ზოგი ადამიანი შრომასავით მიდის სამუშაოდ. ადამიანის პროფესიული საქმიანობისადმი ასეთი დამოკიდებულება ადამიანის სიცოცხლეს მოწამლავს. თუ მსგავსი პოზიცია გაქვთ, სასწრაფოდ უნდა შეიცვალოს რამე.
აუცილებელია
- - რვეული;
- - კალამი
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დილით დააკისრეთ თავს პოზიტივით. ზოგიერთი ადამიანისთვის დღის დასაწყისი არ არის ყველაზე სასიამოვნო დრო. მძიმე ასვლა, გზა, აურზაური და დილა საშინლად ხდის დილას. იქნებ სწორედ ამ გრძნობას ემსახურება თქვენი სამუშაო და არ მოგწონთ მხოლოდ იმიტომ, რომ მაღვიძარას ქვეშ უნდა ადგეთ და სადმე წახვიდეთ. იპოვნეთ გზა, რომ თქვენი დილა უფრო სასიამოვნო იყოს. საკმარისად დაიძინე. ამისათვის თქვენ უნდა დაიძინოთ არა შუაღამის შემდეგ, არამედ ადრე, ისე რომ 8 საათი დაგჭირდეთ. შეეჩვიეთ ამ გრაფიკს და არ დაარღვიოთ გრაფიკი შაბათ-კვირასაც კი. გაღვიძების შემდეგ კარგია კუნთების ტონუსი და მსუბუქი ვარჯიშების გაკეთება. გაითვალისწინეთ უგემრიელესი საუზმე თქვენი საყვარელი მუსიკით. გზაზე შეგიძლიათ აუდიოწიგნების წაკითხვა ან მოსმენა. ასე რომ, დრო გაფრინდება და შენ სამუშაო ადგილზე ხალისიანი და მხიარული მოხვალ.
ნაბიჯი 2
შეადგინეთ იმ სასიცოცხლო საგნების ჩამონათვალი, რომლებიც სამუშაოებს გაძლევთ. ჩართეთ საარსებო წყარო, თვითრეალიზაციის შესაძლებლობები, კომუნიკაცია საზოგადოების სხვა წევრებთან და ა.შ. დაინახავთ, რომ მადლობის მადლიერი რამ გაქვთ. ინდივიდს, რომელიც არსად მუშაობს, არა მხოლოდ ართმევს შესაძლებლობას ფულის შოვნის მისი საჭიროებების, მოგზაურობის, სიამოვნებისა და გართობისთვის. ის საფრთხეს უქმნის მისი პიროვნების დეგრადაციას. მაგალითად, ხანდაზმულებს, რომლებიც პენსიაზე გასვლის შემდეგ ცდილობდნენ მუშაობას, უფრო ნათელი გონება და მოგონებები ჰქონდათ. იგივე მოხუცები, რომლებიც თავიანთ ცხოვრებაში ძალიან ცოტა მუშაობდნენ, ვერ პოულობდნენ თავიანთ ადგილს საზოგადოებაში, მათ გაუჭირდათ სხვა ადამიანებთან კონტაქტის მოძებნა, ადეკვატურად შეაფასეს მომხდარი და აზრების გამოხატვა ხელმისაწვდომი გზით.
ნაბიჯი 3
შეეცადეთ უფრო ღრმად ჩავერთოთ სამუშაო პროცესში. რაც უფრო მეტი იცით თქვენი პროფესიის შესახებ, მით უფრო საინტერესო იქნება თქვენი სამუშაო. როდესაც თავს კომპეტენტურ, წარმატებულ თანამშრომლად გრძნობთ და არა გარედან, ეს სიხარულის გრძნობას გიქმნით. დაკისრებული ამოცანების მარტივად გამკლავებისა და რამოდენიმე დავალების ამოღების უნარი ხელს უწყობს სამუშაოს დადებით აღქმას. და პირიქით, როდესაც ადამიანს არ აქვს დრო, რომ დროულად იმუშაოს სამუშაო დაბალი სიმძლავრის ან არასაკმარისი გამოცდილების გამო, სამუშაო დღის დასრულების შემდეგ მას მოუწევს შეყოვნება და მოუსმინოს მენეჯმენტის საჩივრებს. ამიტომ, მნიშვნელოვანია მუდმივად განვითარდეთ, როგორც პროფესიონალი, შეიძინოთ ახალი უნარები. ეს დაგეხმარებათ ნამდვილად დატკბეთ თქვენი საქმით.
ნაბიჯი 4
იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენად სასარგებლოა თქვენი სამუშაო საზოგადოებისთვის. აშკარაა, რომ ის გაძლევთ მატერიალურ სარგებელს და თვითგამოხატვის საშუალებას, მაგრამ თქვენი სამუშაო ასევე მნიშვნელოვანია სხვა ადამიანებისთვის. ალბათ თქვენ სხვა პირებს ურჩევთ, მიაწოდეთ მათ გარკვეული სერვისები, გარკვეული სარგებელი მოაქვთ საზოგადოების წევრებისთვის. შეაფასეთ თქვენი წვლილი სხვების კომფორტსა და კეთილდღეობაში. ნახავთ, რომ ბევრი საამაყო გაქვთ. იმის გამო, რომ თქვენი სამუშაო ძალიან საჭირო და სასარგებლოა, შეგიძლიათ ის ყოველდღე გიყვარდეთ და ისიამოვნოთ.
ნაბიჯი 5
საკუთარ თავს შეეჯიბრეთ. თუ სამსახურში მოგწყინდებათ, დაამატეთ მას სათამაშო ელემენტი. შეეცადეთ გაუსწროთ გუშინდელს და დააყენოთ ახალი პირადი ჩანაწერები ეფექტურობის, რეაგირებისა და პროდუქტიულობის შესახებ. შექმენით ცხრილი, სადაც დააფიქსირებთ პირად პროგრესს და უყურებთ თქვენს პროფესიულ განვითარებას. ალბათ ნამდვილი მღელვარება შეგიპყრობთ და სამუშაო საქმიანობა გაგიტაცებთ. ძალიან სასიამოვნოა იმის შეგრძნება, რომ დღეს თქვენ შეასრულეთ დავალება ბევრად უკეთესად და უფრო სწრაფად, ვიდრე გასულ კვირას. სხვათა შორის, ეს მეთოდი ასევე კარგია, რადგან თქვენს უფროსებს შეუძლიათ აღნიშნონ თქვენი წინსვლა და გაუმჯობესდნენ. უფრო მაღალი თანამდებობითა და სამუშაოს გადახდით, თქვენ კიდევ უფრო მეტ სიამოვნებას მიიღებთ თქვენი საქმისგან.
