმკლავდეთ საკუთარ თავს ღრმა და ხანგრძლივი დეპრესიის საფრთხის გარეშე, თეთრი შუქი არ იქნება ლამაზი. იმისათვის, რომ ძალა არ შეამოწმოთ, მიმართეთ ფსიქოლოგს. ერთად უფრო გაგიადვილდებათ იმის გარკვევა, თუ რა გიბიძგებთ მარყუჟისა და თქვენი ქცევის ანალიზზე. თქვენი ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობა დაავალეთ პროფესიონალს, ისევე როგორც ბევრ პოპ და კინოვარსკვლავს საზღვარგარეთ.
ნაბიჯი 3
მარტივი და სწრაფი გზაა პრობლემის გადასაწყვეტად ცოტა ხნით გასართობი პარკის გასეირნება ატრაქციონით. თავად აარჩიეთ ნამდვილად საშინელი მიმზიდველობა, სადაც ხალხი თავდაყირა დააყენა, სადაც ქაოტური გზით შემოივლიან, ზოგადად, ის კარუსელი, საიდანაც დიდხანს დატოვებთ და წარუშლელ შთაბეჭდილებას დატოვებს თქვენს სულზე. თქვენი აზრები კარგად "განიავდება" გასეირნებებზე და თავის ტკივილი ნამდვილად გაივლის, თუმცა შეიძლება სხვა დაიწყოს, მაგრამ ეს საუბრის სხვა თემაა.
