ემოციური შებოჭილობა და მორცხვობა ხშირად ხელს უშლის ცხოვრებაში. ამ ხასიათის თვისებების გამოსასწორებლად, საკუთარ თავზე უნდა იმუშაოთ. ყველა პოულობს თავის განკურნების და ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესების თავისებურ გზას.
ზოგი ადამიანი ბუნებით ძალიან მორცხვია და არ შეუძლია გახსნას სხვა ადამიანი და გამოავლინოს გრძნობები, თუმცა მათ ეს ნამდვილად სურთ. ემოციურ სიცივეს მრავალი მიზეზი აქვს. ეს მოიცავს ოჯახში აღზრდის თავისებურებებს, ხასიათს, ცხოვრებისეულ სირთულეებს და ა.შ. თუ ემოციური შებოჭილობა იწვევს დისკომფორტს და სირთულეებს ხალხთან ურთიერთობისას, მაშინ უნდა მოიცილოთ ეს. არსებობს უფრო მეტი გათავისუფლების სხვადასხვა გზა.
ფსიქოლოგიური ტრენინგები
ისინი შეიძლება გაკეთდეს დამხმარე ჯგუფში ან სახლში სარკის წინ, ან უმჯობესია ორივე დააკავშიროთ. არსებობს მრავალი ისეთი სავარჯიშო, რომელიც დაგეხმარებათ ემოციების უფრო ადვილად გამოხატვაში სხვადასხვა ცხოვრებისეულ სიტუაციაში. თავიდან ძნელი იქნება, მაგრამ პოზიტიური შედეგების მისაღწევად საჭიროა დაჟინება.
ფსიქოლოგიის შესწავლა
სხვა ადამიანების ქცევის უკეთ გასაგებად შეგიძლიათ წაიკითხოთ სხვადასხვა სახის ფსიქოლოგიური ლიტერატურა. შეეცადეთ აირჩიოთ ის, რაც დაგეხმარებათ საკუთარ თავზე მუშაობაში და მოგცემთ პრაქტიკულ რეკომენდაციებს.
Კომუნიკაცია
პრობლემისგან თავის დაღწევა მხოლოდ პრაქტიკაში შეგიძლიათ. მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ გარკვეული განმათავისუფლებელი სავარჯიშოების ჩატარება და ფსიქოლოგიური ლიტერატურის წაკითხვა, არამედ კომუნიკაცია. მხოლოდ პრაქტიკული გამოცდილების საშუალებით შეგიძიათ რამის სწავლა.
აჩვენე შენი გრძნობები. ჩვენს ხალხში გულგრილობისა და ემოციური სიცივის პერიოდში, სითბოს და მარტივი ადამიანური კომუნიკაციის ნაკლებობაა.
