ყველას აქვს ოცნება. ამასთან, ყველას არ შეუძლია დაიკვეხნოს მათი განხორციელებით და ბევრი ხედავს აქ ბედის გარკვეულ უსამართლობას. ამასთან, დროა, ნებისმიერმა ადამიანმა გაიხსენოს, რომ მისი ბედის მთავარი მჭედელი თვითონ არის და ამიტომ, სანუკვარი მიზნის რეალიზებისათვის, საჭიროა მისი გატარება გაითვალისწინოს. ამაში შესანიშნავი მეთოდი დაგეხმარებათ - ვიზუალიზაცია. ამასთან, ის მხოლოდ მაშინ გახდება ეფექტური, თუ სწორად გამოიყენებთ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ნათლად განსაზღვრეთ ყველაზე მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული მიზანი და იპოვნეთ მისი ზოგიერთი მატერიალური გამოხატულება. ეს, რა თქმა უნდა, უნდა იყოს კონკრეტული ობიექტი ან ფენომენი, რომლის ვიზუალიზაცია არც თუ ისე რთული იქნება. ახლა შეეცადეთ ამის გაკეთება - გონებრივად დახატეთ თქვენი ოცნება. და დეტალებზე კარგად იმუშავეთ. ბუნდოვანი, ბუნდოვანი სურათი არ დაგეხმარებათ თქვენი მიზნის მიღწევაში და მისი შექმნის მცდელობა დროის ფუჭად დაკარგვას წარმოადგენს. უმჯობესია გამოიყენოთ საკუთარი ფანტაზიის ყველა რესურსი, რომ თქვენს გონებაში შექმნათ ყველაზე კონკრეტული ობიექტი, რომლის მიღებაც გინდათ.
ნაბიჯი 2
ნუ დაეყრდნობი მხოლოდ შენს მეხსიერებაში აღბეჭდილი ოცნების ხედვების სიმდიდრეს. თუ ეს შესაძლებელია, ცოტა ხნით ისესხეთ ნათესავებისგან ან მეგობრებისგან აუცილებელი ნივთისგან, დაიჭირეთ იგი ხელში, რომ დაიმახსოვროთ ყოველი წვრილმანი დეტალი, არა მხოლოდ მისი გარეგნობის, არამედ მისი საკუთრების საკუთარი შთაბეჭდილებების შესახებ. მაგალითად, იჯექით მანქანის საჭესთან, რომლის ფლობისკენ ისწრაფვით, ყურადღებით დაათვალიერეთ ინტერიერი და კორპუსი, დაიმახსოვრეთ მათი ყველა ელემენტი. იგრძენით, რამდენად მორჩილია საჭე თქვენს ხელში, როგორ უვლიან პედლები თქვენს ფეხებს, რამდენად რბილია სავარძლები და ა.შ. ასეთი დეტალები მხოლოდ თქვენი ოცნების ობიექტის სწორი ვიზუალური წარმოდგენის სასარგებლოდ გამოდგება.
ნაბიჯი 3
მას შემდეგ, რაც გაეცნობით იმ ნივთის ელემენტებს, რაც თქვენი მიზნის მატერიალური განსახიერებაა, დააკავშირეთ მეხსიერების რესურსები, რომ სასურველი სურათი დეტალებით გამდიდრდეს. წარმოიდგინეთ თავი მხატვრის მიერ, რომელიც ხატავს ცოცხალ, რეალისტურ გამოსახულებას, ან მოქანდაკე ხელთ არსებული მასალებისგან ძერწავს სასურველ ობიექტს. დაუთმეთ დრო ამის გაკეთებას. რაც უფრო ნათელია შედეგად მიღებული სურათი, მით უფრო ახლოს იქნებით საკუთარი მიზნის რეალიზებისკენ.
ნაბიჯი 4
ხელი შეუწყეთ თქვენს გონებრივ სურათებს რაიმე უფრო ხელშესახები. იპოვნეთ, მაგალითად, სასურველი ნივთის გამოსახულებები სხვადასხვა კუთხით და განათავსეთ ის თვალსაჩინო ადგილას, რომელსაც დღის განმავლობაში არაერთხელ წააწყდებით. მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს კედელი თქვენს სამუშაო მაგიდასთან - სახლში ან ოფისში. იდეალურ შემთხვევაში, მსგავსი სურათები უნდა მოათავსოთ რამდენიმე მსგავს კუთხეში. ხშირად გადახედეთ ასეთ ვიზუალურ მიზნებს და წარმოიდგინეთ, როგორ გაქვთ გამოსახული ობიექტები. დაე, აზრმა შეაღწიოს თქვენს ცნობიერებაში, რომ ეს ყველაფერი უკვე თქვენ გეკუთვნით.
ნაბიჯი 5
ვიზუალიზაციისას რაც შეიძლება მეტი გრძნობა გამოიყენეთ. არა მხოლოდ წარმოიდგინეთ სასურველი ნივთის გამოსახულება, არამედ ის ბგერებიც, რომლებსაც იგი გამოსცემს, და ასევე ფაქტიურად ფიზიკურად აგრძნობინეთ როგორ არის ის თქვენს ხელში (ამისათვის დეტალურად გაიხსენეთ თქვენი საკუთარი შთაბეჭდილებები იმის შესახებ, თუ როგორ ეჭირათ მსგავსი ობიექტი, რომელიც ვინმეს ეკუთვნოდა სხვაგან). დაე, ამ გრძნობებმა სრულად გაითავისონ - იმდენად, რომ თქვენი მიზანი მიაღწიონ სასურველ მიზანს.
