შეიძლება ადამიანის ცხოვრებაში დადგეს დრო, როდესაც ის მიხვდება, რომ ცვლილებები სჭირდება. საკუთარი თავის გადატვირთვისთვის შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი გარემო, გარეგნობა და საქმიანობა. მაგრამ მთავარია იმუშაო შენს შინაგან დამოკიდებულებაზე.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გაითვალისწინეთ, არის თუ არა თქვენს ხასიათში ისეთი თვისებები, რომლებიც ხელს უშლის თქვენი მიზნების მიღწევაში და სხვებთან კონტაქტის დამყარებაში. შეიძლება მოისურვოთ ყურადღება მიაქციოთ თქვენს ნაკლოვანებებს, თუ ისინი ობიექტურად ამცირებენ თქვენს ცხოვრების დონეს. იმუშავე საკუთარ თავზე. დააკვირდით თქვენს ემოციებს. ამ მიზნით, შეგიძლიათ შეინახოთ დღიური. ეს დაგეხმარებათ ჩაწეროთ გარკვეული გრძნობები და განსაზღვროთ მათი წარმოშობის მიზეზები. შეეცადეთ თქვენი ნაკლოვანებები თქვენს სასარგებლოდ მიიქციოთ. ამისათვის უნდა გესმოდეთ, ცხოვრების რომელ სიტუაციებში დაგეხმარებათ ხასიათის გარკვეული თვისებები და როდის ერევათ ისინი მხოლოდ სასურველი შედეგის მიღებაში. ამის შემდეგ შეეცადეთ იყოთ მოქნილი და მოერგოთ სიტუაციას.
ნაბიჯი 2
განსაზღვრეთ რა შეიძლება შეიცვალოს თქვენს გარეგნობაში. იქნებ რამე უნდა გამოსწორდეს. თუ თქვენი კანის, თმის ან კბილების მდგომარეობა სასურველს ტოვებს, არ გადადოთ პროფესიონალთან ვიზიტი. შეიძლება ღირდეს თქვენს ფიგურაზე მუშაობა - ზედმეტი წონის მოშორება ან ფორმის გამკაცრება. შემდეგ გაემართეთ სავარჯიშო დარბაზში და უყურეთ თქვენს დიეტას. ნახავთ, რამდენად უფრო ადვილი და სასიხარულო გახდებით, როდესაც დაიწყებთ მუშაობას თქვენი გარეგნობის გაუმჯობესებაზე. როდესაც თქვენი ძალისხმევის პირველი შედეგები გამოჩნდება, თქვენ გექნებათ სტიმული, რომ გააგრძელოთ და გახდეთ კიდევ უფრო სპორტული, მოვლილი და ლამაზი ადამიანი. თქვენი თავის მიღება შეიძლება შეიცვალოს, თქვენი თვითშეფასება გაიზარდოს და თქვენ თავს ბევრად უკეთ იგრძნობთ, ვიდრე გადაყენებამდე.
ნაბიჯი 3
განაახლეთ გარდერობი. იარეთ საყიდლებზე და შეიძინეთ რამდენიმე მოდური, ლამაზი ტანსაცმელი. იქნებ შეცვალოთ თქვენი სტილი. აუცილებელია, რომ გარეგნობა ასახავდეს თქვენს შინაგან მდგომარეობას. ვინაიდან თქვენი მსოფლმხედველობა შეიძლება შეიცვალოს დროთა განმავლობაში, ასევე უნდა შეიცვალოს გარე სურათიც. იფიქრეთ იმაზე, თუ რომელი მოდის ტენდენციაა თქვენთვის უფრო ახლოს. შეიძლება ღირდეს სტილისტის დახმარება. ასევე მოინახულეთ სილამაზის სალონი. პროფესიონალების სილამაზის ინდუსტრიაში შეიძლება გირჩიოთ ახალი სახე. თუ ჯერ კიდევ არ გსურთ რაიმე მკვეთრი ცვლილებები, უბრალოდ გაიკეთეთ ახალი თმის შეჭრა. სავსებით შესაძლებელია, ამის შემდეგ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ შეიცვალოს.
ნაბიჯი 4
სრული გადატვირთვისთვის საჭიროა გარკვეული სახის შერყევა. ახალი პოზიტიური ემოციები დაგეხმარებათ გამოავლინოთ საკუთარი პოტენციალი და განსაზღვროთ თქვენი ღირებულებები ცხოვრებაში. იმოგზაურეთ იმ ადგილებში, სადაც არასდროს ყოფილხართ. დაე, ეს იყოს სრულიად მოულოდნელი არჩევანი. რაც უფრო ეგზოტიკურია მოგზაურობა, მით უკეთესი. იქნებ ექსტრემალური სპორტის ზოგიერთი სახეობა სცადოთ, როგორიცაა მყვინთავა, კლდეზე ცოცვა, სნოუბორდი ან ველოსიპედით სეირნობა. მღელვარება დაგეხმარებათ თქვენი ცხოვრების განსხვავებულად დანახვაში და შეცვალოთ თქვენი მსოფლმხედველობა.
