სიზმრები შეიძლება იყოს წარსულის, აწმყოსა და მომავლის გასაღები. ისინი ზოგჯერ მალავენ საიდუმლო გამოცდილებას, გრძნობებს, რომლებსაც ადამიანები თავად მალავენ საკუთარი თავისგან. თქვენ არ უნდა განმარტოთ სიზმრები ოცნების წიგნებიდან - შედეგები იქნება ურთიერთსაწინააღმდეგო, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ რამდენიმე წიგნს წაიღებთ, ასევე შეიძლება შორს იყოს სიმართლისგან.
ნუ მიიღებთ სიტყვასიტყვით ყველაფერს, რაც თქვენს ოცნებაში ხდება. მაგალითად, თუ ვინმეს მოკლავთ ან რომელიმე თქვენს ნაცნობს აცდუნებთ, ეს არ ნიშნავს, რომ ამის გაკეთებას ფარულად ოცნებობთ. ასეთი სიზმრები უფრო მიანიშნებს იმაზე, რომ თქვენ ფიქრობთ ან აწუხებთ ეს ადამიანი, რომ მასთან რაიმე დაუმთავრებელი საქმე გაქვთ. თუ თქვენს სიზმარში რეგულარულად ჩნდება ერთი ახლობელი, კოლეგა ან მეგობარი, იფიქრეთ იმაზე, თუ რასთან შეიძლება ეს დაკავშირებული იყოს.
როდესაც ძილის საიდუმლოს ამოხსნას ცდილობთ, დაეყრდნეთ თქვენს ემოციებს. გაღვიძებისთანავე ნუ შეეცდებით დაუყოვნებლივ წამოხვიდეთ საწოლიდან და გააკეთოთ ბიზნესი, მაგრამ დახუჭეთ თვალები დახუჭული ოდნავ და შეეცადეთ ჩაწეროთ ის სიზმარი, რომელიც ახლახან ნახეთ და გაიგეთ, რა ემოციებს იწვევს ის თქვენში. თქვენი დამოკიდებულება რასაც ხედავთ, იქნება გასაღები როგორც პრობლემის, ასევე მისი გადაჭრისა. მაგალითად, თუ ოცნებობთ შენობაზე, რომელიც შიშს, ზიზღს გიქმნით და დატოვებთ მას, გრძნობთ შვებას, სიხარულს, მაშინ უნდა იფიქროთ გადაადგილებაზე, სამსახურის შეცვლაზე და ა.შ. რომელი უფრო გაწუხებს.
განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ სიზმარში თქვენი ქცევისა და საკუთარი თავის აღქმის ანალიზს, რადგან მას ასევე შეიძლება განსაკუთრებული მნიშვნელობა ჰქონდეს. შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ პიროვნება თავად შეიცვალა: სიზმარში ადამიანმა შეიძლება თავი უფრო მშიშარა ან მამაცი, უფრო ძლიერი ან სუსტი დაინახოს ვიდრე ცხოვრებაში. ფარული შიშები, დავიწყებული წუხილები და წუხილები შეიძლება ფხვიერდეს, ან პიროვნების სხვა მხარე გამოჩნდეს, წარმოიშვას ისეთი სურათი, რომლის მსგავსიც მოგეწონებათ.
დაბოლოს, ოცნების საიდუმლოებების ამოხსნის ერთ-ერთი ყველაზე რთული, მაგრამ ამავე დროს ეფექტური გზა შეიძლება იყოს მის პერსონაჟებთან საუბრის მცდელობა. საწოლში შესვლისას დარწმუნდით, რომ ვერავინ შეგიშლით ხელს და შეეცადეთ დაბრუნდეთ იმ ადგილას, რომელიც თქვენს ოცნებაში ნახეთ. წადით იქ, შეისწავლეთ, ეძებეთ თქვენი ოცნების ხალხი, ესაუბრეთ მათ. თუ იგივე ოცნება განმეორდა, გონებით დაუბრუნდით მას და შეცვალეთ მოვლენები. ვინმე გიდევს? გაჩერდი და მიმოიხედე, შეხედე შენს შიშს, გაიგე რა გაწუხებს. ასეთი ექსპერიმენტი დაგეხმარებათ გაიგოთ საკუთარი თავი და გამოასწოროთ ის, რაც გაწუხებთ.
