მრავალი წლის განმავლობაში ებრძვით სიზარმაცეს, მაგრამ შედეგი არ არის? გამოიყენეთ ერთი წუთიანი პრინციპი. ყოველთვის არსებობს საბაბი - ცუდი განწყობა, მოტივაციის ნაკლებობა, ან უბრალოდ სტრესი, მაგრამ ძირითადად ეს სიზარმაცეა.
არეულობის ჩვევა და ნებისყოფის ნაკლებობა. გაცილებით ადვილია დატვირთულობის გამოსახვა ან თავის ტკივილის გაჩენა და მნიშვნელოვანი საკითხების გადადება მოგვიანებით. თუ ზარმაცი ხართ, მაშინ სცადეთ მარტივი და საინტერესო ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ საკუთარი სიზარმაცის დაძლევაში.
სიზარმაცის წინააღმდეგ ბრძოლაში ვცდილობთ დაუყოვნებლივ შეცვალოთ საკუთარი თავი ყველაფერში, გვინდა მყისიერად გავხდეთ მშრომელი და კარგი დიასახლისი. მაგრამ წარმატების მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ თანმიმდევრული, რეგულარული და მცირე ნაბიჯების გადადგმით. მარტივი ამოცანის ამოხსნა ხომ ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე გლობალური პრობლემების მოგვარება.
ჩვევად აქციეთ ზუსტად ერთი წუთი დაუთმოთ რომელიმე კონკრეტულ დავალებას და გააკეთოთ იგი ამავე დროს. მაგალითად, ზუსტად ერთი წუთი დაუთმეთ უცხო ენის შესწავლას. უიმედო ზარმაცსაც შეუძლია დაითანხმოს საკუთარი თავი გააკეთოს ისეთი რამ, რაც ერთი წუთით არ მოსწონს. გარდა ამისა, თქვენ მიიღებთ დადებით მუხტს იმ ფაქტისგან, რომ თქვენ შეძელით გაუმკლავდეთ თქვენს მიზანს. თქვენი თვითშეფასება გაიზრდება და შეძლებთ თავი გამარჯვებულად ჩათვალოთ. მას შემდეგ, რაც მცირე გამარჯვებას მოიპოვებთ, თქვენი წარმატების მიღწევის სურვილი გექნებათ. რა თქმა უნდა, სასწრაფოდ არ გახდებით შრომისმოყვარეობა, უბრალოდ დაიწყეთ არა ერთი წუთის, არამედ ერთი და ნახევრის დახარჯვა. მთავარია, გადალახოთ ბარიერი, რომელიც ადრე ხელს უშლიდათ წარმატების მიღწევაში.
მალე შეამჩნევთ, რომ არ უარყოფთ საყვარელ საქმიანობას, მაგრამ უფრო მეტ დროს დაუთმობთ მათ. წარმატების მიღწევა საქმის შესრულებაში არის, როდესაც მასზე დახარჯავთ არაუმეტეს ნახევარ საათს. რა თქმა უნდა, გექნებათ ისეთი ენთუზიაზმი, რომ ამდენი დრო დაუთმოთ, თუნდაც უიმედო ზარმაცი ადამიანი იყოთ.
