მიზნის დასახვიდან პირველი დღეები, მოტივაცია საუკეთესოდ არის. მე მინდა ყველაფერი გავაკეთო და ენერგიის დონე მაქსიმუმამდეა. რამდენიმე დღის შემდეგ, ცხოვრება ისევ რუტინაში გადადის და სიზარმაცე გამოდის. როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს მდგომარეობა და საკუთარ თავს დაარტყა?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შექმენით "სურვილების ბარათი", რომელიც მოტივაციას შეინარჩუნებთ. განათავსეთ მასზე თქვენი იდეალური მომავლის სურათები. ეს შეიძლება იყოს როგორც მიზნები, ასევე ოცნებები.
ნაბიჯი 2
დაწერეთ თქვენი წინა მიღწევების სია. ეს საშუალებას მოგცემთ გაიგოთ, რომ უკვე ბევრს მიაღწიეთ, რაც ნიშნავს, რომ შემდეგი ნაბიჯის გადადგმა არც ისე რთული იქნება.
ნაბიჯი 3
დახაზეთ თქვენი მიზანი მიზნისკენ. მიუთითეთ საწყისი წერტილი და საბოლოო შედეგი წერტილი. ჩამოწერეთ ძირითადი მოვლენები, რომლებიც გზაში დაგხვდებათ და მუდმივად გააკონტროლეთ, სად ხართ ახლა.
ნაბიჯი 4
დაწერე შენთვის ეპიტაფია. წარმოიდგინეთ, რომ საკუთარ დაკრძალვაზე იმყოფებით და მოუსმინეთ ყველაფერს, რასაც ნათესავები და ახლობელი ადამიანები ამბობენ თქვენს შესახებ. შეეცადეთ ზუსტად გაიგოთ რისი მოსმენა გსურთ. ვთქვათ, გინდა შენმა შვილებმა გითხრან, რომ კარგი მამა იყავი. შემდეგ შეეცადე გახდე ასეთი ადამიანი.
ნაბიჯი 5
ყოველდღე გაახსენეთ თქვენი მთავარი მიზანი. რატომ ისწრაფვით შუალედური შედეგისკენ? დილით ადექი? თქვენ უნდა გესმოდეთ იდეალური სურათი, რომლის მიზანიც ხართ.
ნაბიჯი 6
ჩაფლეთ წარმატებული ადამიანების გარემოცვაში. ისინი მუდმივად გიბიძგებენ მათთან, რაც ნიშნავს, რომ თითქმის შეუძლებელი იქნება მიზნის მიღწევაზე უარის თქმა.
