როდესაც ტვინი მაქსიმალურად მუშაობს, ეფექტურობა მკვეთრად იზრდება, მუშაობა უფრო სწრაფად სრულდება და ხარისხი სწრაფად იზრდება. მაგრამ ამის მისაღწევად უნდა გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა გაუმჯობესდეს ტვინის ფუნქციონირება.
მუდმივად ივარჯიშეთ თქვენი აზროვნება. ლოგიკური პრობლემების გადაჭრას და ახალი ინფორმაციის ანალიზს შეუძლია ტვინის მუშაობის გაუმჯობესება. ფაქტია, რომ ამ პრაქტიკის დროს, ნერვული კავშირების დიდი რაოდენობაა ჩართული. მუდმივად სცადეთ ახალი სუნები და გემოვნება, დაიწყეთ წერა მეორე ხელით, იმოგზაურეთ მეტი, წაიკითხეთ ახალი რომანი ან უბრალოდ შემოქმედებითობა.
მოამზადე მეხსიერება. ეს გააძლიერებს ნერვულ კავშირებს, რაც ასევე გააუმჯობესებს ტვინის მუშაობას. აიღეთ ძველი ფოტოალბომი და დაძაბეთ მეხსიერება. მიეცით თქვენს ტვინს შესაძლებლობა ეცადოს და მაქსიმალურად დაიმახსოვროთ. ამ პროცესთან დაკავშირებული დადებითი ემოციები ხელს შეუწყობენ ენდორფინების გამომუშავებას და დაძაბულობას.
აღმოფხვრა ყველა უარყოფითი ჩვევა. ალკოჰოლი და თამბაქო მნიშვნელოვნად აფერხებს თავის ტვინის მუშაობას, ამიტომ მათ უარი უნდა თქვან. თუ სასმელთან და მოწევას დაუყოვნებლივ ვერ დატოვებთ, შეეცადეთ უარყოფითი გავლენა მინიმუმამდე მიიყვანოთ.
დაიწყეთ პირადი ჟურნალის შენახვა. ყოველდღიური ყოველდღიური წერა და აზროვნება შეიძლება მკვეთრად გააუმჯობესოს ტვინის ფუნქცია. მთავარია, შეეცადოთ ისე წეროთ, რომ სხვას შეეძლოს მისი თავისუფლად წაკითხვა. სცადე და ნახავ, რომ არც ისე ადვილია.
