ყველაზე მშვიდი ადამიანებიც კი ზოგჯერ არ არიან სიმშვიდე და სიმშვიდე, რათა თავიდან აიცილონ ვინმესთან ჩხუბი ოჯახის, მეგობრების ან საყვარელი ადამიანისგან. ასეთი უსიამოვნო ფენომენი შეიძლება წარმოიშვას როგორც წვრილმანის გამო, ასევე სერიოზული მიზეზების გამო, მაგრამ შედეგი იგივეა - გაფუჭებული განწყობა და "ნალექი" სულში. მხოლოდ იმის სწავლით, თუ როგორ უნდა დაწყნარდეთ ჩხუბის შემდეგ, გულს ვერ დაანებებთ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ღრმად ისუნთქე და გონებრივად დაარწმუნე საკუთარი თავი, რომ არ არსებობს გამოუსწორებელი სიტუაციები, დრო, ადრე თუ გვიან, ყველაფერს თავის ადგილზე დააყენებს. ეს ნიშნავს, რომ ნერვები უნდა დახარჯოთ საშინელ გამოცდილებებზე მხოლოდ ერთ შემთხვევაში - თუ თავს დამნაშავედ გრძნობთ. მაშინ ამის აღიარება მოგიწევს, წინააღმდეგ შემთხვევაში სინდისის ქენჯნით უსასრულოდ იტანჯები. თქვენი შეცდომების ამოცნობისა და დროულად გამოსწორების უნარი საუკეთესო გზაა სიმშვიდის პოვნისთვის. მაგრამ იშვიათ ადამიანებს შეუძლიათ ამის გაკეთება, საკმარისად ძლიერი, რომ შეძლონ სიამაყე და დაამარცხონ საბრძოლო სითბო, რომელიც კონფლიქტის შედეგად გაბერილი იყო.
ნაბიჯი 2
პოზიტიურად შეხედეთ სიტუაციას. რა სჭირდება ბრძოლას? შერიგება, რა თქმა უნდა. თუ ადამიანი ახლობელი და ძალიან ძვირფასია თქვენთვის, მაშინ წარმოუდგენლად სასიამოვნოა მასთან შეგუება. უფრო მეტიც, ურთიერთობების ასეთი შერყევა სულაც არ არის უსარგებლო, როდესაც არ ხდება მისი ბოროტად გამოყენება. თუ არ მოგწონთ ის, ვისთანაც გაუგებრობა გაჩნდა, შეგიძლიათ, თუ არა სამუდამოდ, მაგრამ ცოტა ხნით, გათავისუფლდეთ გაღიზიანების საგნისგან, რაც ასევე არ არის ცუდი.
ნაბიჯი 3
ყოველთვის გააანალიზეთ საკუთარი და საწინააღმდეგო მხარის ქმედებები და სიტყვები. ეს ხელს შეუწყობს, ნაწილობრივ მაინც, ემოციების მოწყვეტას და ნათლად დაინახოს ყველაფერი. შესაძლებლობა გექნებათ იხილოთ პრობლემის მოგვარება, რაც თავიდან აიცილებს გრძელვადიან "ომს" და მომავალ ჩხუბს.
ნაბიჯი 4
თუ ემოციები "ზღვარზე იფრქვევა" და როგორც ჩანს, "დუღილს" აპირებთ, მაშინ საკუთარ თავს ნება დართეთ "ორთქლი გაუშვათ". არსებობს კარგი გზა: უყვიროთ უსულო საგანს, წარმოაჩინეთ იგი, როგორც თქვენი მოძალადე. უბრალოდ გააკეთე ისეთ ადგილას, სადაც ხალხი არ არის. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ ვერ გაიგებენ და არ მიიჩნევენ არანორმალურად.
ნაბიჯი 5
გამოიყენეთ დასასვენებელი საშუალებები. მაგალითად, დაისვენეთ ბუნებაში - მას აქვს საოცარი დამამშვიდებელი თვისება, მოუსმინეთ სასიამოვნო მუსიკას - ასევე შეუძლია აღადგინოს წონასწორობა ან აბაზანა - წყალი სტრესს გაათავისუფლებს. ზოგადად, გააკეთე ისეთი რამ, რაც სიამოვნებას მოგანიჭებს და ყურადღებას მოგაშორებს მომხდარ ჩხუბზე.
