ადამიანის ტვინის მოქმედების პრინციპი მცირედ განსხვავდება კუნთებისგან: რაც უფრო მეტ დატვირთვას მიანიჭებთ, მით მეტი სამუშაოს შესრულებას შეძლებთ. დიდი შრომაა საჭირო იმისთვის, რომ გონება მართლა განავითარო.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეისწავლეთ ლიტერატურა დაზვერვის განვითარების შესახებ. კითხვის დაწყებამდე შეეცადეთ მოძებნოთ მიმოხილვები და კომენტარები თითოეულ კონკრეტულ წიგნზე. ამ ჟანრის პოპულარობის ფონზე არსებობს უამრავი უსარგებლო და უბრალოდ მატყუარა „ბროშურა“იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გახდე უფრო ჭკვიანი. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ასეთების წაკითხვამ ზიანი მიაყენოს თქვენ, მაგრამ სულაც არ გამოდგება. მართლაც მაღალი ხარისხის ნამუშევრებიდან ვურჩევ ტონი ბუზანის სახელმძღვანელოს მეხსიერების და ინტელექტის განვითარების შესახებ. წიგნში არა მხოლოდ შემოგთავაზებთ სავარჯიშოებს, რომლებიც მოსახერხებელია ყოველდღიური ცხოვრებისათვის, არამედ განმარტავს რაზე იმოქმედებს ისინი, რატომ ღირს მათი გაკეთება და ზუსტად როგორ მუშაობს ისინი.
ნაბიჯი 2
რეგულარულად ივარჯიშეთ ტვინით და დაისვენეთ. მუდმივი დატვირთვები ტვინს ინარჩუნებს "შესაფერის" და "შეგროვებულ" მდგომარეობაში. დატვირთვისას შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტექსტების წერა, პოეზიის დამახსოვრება, კითხვა, ღრმა შინაარსის ძებნა მხატვრობის შედევრებში. მეორეს მხრივ, მუდმივმა 24 საათიანმა სტრესმა შეიძლება მოგწონთ, გაღიზიანება და ნერვიულობა მოგიტანოთ. თქვენ ფანატიკურად არ უნდა აჯობოთ საკუთარი თავი და აიძულოთ წაიკითხოთ, როდესაც სურვილი არ არსებობს.
ნაბიჯი 3
იარეთ სპორტით. ეს თქვენი ტვინის მოდუნების ეფექტური და გამოსადეგი გზაა. "სულელი სპორტსმენის" მითის მიუხედავად, ვარჯიში ზრდის ინტელექტის კოეფიციენტს. შეეცადეთ აარჩიოთ სპორტი უპირველეს ყოვლისა "თქვენთვის", რომ ისიამოვნოთ და არა სპორტული დარბაზში ძალის გამოყენებით ოფლი. კონკრეტულად ინტელექტის განვითარების შესახებ საუბრისას, ჩვენ შეგვიძლია ვურჩიოთ ექსტრემალურ სპორტს: ასეთი რამ, როგორიცაა "პარკური", შეუძლია განავითაროს არა მხოლოდ სხეული, არამედ ფანტაზია, შემოქმედებითი შეხედულება საგნების მიმართ.
ნაბიჯი 4
მეტი დრო დაუთმეთ ხელოვნებას და თვითრეალიზაციას. დაზვერვის განვითარების ყველაზე პროდუქტიული იქნება ახლის შექმნა. ეს შეიძლება იყოს პოეზიის, მუსიკის წერა, სურათების დახატვა და სამოყვარულო ვიდეოს გადაღებაც კი. ყველაფერი, რაც ნულიდან უნდა შექმნათ, ტვინს დატვირთავს. ამავე დროს, ნებისმიერი ერთფეროვანი საქმიანობა ყოველი განმეორებით მოითხოვს ნაკლებ ძალისხმევას და საბოლოოდ ადამიანს რობოტად აქცევს.
