წყენა ბუნებრივი ემოციაა, რომელიც ფსიქიკის თავდაცვითი რეაქციის როლს ასრულებს მოულოდნელ სირთულეებზე. ამასთან, დროთა განმავლობაში, ეს განცდა შეიძლება აგრესიად ან შურისძიების გრძნობად გადაიქცეს. იმისათვის, რომ ფსიქიკური წონასწორობა არ დაკარგოთ, წყენასთან გამკლავების რამდენიმე გზა არსებობს.
სტატისტიკის თანახმად, ყველა ადამიანი ცხოვრებაში ერთხელ მაინც განაწყენებულია. ამასთან, თითოეულ ადამიანს განსხვავებულად განიცდის უკმაყოფილება. Რატომ ხდება ეს? ადამიანს აქვს გარკვეული "მტკივნეული ლაქები", რომელთა შეხებაც, მისი განაწყენება ძალიან ადვილია. ზოგს ნაკლები აქვს ასეთი ადგილები, ზოგს მეტი, აქედან გამომდინარეობს სხვადასხვა ხარისხის უკმაყოფილება. არის შემთხვევები, როდესაც ადამიანი, როგორც ჩანს, სულაც არ არის შეურაცხყოფილი, თუმცა ის უბრალოდ სულში სადღაც ღრმად აგროვებს ყველაფერს.
რატომ ხდება ხალხის განაწყენება: ძირითადი მიზეზები
უკმაყოფილების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის მარტივი გაანგარიშება. ადამიანი თავს იჩენს შეურაცხყოფილად, რათა გარკვეული სარგებელი მიიღოს თავისი თანამოსაუბრისგან. ამ შემთხვევაში სულაც არ არის საჭირო წყენის გრძნობა, საკმარისია ვითომ ვითომ. ამ მეთოდს გოგონები უფრო ხშირად იყენებენ იმის მისაღებად, რაც მამაკაცისგან სურთ.
შემდეგი მიზეზი არის ბანალური შეუძლებლობა ან პატიების სურვილი. ამ შემთხვევაში, განაწყენებულმა ადამიანმა შეიძლება არ იცის კონკრეტულად რას ეწყინა - თავად ფაქტი და შემდგომი ბოდიშები მისთვის მნიშვნელოვანია.
უკმაყოფილების კიდევ ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს გაუმართლებელი მოლოდინი. მაგალითად, ადამიანი სრულად არის დარწმუნებული, რომ დღევანდელი ინტერვიუს შემდეგ ის აუცილებლად დაიქირავება, მაგრამ მას უკან აღარ დაურეკავთ. ანდა გოგონას დაბადების დღეს სურს მიიღოს მეგობრისგან ნანატრი ბეჭედი, რომელთანაც ისინი ოთხ წელზე მეტია ცხოვრობენ და რომანტიკულ დასვენებას იღებს ზღვის პირას.
Რა უნდა ვქნა
1. სიტუაციის ანალიზი: სავსებით შესაძლებელია, რომ თანამოსაუბრე უბრალოდ არ ეჭვობს, რომ მისმა სიტყვებმა შეიძლება ვინმეს შეურაცხყოფა მიაყენოს. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა ჩააყენოთ თავი მის ადგილას და გაიგოთ, შეძლო თუ არა ამ ადამიანმა გააცნობიეროს, ამ სიტყვების თქმა, რომ მან შეიძლება დააზიანოს თქვენი გრძნობები.
2. ყოველთვის ამოიღეთ ის, რაც თქვენთვის სასარგებლოა, ნებისმიერი სიტუაციიდან. ალბათ, თანამოსაუბრემ მიუთითა თქვენს ნაკლოვანებებზე, რომლებიც არსებობს. მას შეიძლება მადლობა გადაუხადოს იმის გამო, რომ ეს ასე უთხრა სახეზე და ზურგს უკან არ ავრცელებს ჭორებს.
3. აზრი არა აქვს წყენას, რომ ადამიანმა არ გაამართლა თქვენი მოლოდინები. არავინ იცის როგორ უნდა წაიკითხოს გონება და უშეცდომოდ გამოიცნოს სხვისი სურვილები. ბევრად უფრო ეფექტურია, მაგალითად, უბრალოდ სთხოვონ ქმარს ნაგავი გადააგდონ, დედამთილი კი შვილთან იჯდეს, ვიდრე დაელოდოს, როდის გაიგებენ თავად და შემდეგ შეურაცხყოფენ იმასაც, რომ ეს არ მომხდარა.
წყენის ზიანი
დადასტურებულია, რომ ეს ემოცია იწვევს უამრავ დაავადებას, მაგალითად, კიბოს ან ღვიძლის ციროზს აბსოლუტურად არა სასმელი ადამიანი, მუდმივი შაკიკი და უძილობა, რომ აღარაფერი ვთქვათ ფსიქიკური წონასწორობის არარსებობაზე. ღირს დაფიქრება იმაზე, თუ რა არის უფრო ძვირი: სიამაყე და დაშავებული გრძნობები თუ საკუთარი ჯანმრთელობა?
