როდესაც ახლობლის დანაკარგი განიცდის, გააქტიურებულია დაძლევის მექანიზმი, რომელსაც ფსიქოლოგიაში „მწუხარების სამუშაო“უწოდებენ. ზარალი განიხილება ყველა ეტაპის წარმატებით გავლის შემდეგ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მწუხარების ყველა ეტაპზე ხდება აბსოლუტურად ნორმალური პროცესები. თქვენ უნდა იცოდეთ მათი მახასიათებლების შესახებ, რათა დროულად შეამჩნიოთ პათოლოგიური კურსი. ზოგჯერ გლოვა ხდება ერთ-ერთ ეტაპზე ჩარჩენისთანავე.
ნაბიჯი 2
პირველი ეტაპი არის შოკი, რომელიც გრძელდება დაახლოებით 9 დღე. ადამიანი უარყოფს დანაკარგის ფაქტს, რადგან მისი ინფორმირებულობა ფსიქიკისთვის ძალიან ტრავმულია. ამავე დროს, ამოქმედებულია უმარტივესი თავდაცვის მექანიზმი - უარყოფა, რაც უფრო მეტად ახასიათებს ბავშვობას.
ნაბიჯი 3
შოკის გამოვლინება შეიძლება იყოს როგორც დაბუჟების მდგომარეობა, ასევე აქტიური ჩარევა. ამ შემთხვევაში დეპერსონალიზაცია შესაძლებელია როგორც მე – სგან განცალკევება. ეს ყველაფერი ნორმალურ რეაქციებს ეხება, თორემ ადამიანი უბრალოდ გიჟდება.
ნაბიჯი 4
ამ პერიოდის განმავლობაში სასურველია, ადამიანი მარტო არ დატოვოთ, რადგან მას შეიძლება სუიციდური აზრები ჰქონდეს. მას ახლა აბსტუზული ფილოსოფიური საუბრები არ სჭირდება, მას ახლობლების ყოფნა და მათთან ფიზიკური კონტაქტი სჭირდება. ამ პერიოდში ადამიანს ტირილი ჭირდება, თუ ბევრი ტირის - ეს კარგია.
ნაბიჯი 5
თუ ადამიანი მყარია და არ რეაგირებს, შეეცადეთ დაეხმაროთ მას ტირილში. დაკრძალვა გარდაცვლილი ადამიანის ნახვის უკანასკნელი შესაძლებლობაა და ტირილი სავალდებულოა. სხვა ადამიანებმა არ უნდა წაიღონ კუბო და შეეცადონ დააჩქარონ დაკრძალვა.
ნაბიჯი 6
მეორე ეტაპი შესაბამისია 40 დღემდე და ეწოდება უარყოფა, ამჯერად უარყოფა ხდება ფსიქიკის უგონო ნაწილში. ფორმალურად, ადამიანი უკვე მიხვდა, მაგრამ გულის სიღრმეში - არა. ამ მიზეზით, მას იმედი აქვს, რომ დაელოდება გარდაცვლილის ნაბიჯებს, მასთან ოცნება.
ნაბიჯი 7
თუ გარდაცვლილთან ერთად ერთი ოცნება არ არის, ეს მიუთითებს უარყოფის ეტაპის პათოლოგიურ მიმდინარეობაზე. ამ პერიოდის განმავლობაში მწუხარეები ტირიან ხშირად, მაგრამ არა მუდმივად. ის მიჰყავს საუბრებს გარდაცვლილზე, რომლის უბრალოდ ყურადღებით მოსმენა გჭირდებათ.
ნაბიჯი 8
შემდეგი ეტაპი არის ზარალის თანდათანობითი მიღება, რაც იწვევს ტკივილს. ადამიანი ებრძვის საკუთარ თავს, ცდილობს გააკონტროლოს თავისი მდგომარეობა. ეს ყოველთვის არ არის წარმატებული და ასეთ მომენტებში უცებ ცუდად ხდება.
ნაბიჯი 9
ხშირად ჩნდება ფიქრები თვითდანაშაულის, მიცვალებულის მიმართ აგრესიის, სინანული მის ცხოვრებაში არსებული რამის შეცვლისა და გაუმჯობესების შესახებ. ასეთი აზრები დიდხანს არ უნდა დაეუფლონ ადამიანს, არამედ უნდა განიცადონ. ეს პერიოდი ჩვეულებრივ ექვს თვემდე გრძელდება.
ნაბიჯი 10
სულ უფრო და უფრო იკლებს ცრემლები, ადამიანი სწავლობს ემოციების ჩახშობას და წინსვლას. ზოგჯერ იგი იწყებს გარდაცვლილის ნებისმიერი მოვალეობის შესრულებას. სიზმრები გარდაცვლილთან კვლავ მოდის, მაგრამ ამ სიზმრებში ის სხვა სამყაროში ჩნდება.
ნაბიჯი 11
შემდეგ ეტაპზე, ტკივილის შემსუბუქება ხდება, ის ერთ წლამდე გრძელდება. დანაკარგი მიღებულია, ცხოვრება უკეთესდება. იქმნება შთაბეჭდილება, რომ ადამიანმა სრულად აითვისა მწუხარება.
ნაბიჯი 12
ფინალურ ეტაპზე ყველა წინა ნაზი ფორმით მეორდება, მაგრამ ადამიანი ასე მკვეთრად აღარ რეაგირებს. შესაძლებელია დანაშაულის გრძნობების ზრდა. გლოვის პროცესი თავის ლოგიკურ დასასრულს მიაღწევს მეორე წლის ბოლოს.
