საკუთარ თავს ყოფნა საკმაოდ რთულია. შიში არის მთავარი მიზეზი იმისა, რომ ხალხს ეშინია იყოს ის, ვინც არის. სოციალური დაგმობის შიში, სხვებისგან განსხვავებული შიში არის ის, რაც ხალხს ხელს უშლის საკუთარი თავის გამოხატვაში.
რატომ არის რთული იყო საკუთარი თავი?
მთელი ცხოვრების განმავლობაში ადამიანები ურთიერთსაწინააღმდეგო ინფორმაციას იღებენ იმის შესახებ, თუ რა უნდა იყოს სწორი აზროვნება, ცხოვრება და ქცევა. მედია, ფილმები, ჟურნალები, მოსაწევი ოთახების საუბრები არეგულირებს გრძნობებსა და რეაქციებს. პოპულარული კულტურა აიძულებს ხალხს შეასრულონ სამომხმარებლო ცხოვრების აბსტრაქტული და მუდმივად ცვალებადი ნორმები, დააწესოს საკუთარი ღირებულებების და შეფასებების სისტემა. ადამიანების აბსოლუტურ უმრავლესობას ეშინია გამოირჩეოდეს ბრბოსგან, ჩამოაყალიბოს საკუთარი ღირებულების სისტემა, საკუთარი იდეები ცხოვრების შესახებ, რადგან ეს, როგორც ჩანს, არასაჭირო, საშიში, უსარგებლო საწარმოა.
სამწუხაროდ, არა მხოლოდ პოპულარული კულტურა ქმნის თავის მოთხოვნებს, თითოეულ ადამიანზე გავლენას ახდენს მისი ახლო ხალხი - მეგობრები და ნათესავები. ადამიანები მუდმივად აყენებენ სხვებს თავიანთ იდეას, თუ როგორ იცხოვრონ, ერთმანეთს ართმევენ ინდივიდუალობას. ნებისმიერ პირს სურს სხვებისგან დამტკიცება, რაც მხოლოდ მაშინ მიიღება, თუ ისინი აკმაყოფილებენ მითითებულ სტანდარტებსა და მოლოდინებს. შედეგად, ადამიანი იკარგება, იწყებს მთლიანად დამოკიდებულებას სხვების მოსაზრებებზე.
ხრიკია ის, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ საკუთარი თავი და ამავე დროს წუხდეთ იმაზე, თუ როგორ აღიქვამენ სხვები. იმისთვის, რომ საკუთარ თავს სრულად იყოთ, პირველ რიგში უნდა აღიაროთ, რომ არასდროს შეხვდებით სხვისი სტანდარტებს, მიიღეთ მხოლოდ თქვენი სურვილები და მოლოდინები. ერთადერთი ადამიანი, ვისაც იმედი გაუცრუებ, შენ ხარ. მაგრამ ამის უფლება გაქვთ.
როგორ უნდა გასცდეს იქით
იმის გასაგებად, თუ რას ნიშნავს იყო საკუთარი თავი, შეეცადე გააკეთო მხოლოდ ისე, როგორც თვლი, რომ საჭირო იქნება მთელი დღის განმავლობაში, სხვების გადახედვის გარეშე. თუ წარმატებას მიაღწევთ, იგრძნობთ, როგორ დატოვა უზარმაზარმა დაძაბულობამ, დატოვა ბევრი ენერგია, რაც ადრე დახარჯული იყო რაღაც გაუგებარზე.
რომ გახდე საკუთარი თავი, უბრალოდ არ დაუშვა სხვებმა გითხრან როგორ უნდა იცხოვრო. დაიცავი შენი აზრი. თუ ამის გაკეთება თავად გიჭირთ, იპოვნეთ მოკავშირე. მან არ უნდა გითხრას რა უნდა გააკეთო, ის უბრალოდ შენთან უნდა იყოს რთული გადაწყვეტილებების მიღებისას.
თუ გაქვთ იდეები, გადაწყვეტილებები, შემოქმედებითი გეგმები, განახორციელეთ ისინი, არ დაარწმუნოთ უინტერესო ადამიანები, რომ ის იმუშავებს, ნუ დაელოდებით მათ დამტკიცებას ან შეფასებას. იმისათვის, რომ საკუთარ თავს უფლება მისცეთ, საკმარისია მხოლოდ მოქმედების დაწყება, თუმცა ეს შეიძლება იყოს საშინელი და შემაშფოთებელი, თუმცა, პირველი ნაბიჯის გადადგმის შემდეგ, გაჩერებას ვეღარ შეძლებთ.
