თვითმოწყალება მაშინ იჩენს თავს, როდესაც ადამიანი ხედავს თავისი წარუმატებლობის მიზეზს არა საკუთარ ქმედებებზე, არამედ გარემოებების დამთხვევაზე, უიღბლოობაზე ან სხვა ადამიანების ქცევაზე. თუ ხედავთ საკუთარ თავს ასეთ დამოკიდებულებაში, რაც ხდება, დროა აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაზე და გადაადგილდეთ სევდიანი მოსაზრებებიდან აქტიურ ქმედებებზე.
გაიგე შენი თავი
გაითვალისწინეთ, როგორ იჩენს თავს თქვენი თვითწყალობა. ალბათ ეს შურის სახეს იღებს და შენ უფრო წარმატებული ადამიანი გძულს იმის ნაცვლად, რომ მუშაობდე და განვითარდე. ფიქრი, რომ სხვა ადამიანი უკეთეს ვითარებაშია, უბრალოდ გონებრივი მახეა. თქვენ თვითონ შეგიძლიათ შექმნათ ხელსაყრელი პირობები საკუთარ თავს, უბრალოდ უნდა შეწყვიტოთ მოწყენილი საკუთარი ადამიანისთვის და დაიწყოთ მოქმედება.
შესაძლოა თვითშეწყალება დაბალი თვითშეფასების შედეგია. თქვენ ალბათ გაქვთ პოზიტივები, რატომ არ უნდა გააკეთოთ აქცენტი მათზე? გიყვარდეთ და მიიღეთ საკუთარი თავი, მაშინ თავს უფრო ძლიერად და თავდაჯერებულად იგრძნობთ. არ შეგეშინდეთ საკუთარი აზრის გამოთქმის. ისწავლეთ საკუთარი თავის სწორად წარმოჩენა. განავითარეთ და გააუმჯობესეთ თქვენი პროფესიული დონე.
არ ეძებოთ საბაბი, უკეთესად ჩაერთეთ იმ მიზეზების ძიებაში, რომლებიც ცხოვრებაში რაღაც არ მოგეფერებათ. სუსტი ადამიანები, რომლებსაც თავს უწუნებენ, თავს მსხვერპლად თვლიან. ამრიგად, ისინი პასუხისმგებლობას უარყოფენ იმაზე, რაც გარშემო ხდება. გააცნობიერე, რომ პირველ რიგში, შენ ქმნი შენს რეალობას და შენზეა დამოკიდებული, თუ რა იქნება ეს.
იმუშავე საკუთარ თავზე
შეცვალეთ თქვენი პოზიცია ცხოვრებაში. მას შემდეგ, რაც მიხვდებით, რომ არ ხართ კმაყოფილი კონკრეტული მომენტით, ნუ წუწუნებთ და არ წუწუნებთ. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეცვალოთ გაბატონებული გარემოებები და დაიწყეთ მოქმედება. მიიღეთ პროაქტიული პოზიცია და იბრძოლეთ თქვენი ბედნიერებისთვის.
აღუდგეთ სიზარმაცის ცდუნებას თქვენი მიზნისკენ გადაადგილების ნაცვლად და შემდეგ დარდობთ იმაზე, რაც ასე გსურდათ, მაგრამ ვერ მიხვდით. ზოგი პიროვნება ქვეცნობიერად იყენებს ნებისმიერ შესაძლებლობას, თავი აარიდოს პასუხისმგებლობას და არ წამოიწყოს რთული საქმე. გახდი უფრო გადაწყვეტილი და არ აურიო მუშაობის ნაცვლად.
არ შეგეშინდეთ სხვისი აზრისა და შეცდომის შესაძლებლობის. ალბათ ეს შიშია, რომელიც ხელს გიშლის მოქმედებისგან. ზოგჯერ ღირს სხვისი მოსაზრების გათვალისწინება. მაგრამ მას არ შეუძლია დააფასოს საკუთარი აზრი. ნუ დაუშვებთ შიშს „რას ამბობს ხალხი“, ხელს უშლის თქვენი მომავლის შექმნას. შეცდომის დაშვების შიშისგან გათავისუფლება შეგიძლიათ დამატებით ინფორმაციის შეგროვებით ბიზნესის შესასრულებლად, საფუძვლიანი მომზადებით და თქვენი კომპეტენციის შექმნით საჭირო სფეროში.
შეეცადეთ ყურადღება გაამახვილოთ ცხოვრების პოზიტიურ ნივთებზე. ვინც ყველაფერში ცუდს ხედავს, იპოვის თვითდაწყალების მიზეზს. ისწავლეთ ყველაფრის დაფასება, რაც თქვენ გაქვთ. დაფიქრდით, რამდენ ადამიანს აქვს მოკლებული ის სარგებელი და შესაძლებლობები, რაც თქვენ გაქვთ. ეს არის ერთადერთი მიზეზი, რის გამოც არ გაქვს მორალური უფლება, წუწუნო ბედზე, წუწუნებდე და გეწყინა საკუთარი თავი.
