ყველას შეუძლია აღმოჩნდეს არასასიამოვნო მდგომარეობაში. ზოგი ადამიანი ადვილად გადის დელიკატური სიტუაციიდან, ზოგი იმდენად ნერვიულობს, რომ კიდევ უფრო ამძიმებს თავის მდგომარეობას. ფსიქოლოგების აზრით, ყველაზე მეტად ადამიანი განიცდის, რაღაც სისულელისა და შეურაცხყოფის თქმას, ან რაღაცას თავის ადგილს. ბევრი ასევე წუხს, როდესაც ეშინია უხერხულობის ან გარეგნობის შემთხვევის შემთხვევაში. ისე, რომ ასეთ წვრილმანებს არ გაგიფუჭდებათ ნერვები და განწყობა, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ გაუმკლავდეთ მათ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
როდესაც ადამიანი არასასიამოვნო მდგომარეობაში აღმოჩნდება, მას სურს სირცხვილისგან ჩაძირული მიწაზე. და მაინც ეს გრძნობა გარკვეულწილად სასარგებლოა: ის აცნობიერებს ადამიანს, რომ მან უნებლიეთ გადალახა დასაშვები ზღვარი. ამიტომ, იმისათვის, რომ მომავალში ნერვული სისტემის მსგავსი შოკები არ განიცადოთ და მსგავს სიტუაციაში ისევ არ მოხვდეთ, თქვენ უნდა იყოთ უფრო ფრთხილად, ყურადღებიანი და წინდახედული.
ნაბიჯი 2
სირცხვილი არის სასარგებლო გრძნობა, რომელიც ხალხს აძლევს გაუმჯობესების შესაძლებლობას. ადამიანი იწყებს უფრო შეგნებულად მისდევს მის მოქმედებებსა და სიტყვებს და ასევე ცდილობს იყოს უფრო მარაგი, რათა ადვილად გამოვიდეს უხერხულ სიტუაციებში. ეს ასევე გვიჩვენებს, რომ თქვენ ზრუნავთ გარშემომყოფ ადამიანებზე, რადგან არ გსურთ მათი გრძნობების დაზიანება. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ შეგეძლებათ საყვედური ხალხის მიმართ გულქვაობისა და სულმოკლეობის გამო.
ნაბიჯი 3
უპირველეს ყოვლისა, საკუთარი თავის მიმართ უნდა იყო ინდულგენტი. ადამიანები, რომლებიც საკუთარ თავს ზედმეტად სერიოზულად უყურებენ, მაღალ მოთხოვნებს აყენებენ საკუთარ თავთან და გულში უთვლიან ყველა უხერხულ სიტუაციას და ისინი ხშირად ხვდებიან მათში. ის საკუთარ თავთან ძალიან მკაცრია, ეშინია არასასიამოვნო სიტუაციაში მოხვედრის. ამიტომ, ის ნერვიულობას იწყებს, იკარგება და ხშირად შეუძლია შეცდომები.
ნაბიჯი 4
დაიმახსოვრე, ყველას, შენს ჩათვლით, აქვს შეცდომებისა და შეცდომების დაშვების უფლება. დაიწყეთ უფრო ტოლერანტული იყოთ საკუთარი თავისა და გარშემო მყოფი ადამიანების მიმართ. თქვენ არ უნდა გამეორდეთ ინციდენტი გონებაში, ეს მხოლოდ გააუარესებს თქვენს ნერვებს და თვითშეფასებას. ასევე არ უნდა იყოთ მუდმივად თვითკრიტიკული - ეს ხელს შეუშლის თქვენს კომუნიკაციას გარშემო მყოფ ადამიანებთან.
ნაბიჯი 5
უხერხული სიტუაციებისგან თავის დასაღწევად საუკეთესო და უტყუარი გზა არის იუმორის გრძნობა. ეს განცდა არამარტო განმუხტავს არსებულ დაძაბულ ვითარებას ან დელიკატურ სიტუაციას, არამედ გაგიმარტივებს ცხოვრებას. თქვენს ნაკლოვანებებსა და წარუმატებლობებზე სიცილის უნარი ადამიანის ჯანმრთელი ფსიქიკის ნიშანია. იმისთვის, რომ შეძლო სხვადასხვა ინციდენტების მკურნალობა უფრო იოლად და იუმორით, არის ღირებული თვისება, რომელიც დაგეხმარებათ არაერთხელ გამოგადგეთ. იუმორის დახმარებით შეგიძლიათ განიარაღოთ თქვენი ბოროტი კეთილგანწყობილები, რომლებიც მზად არიან ყველანაირი დაცინვა გაუშვან თქვენს მისამართზე.
ნაბიჯი 6
თუ რამე ორაზროვან ან უადგილოდ თქვით, რასაც შესაძლოა თქვენი მეტოქე არასწორად განმარტავს, მასზე დიდ ყურადღებას ნუ გააკეთებთ. შეცდომა ღიმილით გამოასწორეთ ან მასზე ხუმრობა გააკეთეთ, შემდეგ კი გააგრძელეთ საუბარი ისე, თითქოს განსაკუთრებული არაფერი მომხდარა. ან უბრალოდ უგულებელყოთ წარმოშობილი გაუგებრობა, თითქოს ეს არასდროს მომხდარა. თუ ის ნამდვილად იღიმება, მხარი დაუჭირე მას და იცინე მასთან ერთად. მერწმუნეთ, თუ ამას გააკეთებთ, დროთა განმავლობაში უხერხული სიტუაციები აღარ იქნება თქვენთვის პრობლემა.
ნაბიჯი 7
იმ შემთხვევაში, თუ საუბრისას უნებურად დააზარალებთ სხვა ადამიანის გრძნობებს, უბრალოდ გულწრფელად მოიხდით ბოდიშს მას. მაგალითად, თქვენი უფროსი შემთხვევით ისმენს თქვენ მკაცრად გაკრიტიკებას. კარგად, ბოდიშის მოხდა მოგიწევთ და შემდეგ გულწრფელად დაამატეთ, რომ არ მოგწონთ მისი ხელმძღვანელობის მეთოდები. მთავარია, არ აურიოთ ხმაური და არ უპასუხოთ, ეს მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას. მაგრამ ნახავთ, რომ არ უნდა თქვათ რაიმე უარყოფითი ადამიანი სხვა ადამიანებთან ერთად. გამოიტანეთ დასკვნები შექმნილი არასასიამოვნო სიტუაციიდან, რომ არ გაიმეოროთ ასეთი შეცდომები და შემდეგ უბრალოდ არ გახსოვდეთ ამის შესახებ და იცხოვროთ მშვიდად.
ნაბიჯი 8
ჩაატარა ნებისმიერი მეთვალყურეობა, შეიძლება ადამიანი ფიქრობდეს, რომ ახლა მას ყველა დასცინის. მაგრამ ეს სულაც არ არის საქმე. როგორც ფსიქოლოგები ამბობენ, უხერხული და გარკვეულწილად გაჭირვებული ადამიანი სხვების სიმპათიას იწვევს. გარდა ამისა, ხალხი ძალიან დაკავებულია მათი პრობლემებით, რომ მუდმივად იფიქროს თქვენს ზედამხედველობაზე. ამიტომ, დროთა განმავლობაში ყველაფერი დაივიწყებს.
ნაბიჯი 9
ისეთი თვისება, როგორიცაა მარაგი, საშუალებას აძლევს ადამიანს თავი დააღწიოს ნებისმიერ სიტუაციას. ვინც შექმნის უხერხულ სიტუაციებს და არ მიიღებს საბაბს და მათ მშვიდად და იუმორით იღებს, ღირსეულად გამოიყურება.
