არის შემთხვევები, როდესაც ჩანს, რომ მთელი მსოფლიო შენს წინააღმდეგ შემობრუნდა, ყველაფერი რაც ირგვლივ ხდება, ნაცრისფერი და მოსაწყენი ჩანს, მომავალი კი მწარედ გამოიყურება. საკუთარ თავს გარედან შეხედეთ, იფიქრეთ: ცდილობთ თუ არა ვებრძოლოთ ცხოვრების რეალობას? საჩივარი ჰარმონიისა და სიმშვიდის არარსებობის შესახებ სრულიად უსარგებლოა. ყოველივე ამის შემდეგ, იპოვოთ ესეც და სხვაც თქვენს ძალაში.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეეცადეთ თავად გააცნობიეროთ: რა გიხდით უბედურს და ხელს გიშლით სიმშვიდის მიღებაში? ამ დროისთვის ვითარებები ვითარდება ზუსტად ისე, როგორც არის. რა თქმა უნდა, მათ უნდა გაითვალისწინო, მაგრამ ყოველთვის არსებობს შანსი, ყველაფერი უკეთესობისკენ შეცვალო. ამით ხელმძღვანელობთ, თქვენ შეისწავლით თუ როგორ შეგიძლიათ აღადგინოთ სულიერი სიმშვიდე. გახსოვდეთ, რომ სულში მშვიდობა და სიმშვიდე დამყარდეს, ყოველთვის არსებობს ორი შესაძლებლობა: შეცვალოთ სიტუაცია ან თქვენი დამოკიდებულება ამის მიმართ.
ნაბიჯი 2
კრიზისები ადამიანის განვითარების აუცილებელი და რაციონალური ეტაპებია. არ შეგეშინდეთ მათი, ისინი ეძლევათ ადამიანებს, როგორც პიროვნული ზრდის შანსი, რათა თავიდან აიცილონ ყველა ზედმეტი, მიიღონ ახალი ფორმა, აიმაღლონ შემდეგ დონეზე, გახდნენ თავად. პატარა ბავშვმა უნდა ისწავლოს სეირნობა, წამოდგომა და სიარული, რომ მიიღოს სათამაშო. ადამიანი ისეა მოწყობილი, რომ მთელი მისი განვითარება, დაბადებიდან გარდაცვალებამდე, ხდება სასურველის მიღწევის სირთულეების გამო.
ნაბიჯი 3
მოიცილეთ სულისგან სხვების მიმართ წყენა, მოიშორეთ სიბრაზე, დანაშაული, შიში, იმედგაცრუება და მოლოდინები - გახდით თავისუფალი. განა ვინმეს კრიტიკა განაწყენებულია? გააცნობიერე, რომ თუ კრიტიკოსი მართალია, მაშინ არაფერი უნდა გაწყენინო, რადგან მან მხოლოდ სიმართლე თქვა. თუ მისი განცხადებები უსაფუძვლოა, მაშინ ამ ყველაფერს შენთან საერთო არაფერი აქვს. გაიგეთ, რომ თქვენი სიბრაზე არაფერს ცვლის, ეს მხოლოდ ამძიმებს სიტუაციას. არაფერია იმის, რისი უნდა შეგეშინდეს, რადგან შენს ძალაშია შეცვალო რთული ვითარება ნებისმიერ დროს. სისულელეა სინანულისა და დანაშაულის გრძნობა. ბევრად უფრო ბრძენია შენი შეცდომების სწავლა. მოლოდინის გათავისუფლებით შეწყვეტ იმედგაცრუებას, შეურაცხყოფას და გაბრაზებას.
ნაბიჯი 4
ისწავლეთ საკუთარი თავის, სხვებისა და თავად ცხოვრების აღქმა უპირობოდ - როგორც ყველაფერი სინამდვილეშია. გათავისუფლდით ჩვეული სტერეოტიპებისგან, ქცევის ძველი ნიმუშებისგან, იდეებისგან, ნიღბებისგან, როლებისგან. შეეცადეთ იცხოვროთ სინამდვილეში, იყოთ სრულყოფილად აწმყოში. ამ განთავისუფლების საშუალებით მოხდება მშვენიერება, რომელიც ასოცირდება ჰარმონიისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის მოპოვებასთან.
