Არ მინდა არაფერი. რამდენად ხშირად ამბობთ ამ ფრაზას? ზოგჯერ, როგორც ჩანს, ცხოვრებაში არ არსებობს ღირსეული მიზანი. ყველაფერი ნაცრისფერი, მოსაწყენი ან სრულიად მიუწვდომელი ჩანს. ჩვენ გაჩვენებთ, თუ როგორ უნდა განავითაროთ სწორი სურვილები საკუთარ თავში, რომლის მიღწევის შემდეგაც ადამიანი ბედნიერი ხდება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შენ გეჩვენება, რომ დიდი ხანია აღარ გაქვს სურვილები? დიდი შანსია, სტრესში ხართ. ნერვული სისტემა დაცულია გადაჭარბებული სტრესისგან, იგრძნობა უაზრობის შეგრძნება იმისა, რაც ხდება.
ნაბიჯი 2
შეეცადეთ დაისვენოთ. არ არის საჭირო ბაჰამის კუნძულებზე დასასვენებლად წასვლა, ზოგჯერ საკმარისია დღის წესრიგის მოწესრიგება, სწორი კვება და საკმარისი ძილი.
ნაბიჯი 3
გაიხსენეთ მომენტები, როდესაც ბედნიერი იყავით. რამ მოგანიჭათ ყველაზე დიდი სიამოვნება? ეს მოგონებები ჩვენი სურვილების გასაღებია.
ნაბიჯი 4
არ იფიქროთ იმაზე, თუ რა მიზნებს დაისახეთ საკუთარ თავს, არამედ იმაზე, თუ რა შეგრძნებები შეიძლება განიცადოთ, რამის მიღწევის შემდეგ. არ ინერვიულო იმაზე, თუ როგორ მოხვდი იქამდე. დაიწყეთ ეს ვარჯიში წვრილმანებით. მაგალითად, იცოდეთ რა გსურთ ამ ეტაპზე. Ნაყინი? ზაფხულის თბილი წვიმა? მშვიდობა? უბრალოდ იცოდე შენი გრძნობები, დაე.
ნაბიჯი 5
ასახვის პროცესში თქვენ მიხვდებით რისკენაც უნდა ისწრაფოთ გლობალური გაგებით, მაგრამ ალბათ მიზანი მიუღწეველი მოგეჩვენებათ. არ დაუშვა ამ გრძნობამ მოკლას სურვილი! წარმოიდგინეთ, გრძელი კიბეებით მიდიხართ. თითოეული ნაბიჯი არის ნაბიჯი, რომელსაც მარტივად გადადგამთ. თანდათანობით, თქვენ ადიხართ მწვერვალზე - პატარა ნაბიჯებით, დამღლელი ხრიკების გარეშე.
ნაბიჯი 6
ნუ დაუსვამთ საკუთარ თავს ხელოვნურ მიზნებს, რომლებმაც შეიძლება საზოგადოება დააკისროს თქვენ. მაგალითად, ძვირადღირებული მანქანა, რომელსაც ვერ შეძლებთ, შეიძლება სულაც არ იყოს თქვენთვის საჭირო. არ უნდა შეეცადოთ მიაღწიოთ რამეს მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს არის პრესტიჟული.
ნაბიჯი 7
მოუსმინე საკუთარ თავს. ზოგჯერ ჩვენი ნამდვილი სურვილები სიღრმეში იმალება, მაგრამ მათ ნამდვილად შეხვდებით. უბრალოდ მიჰყევით თქვენს ოცნებებს, რაც არ უნდა უცნაურად გამოიყურებოდეს ისინი ჩვეულებრივი თვალსაზრისით.
