მორცხვი და ეჭვი ხშირად ხელს უშლის ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღებას. ამ თვისებების დასაძლევად და თავდაჯერებულობის მოსაპოვებლად საკუთარ თავზე უნდა იმუშაოთ. ეს დაგეხმარებათ დააგემოვნოთ ცხოვრების გემო, სიმშვიდე და სიხარული.
თუ მორცხვობა და ეჭვები ხელს უშლის შედეგის მიღწევას, მაშინ საკუთარ თავზე უნდა იმუშაოთ.
იფიქრეთ იმ სიტუაციებზე, სადაც გადამწყვეტი იყო.
შესაძლოა, მათ მაღაზიაში დაიცვეს თავიანთი უფლებები, ან ლეკვი წაართვეს ხულიგნებს, ან ვაკანსიისთვის გაგზავნეს რეზიუმე, რომელზეც ოცნებაც კი ვერ გაბედეს. ითამაშეთ ეს ამბავი თქვენს თავში. დროთა განმავლობაში ხვდები, რომ ახლაც არ ხარ ისეთი დაუცველი, როგორც საკუთარ თავზე ფიქრობ.
წარუმატებლობები ყველას ემართებათ. ნეგატიურად ნუ იფიქრებთ საკუთარ თავზე, მაშინაც კი, თუ ვერ მოხერხდებით. გაიმეორეთ საკუთარ თავს:”გამიმართლა! მე ყოველთვის იღბლიანი ვარ! . შეგიძლიათ ლოცვა წაიკითხოთ. ნეგატიური აზრები თავისთავად გაქრება. ზოგჯერ რთული დღე არის იმის სიგნალი, რომ აღარ შეგიძლია გადადო დიდი ხნის პრობლემების მოგვარება. აიღეთ პატარა ჯიბის ტალიმენი, რომელიც დაგიჯერებთ საკუთარი ძალების.
განდევნეთ სირცხვილის გრძნობა
თუ შეშა გატეხეთ ან უხერხულ სიტუაციაში მოხვდით. შეახსენეთ თავს, რომ მხოლოდ ისინი, ვინც არაფერს აკეთებენ, არ ცდებიან რამდენიმე წელიწადში აღარ ახსოვთ ახლანდელი წარუმატებლობის შესახებ. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ გამოასწოროთ სიტუაცია და არა როგორ დაისაჯოთ საკუთარი თავი უფრო მკაცრად.
იპოვნეთ ადამიანები, რომლებიც მხარს გიჭერენ
იფიქრეთ იმაზე, თუ ვინ ახალისებს თქვენს გარემოცვას ამბიციურობას და უსაყვედურობის საყვედურს. და განიხილეთ თქვენი გეგმები ამ პიროვნებასთან. ისინი, ვინც მოგმართავთ, თავი არ გაიღოთ და უფრო მოკრძალებული იყოთ, ნუ უსმენთ. სავარაუდოდ, თქვენი ტრანსფორმაცია მათთვის არ არის სასარგებლო. მორცხვი ხალხი ადვილად უბიძგებს, მაგრამ თავდაჯერებული ადამიანი განსაკუთრებით არ ბრძანებს.
გეგმები უფრო თამამი გააკეთე
ზოგჯერ უკმაყოფილების მიღმა ინტერესის ნაკლებობაა. მაგალითად, ვთქვათ, სამსახურში დაწინაურებას ითხოვთ, მაგრამ საუბრის ყოველ ჯერზე გადადება. და ყველაფერი იმიტომ, რომ სინამდვილეში არ მოგწონთ თქვენი პროფესია და თქვენ, ფაქტობრივად, არ აინტერესებთ რა თანამდებობას ემსახურებით მძიმე შრომით. მერწმუნეთ, ბევრად უფრო ადვილია მიზნისკენ წასვლა, თუ ეს საზოგადოების მიერ დაწესებული”არ არის”, არამედ შენი საკუთარი ოცნებაა.
იზრუნეთ თქვენს ფიზიკურ მდგომარეობაზე
თუ მუდმივი გადატვირთვისა და ძილის ნაკლებობისგან თავი არ მზარეული და ფეხები არ გეჭიროთ, ძნელია დარწმუნებული იყოთ, რომ ნებისმიერ პრობლემას გაუმკლავდებით. იზრუნეთ და შეიყვარეთ საკუთარი თავი - ეს ძალიან მნიშვნელოვანია.
ხშირად, ასეთი რამ, როგორიცაა "საკუთარი თავის სიყვარული", შემოიფარგლება მხოლოდ აბაზანის მისაღებად ან ახალი ნივთებით განებივრების რჩევით. სინამდვილეში, ეს ნიშნავს საკუთარი თავის შეყვარებას.
შენ თავს არავის ადარებ
საკუთარ თავთანაც კი. მაშინაც კი, თუ თქვენ მსუქანი ხართ ან ნაკლებს შოულობთ, ვიდრე ადრე, ეს არ არის საკუთარი თავის გაკიცხვის მიზეზი. თქვენ იცით, თუ პირადად გჭირდებათ შეცვლა, თქვენც შეცვლით. უბრალოდ, არ არის საჭირო სხვისი მოწონების დევნა.
Თავს მიხედე
ავადმყოფობის შემთხვევაში, დაიძინეთ და ექიმს დაურეკეთ და უკანასკნელი ძალით არ იმოქმედოთ სამუშაოდ. სახლში, როდესაც დაღლილი ხართ, მოდუნდებით იმის ნაცვლად, რომ აიღოთ შპრიცი ან მოამზადოთ სამჯერადი კვება.
მარტივად მიიღე კომპლიმენტები
არაუშავს, რომ ადამიანები თანაუგრძნობენ შენს მიმართ. კეთილი სიტყვები არ გრცხვენიათ, ისინი ამბობენ, რომ ისინი დაუმსახურებლები არიან, ან ეჭვი ეპარებათ, რომ ყველა სახის ინტერპრეტაცია ინტერესდება.
თქვენ იცით, რომ ყველას არ უყვარხართ
და მშვიდად წაიყვანე, რადგან გესმის, რომ შეუძლებელია ყველას ასიამოვნო. თქვენ ეს არ გჭირდებათ.
