ადამიანი არის რთული სისტემა, რომელსაც აქვს შინაგანი ენერგია. ეს მშვენივრად შეიმჩნევა სხვადასხვა ასაკში: ბავშვებს აქვთ ძალების უზარმაზარი რეზერვი, მათ შეუძლიათ საათობით იმოძრაონ შეჩერების გარეშე, ხოლო მოხუცები უფრო მეტად ისვენებენ, ვინაიდან მათ არ აქვთ საკმარისი ძალა. მაგრამ საშუალო ასაკის ადამიანს შეუძლია გავლენა მოახდინოს მის მდგომარეობაზე.
არსებობს საქმიანობა, რომელიც ამცირებს ენერგიის დონეს. ამავე დროს, ისინი დიდ ზიანს არ აყენებენ, მაგრამ თუ ისინი ჩვევად იქცევიან, მაშინ პრობლემები იწყება. სიცოცხლისუნარიანობის შემცირება გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ჯანმრთელობაზე, არამედ ფინანსურ მდგომარეობაზე, ბიზნესში იღბალზე. მძიმე დატვირთვით იწყება დეპრესია, რომელიც შეიძლება გადაიზარდოს აპათიაში.
რა ამცირებს შინაგანი ენერგიის დონეს
ენერგიის შემცირების პირველი მიზეზი არის ცუდი ჩვევები. ნარკოტიკები და ალკოჰოლი კლავს, მაგრამ ისინი არ არიან მარტო საშიში. ჩვევა არსებობს მსოფლიოს და ყველას გარშემო საყვედურით, ეს აუარესებს ჯანმრთელობის მდგომარეობას არა დაუყოვნებლივ, არამედ თანდათანობით. ჩვევა, ყველაფერი თავის თავზე აიღო, საშინელებაა; ბევრი ცდილობს ყველაფრის კონტროლს. ამ შემთხვევაში ხდება სასიცოცხლო ენერგიის დაკარგვა.
შინაგანი ენერგიის რაოდენობა გავლენას ახდენს თქვენს კეთილდღეობაზე. სისუსტე არის თქვენი პოტენციალის დაკარგვის ნიშანი.
დასვენების გარეშე ცხოვრების ჩვევაც ფიქრის მიზეზია. თუ ერთ წელზე მეტხანს არ აიღებ შვებულებას, შენი ძალა იწყებს გაქრობას. თუ ღამით შეაჩერებთ ძილს ან ამ საქმიანობას დაუთმობთ არაუმეტეს 4 საათს, მაშინ შინაგან ენერგიას აღდგენის დრო არ ექნება. ცუდი ეკოლოგია ასევე მოქმედებს ენერგიაზე, მეგაპოლისები, როგორც წესი, ადამიანს მრავალი დაავადებისკენ უბიძგებენ. ხოლო უხარისხო კვება იწვევს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებებს და ენერგია იხარჯება სხეულის აღდგენაზე.
როგორ გავზარდოთ ადამიანის შინაგანი ენერგია
თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი ენერგიის მარაგი, მისი რაოდენობა ყველასთვის განსხვავებულია. მაგრამ თუ სივრცეში ჰარმონიას შეინარჩუნებთ, ყველასთვის საკმარისი ძალა გექნებათ. ენერგია ივსება, ამიტომ ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ გაამხიარულოთ. ამის გაკეთება უმარტივესია ბუნებაში. ელემენტებთან კომუნიკაცია ენერგიულობს, ქმნის მარტივად და სურვილს შექმნას. ეს შეიძლება იყოს ზღვა, მთები, მაგრამ თუ მოგზაურობის გზა არ არის, უბრალოდ მიდით წყლის უახლოეს წყლამდე ან ტყეში. 2 საათის სიარული გაზრდის თქვენს შინაგან ენერგიას.
კარგი მუსიკა, სასიამოვნო არომატი, კომუნიკაცია თანამოაზრეებთან ასევე ახალ ენერგიას ანიჭებს, უკეთესად გრძნობ თავს.
ღრმა მედიტაციამ შეიძლება გაზარდოს ენერგიის რაოდენობა. მნიშვნელოვანია მთლიანად დაისვენოთ ისე, რომ გარეგნულ ყურადღებას არ აქცევთ. თქვენ კი შეგიძლიათ გააკეთოთ Holotropic Breathwork და დაიწყოთ მოგზაურობა ასტრალურ სამყაროებში.
კრეატიულობა ასევე ზრდის ენერგიას. შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რაც სიხარულს იწვევს ნებისმიერ დროს. ვიღაც რაღაცას მოიქარგებს, ვინმე დაწერს პოეზიას. აქაც უნდა გაათავისუფლოთ დრო და დაუშვათ რეალიზაცია.
მაგრამ თანამედროვე ადამიანისთვის ზოგჯერ უფრო მნიშვნელოვანია, არ შეიცვალოს საქმიანობის ტიპი, კერძოდ, დაისვენოს. უმარტივესი რამ: დასასვენებლად აბაზანა, ხანგრძლივი ძილი კომფორტულ საწოლში, მასაჟი ან სხეულის შეფუთვა დაგეხმარებათ აღდგენაში. ვორქაჰოლიკისთვის მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ შაბათ-კვირის მოწყობა, არამედ ის დღეები, როდესაც საერთოდ არ გჭირდებათ შეწუხება. საჭმლის მომზადებაც კი შეიძლება ტვირთი იყოს, ამიტომ მხოლოდ საკუთარ თავს უნდა მისცეთ შესაძლებლობა, რომ არაფერზე იფიქროთ. და ასეთი მომენტი ასევე დაგაკისრებათ შინაგანი ენერგიით.
