იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც დაიკარგნენ იმ მომენტებში, როდესაც აუცილებელია ხალხის შეხვედრის წინაშე გამოსვლა, სცენაზე ყოველი გამოსვლა შეიძლება წამება იყოს. თქვენი მომავალი საჯაროდ გამოსვლისთვის მომზადება - მოხსენების წაკითხვა, სამუშაოზე პრეზენტაცია და ა.შ. - ღირს რამდენიმე რჩევის გათვალისწინება, რაც დაგეხმარებათ თქვენი გამოსვლის წარმატებაში.
წინასწარი მომზადება საჯაროდ გამოსვლისთვის, ჩვეულებრივ, მოიცავს სიტყვის შედგენას ან საჭირო ტექსტის შესწავლას, მოთხოვნების გაცნობას, აგრეთვე იმ ადგილს, სადაც სცენაზე სვლა მოგიწევთ. მნიშვნელოვანი საკითხია მორალური - ფსიქოლოგიური - მომზადება საჯარო გამოსვლისთვის. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მათთვის, ვინც თავს დაუცველად გრძნობს ტრიბუნას მიღმა, ეშინია სცენის, ან მათთვის, ვისაც ხალხის წინაშე გამოსვლის ძალიან მცირე გამოცდილება აქვს.
რამდენიმე რამ არის გასათვალისწინებელი სცენაზე გასვლისას. მათი გაცოცხლება ხელს შეუწყობს სპექტაკლის ნათელ და დასამახსოვრებლობას. გარდა ამისა, ზოგიერთ ტექნიკას შეუძლია მეტი ნდობა გამოაქვეყნოს და დაეხმაროს შფოთვასთან გამკლავებაში.
როგორ გამოვიდეთ აუდიტორიის წინაშე: 10 მარტივი რჩევა
- სცენაზე ადგომისას ან გუნდის წინაშე სწორი ადგილის დაკავების შემდეგ, ნუ იჩქარებთ დაუყოვნებლივ შევარდეთ აუზში თქვენი თავით. მიეცით საკუთარ თავს გარკვეული დრო, რომ მიმოიხედოთ, სუნთქვა შეეკრათ. გააკეთეთ მოკლე პაუზა, რაც შეძლებს დამატებითი ინტერესის გაღვივებას და საზოგადოების ყურადღების მიპყრობას თქვენსკენ. ამასთან, გახსოვდეთ, რომ პაუზა უნდა იყოს ბუნებრივი, თქვენგან პანიკის განცდის გარეშე.
- დაათვალიერეთ დარბაზი ან ოთახი, რომელშიც ახლა აპირებთ გამოსვლას. გადახედე აუდიტორიას. შეეცადეთ რამდენიმე ადამიანი გამოყოთ თქვენთვის, გონებრივად მოუყევით თქვენს გამოსვლას. ეს დაგეხმარებათ შეაგროვოთ ცოტა შინაგანი. შეეცადეთ მზერა დიდხანს არ გაამახვილოთ ერთ წერტილზე, მაგრამ ამავე დროს შემთხვევით არ გაიქცეთ მთელ სივრცეში. ზოგიერთისთვის, სრულად კონცენტრირებისთვის, თქვენ უნდა შეისწავლოთ არა მსმენელის სახეები, არამედ ოდნავ თავზე გადაფარებული. აუდიტორიისგან ასეთი მზერა აღიქმება როგორც კონცენტრირებული და არ არსებობს. ეს საშუალებას მოგცემთ ყურადღება არ შეგეშალოთ აუდიტორიის ნებისმიერი მოძრაობით, სმარტფონების ეკრანების შესაძლო შუქით და ა.შ.
- თუ შესაძლებლობა იძლევა, არ გაიყინოთ სცენაზე ერთ წერტილში და ერთ სტატიკურ მდგომარეობაში. მიეცით თავს მოძრაობა. პირველ წუთებში მოძრაობები და მოქმედებები შეიძლება ნერვიულობდეს, მაგრამ თანდათან გაივლის. ამასთან, შეეცადეთ არ მოციმციმე, არ იჩქაროთ მთელ სივრცეში და აჩვენოთ თქვენი მღელვარება.
- უყურეთ თქვენს ჟესტებს და მიმიკებს. ასეთი აკომპანიმენტის გარეშე, თქვენი გამოსვლა შეიძლება სრულად ვერ გაიგოს და მოისმინოს საზოგადოებამ.
- თუ გსურთ, რომ თქვენსმა საზოგადოებრივმა სპექტაკლმა კარგად ჩაიაროს, არ უნდა დაგვავიწყდეს თქვენი მოქმედებების, მოძრაობების, სახის გამომეტყველების რეპეტიცია სახლში სარკის წინ. უყურეთ ხმის ინტონაციას, რამდენი პარაზიტული სიტყვა ჩნდება მეტყველებაში და ა.შ.
- სცენაზე ასვლისას არასოდეს აირჩიოთ დახურული პოზები. არ დადოთ ხელები მკერდზე ან ზურგს უკან. არ გადააჯვარედინოთ ფეხები - ეს მდგომარეობა ასევე ძალზე არასტაბილურია, რაც მღელვარების მომენტში შეიძლება გაუთვალისწინებელი შედეგებით დასრულდეს. შეეცადეთ არ ჩამოწიოთ თავი, აქტიურად არ უყუროთ იატაკს ან არ მოიკუნჭოთ თქვენი სუნთქვის ქვეშ. გაასწორეთ ზურგი, გაასწორეთ მხრები, ოდნავ ასწიეთ ნიკაპი და გაუღიმეთ აუდიტორიას. ეს არამარტო შეძლებს აუდიტორიის მოგებას, არამედ დაამატებს შინაგან ზნეობრივ ძალას, ქმედებებისადმი ნდობას და შემდგომ შესრულებას.
- არასოდეს დაივიწყოთ ვისთან საუბრობთ. ფაქტია, რომ სხვადასხვა კულტურას აქვს საკუთარი მახასიათებლები. მაგალითად, ჩინელების წინაშე საუბრისას, მათ თვალებში არ უნდა უყუროთ. აღმოსავლელი ეროვნების ხალხისთვის ტრიბუნალის სიმაღლიდან გადაყრილი მზერა შეიძლება ერთგვარ გამოწვევად და აგრესიად იქნეს აღქმული.
- თქვენი საჯარო გამოსვლის დროს შეეცადეთ უფრო ახლოს იყოთ აუდიტორიასთან.ოდნავ დაიხარეთ აუდიტორიისკენ, მიიპყროთ აუდიტორიის ყურადღება, მაგრამ მოიქეცით მოდუნებული და ბუნებრივი. თუ დარბაზში კითხვები წამოიჭრება, შეეცადეთ უპასუხოთ, ნუ გაჩუმდებით.
- უყურეთ სცენაზე სხვა ხალხის ვიდეოს შესრულებას, სანამ საზოგადოებას ესაუბრებით. ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი ვიდეო. დააკვირდით, თუ როგორ იქცევა ადამიანი აუდიტორიის წინაშე, ჩაინიშნეთ ნებისმიერი მოქმედება ან სიტყვა.
- თუ მოულოდნელად მოხდა რაღაც შეცდომა - მოხდა რაიმე სახის ავარია, თქვენ დაგავიწყდათ ტექსტი, მიკროფონი გატყდა და ა.შ. - შეეცადეთ პანიკა არ გქონდეთ. ჯერ დარწმუნდით, რომ ნებისმიერი გარემოებაა შესაძლებელი, მაგრამ სცენაზე გასვლამდე არ მოიკლათ თავი. შეეცადეთ ნებისმიერი სიურპრიზის მკურნალობა ფილოსოფიურად და იუმორით. არასოდეს დაივიწყოთ: სანამ აუდიტორიის წინაშე ხართ, მხოლოდ თქვენ აკონტროლებთ სიტუაციას, ადგენთ სწორ ატმოსფეროს და ტონს. თუ მოულოდნელად თქვენი რეაქცია უარყოფითი იქნება, ეს დამოკიდებულება აუდიტორიას გადაეცემა.
