თქვენი ემოციების ამოცნობა, ამაღლების მოთხოვნა, საჯაროდ საუბარი - ახლის შიში ყველასთვის ნაცნობია. ხშირად, ბევრს იმდენად აწუხებს შესაძლო მარცხი, რომ შეიძლება დაკარგოს სიკეთე, რაც ახალ გამოცდილებას მალავს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
წარმოიდგინეთ ყველაზე ცუდი სცენარი.
ჩვენ ხშირად გვეშინია მიღებული გადაწყვეტილების პოტენციური შედეგების. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა რეალური მოქმედებების განხორციელება შეგიძლიათ სხვადასხვა სცენარის მიხედვით. ნაბიჯის შესაძლო შედეგზე ფიქრით, თქვენ შეამცირებთ რისკს და შეძლებთ შიშის დაძლევას და გადაწყვიტეთ, რისკენ ისწრაფვით ამდენი ხნის განმავლობაში.
ნაბიჯი 2
დაიწყე პატარა.
თუ პატარა ნაბიჯებს დგახართ, ხელს უწყობთ თქვენს მომავალს: ახალ ნაცნობებს, საინტერესო გამოცდილებას - ამ ყველაფერს დროთა განმავლობაში დიდი სარგებელი მოაქვს თქვენთვის. უმოქმედობამ შეიძლება ხშირად უფრო მეტი ზიანი მიაყენოს, ვიდრე არასწორმა გადაწყვეტილებამ.
ნაბიჯი 3
Მოუსმინე შენს გულს.
ჩვენ წარმოდგენა არ გვაქვს რა მოელის მომავალს, და ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ სიფრთხილე არ შეგვიშლის ხელს გადაწყვეტილების მიღებაში, რამაც შეიძლება ჩვენი ცხოვრება უფრო საინტერესო და ბედნიერი გახადოს.
ნაბიჯი 4
კონცენტრირება მოახდინე იმაზე, რაც იცი.
იმისთვის რომ გაბედოთ ახალი საქმის გაკეთება, უნდა გასცდეთ თქვენი კომფორტის ზონის საზღვრებს. გადაჭერით ნელ-ნელა წამოჭრილი კითხვები. დაგეგმეთ, რა საქმიანობას შეასრულებთ ყოველი შემდეგი კვირის განმავლობაში.
ნაბიჯი 5
იფიქრე.
ახალი აუცილებლად გულისხმობს სირთულეებსა და სირთულეებს. ნუ გააკეთებთ აქცენტს შეცდომებზე, მაგრამ შეაფასეთ ახალი გამოცდილება, როგორც შესაძლებლობა ისწავლოთ და განავითაროთ ახალი უნარები და შესაძლებლობები სხვადასხვა დავალებების გააზრებისთვის.
