მარტოობა არის ფენომენი, რომელიც ხელს უშლის ნორმალური ურთიერთობების განვითარებას, არა მხოლოდ კოლეგებთან სამსახურში, არამედ იმ ადამიანებთან ურთიერთობისას, რომლებსაც შეუძლიათ გახდნენ მეგობრები და ცხოვრების თანამგზავრები.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
იმისათვის, რომ იპოვოთ მარტოობისგან თავის დაღწევის გზები, ღირს მისი წარმოშობის ძიება. ხშირად პრობლემა ღრმად იმალება პიროვნების პიროვნებასა და ემოციურ მახასიათებლებში. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს თვითშეფასებას, შფოთვას. თავად გაითვალისწინეთ რამდენად მორცხვი ან აგრესიული ხართ. თუ ამ ფსიქოლოგიურმა მახასიათებლებმა თქვენს ხასიათში ზედმეტად გადაჭარბებული გამოხატულება იპოვნეს, უეჭველად, თქვენ წინაშე დგახართ ურთიერთობების დამყარების გზაზე დაბრკოლებები, რაც, თავის მხრივ, ინარჩუნებს მარტოობის მდგომარეობას.
ნაბიჯი 2
უპასუხეთ თქვენს კითხვას თქვენი ცხოვრების მიზნის შესახებ. თუ აღმოაჩენთ, რომ მასზე პასუხის გაცემა არ შეგიძლიათ, მაშინ ეს მომენტია თქვენი მდგომარეობის მიზეზი. დაისახეთ მიზანი. დაინტერესდით და დაიწყეთ მისი განხორციელების hiccuping გზები. თქვენ მოგიწევთ ხალხთან კომუნიკაცია, რაც შეცვლის თქვენს დამოკიდებულებას პრობლემისადმი და, ალბათ, საშუალებას მოგცემთ იპოვოთ სიხარული და ბედნიერება.
ნაბიჯი 3
ნუ იმართლებ თავს იმაში, რომ არავის უყვარხარ, არ გესმის და არ სურს შენი ნახვა. ასე ქვეცნობიერად ირჩევთ სიტუაციებს, რომლებიც მხოლოდ მარტოობის ცრუ სურვილს აძლიერებს.
ნაბიჯი 4
გააუმჯობესე საკუთარი თავი. ხშირად, ახალგაზრდა და წარმატებულ ქალებს ურჩევნიათ ცოტა ხნით მარტო დარჩნენ. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ მარტოობაში შეგიძლიათ გააცნობიეროთ საკუთარი თავი და აირჩიოთ მიმართულება, რამაც შეიძლება რადიკალურად შეცვალოს თქვენი ცხოვრება. ასეთი მარტოობა ასოცირდება პიროვნულ ზრდასთან, მომწიფებასთან და უნარ-ჩვევების შეძენასთან, რამაც შეიძლება ქალის პრობლემების გადაჭრა და გეგმების განხორციელებაში დაეხმაროს.
ნაბიჯი 5
უარი თქვით იმ ურთიერთობებზე, რომლებიც სიხარულს არ მოგიტანთ, ხელს არ შეგიწყობთ თქვენს განვითარებას, მაგრამ არსებობთ მხოლოდ იმისთვის, რომ "დრო მოკლოთ". ესაუბრეთ თქვენთვის საინტერესო ადამიანებს.
ნაბიჯი 6
გახდი საკუთარი თავის მეგობარი, დაამყარე ურთიერთობა საკუთარ თავთან, ისწავლე მისი სიამოვნება. მაშინ თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე განსაკუთრებული ძალისხმევა ურთიერთობების შესაქმნელად. ისინი თავისთავად გაუმჯობესდებიან, აღაფრთოვანებენ თქვენ და ყველას, ვისთანაც ურთიერთობთ.
