სიყვარული მშვენიერი გრძნობაა, მაგრამ ხშირად ის იწვევს არასწორ ადამიანებს და არასწორ ვითარებაში, რომ გახდნენ ნამდვილად ბედნიერები და გაყოფილი. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ არსებობს მეთოდები, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ როგორც გატეხილი გული, ასევე დეპრესიული მდგომარეობა. საკმარისია მხოლოდ გრძნობების აფეთქების ჩახშობა.
აუცილებელია
ამისათვის დაგჭირდებათ ცოტა დრო, ასევე ცარიელი ფურცელი და კალამი
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დასაწყისისთვის, დაჯექით და შეეცადეთ ქაღალდზე განათავსოთ თქვენი იდეალური პარტნიორის სურათი თქვენი გადმოსახედიდან. ნუ იზარმაცებ, ყველაფერი დაწერე. სულიერ თვისებებთან ერთად არ დაგავიწყდეთ გარე მონაცემების მითითება. ახლა შეადარეთ ეს სურათი იმ ადამიანს, ვისთვისაც გსურთ გრძნობების გადალახვა. ჩვენ ხშირად ვადიალიზებთ ჩვენს მიერ არჩეულ ხალხს, მაგრამ გულწრფელი იყავით საკუთარ თავთან. მიუთითეთ მისი ყველა უარყოფითი მხარე. თუ კვლავ აგრძელებთ მის რომანტიკულ ადგილას ნახვას, მაშინ შეეცადეთ წარმოიდგინოთ სიტუაციები, როდესაც ის გახდება მხიარული და სასაცილო.
ნაბიჯი 2
შეეცადეთ თრგუნავთ თქვენს საყვარელ საყვარელ აზრებს, მათ წარმოშობამდეც კი. მოერიდეთ სიტუაციებს, ხალხს და ადგილებს, რომლებიც მას მოგაგონებთ.
ნაბიჯი 3
როდესაც ადგილი დაიცალა გულში, მაშინ სასწრაფოდ უნდა დაკავდეს რაღაცით. მოიფიქრე ახალი საინტერესო ჰობი. ეს შეიძლება იყოს ყველაფერი, ფოტოს გადაღება ან მძივების ნამუშევარი. ფიზიკური დატვირთვა ხელს უწყობს ყურადღების კარგ ყურადღებას.
