ცვლილების შესახებ გადაწყვეტილების მიღება ადვილი არ არის, მაგრამ მაშინაც კი, სირთულეები მხოლოდ დასაწყისია. როგორ აიძულო თავი შეცვალო? ჩვენი მთელი არსება ზოგჯერ აპროტესტებს ცვლილებებს, რაც არ უნდა კარგი იყოს ისინი. დილით გაშვება რომ გადაწყვიტეთ, გრძნობთ, რა ძნელი გახდა ამის დადგომა, ინგლისურის სწავლა მშვენიერი იდეაა, მაგრამ რატომღაც შეიძლება ასე იყოს ზარმაცი სახელმძღვანელოს აღება. ბევრი მშვენიერი საქმე და ამოცანა გადაიდო და ვერასოდეს ხვდება, რადგან ხალხმა შეცვლა ვერ შეძლო.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ყველას სურს იყოს ჯანმრთელი, გამოიყურებოდეს შესანიშნავად, ჰქონდეს ღირსეული განათლება და სამუშაო, შესანიშნავი მეგობრები და ოჯახი. ამ სიაში ზოგიერთი პუნქტის მისაღწევად, თქვენ უნდა აიძულოთ საკუთარი თავი წინ წასვლა - შეცვლა და განვითარება. ზოგჯერ ადამიანი იღებს გადაწყვეტილებას, მაგრამ რამდენიმე დღის განმავლობაში ახალი ბიზნესის კეთების შემდეგ, იგი კარგავს მისდამი ინტერესს. და ეს საქციელი ყველაზე ბუნებრივია! ადამიანები ისე არიან შექმნილი, რომ მათ არ სურთ შეცვალონ ქვეცნობიერის დონეზე. თუ ახლა ყველაფერი კარგადაა, რატომ უნდა წავიდეთ წინ? გასაკვირი არ არის, რომ ისინი ამბობენ, რომ საუკეთესო სიკეთის მტერია.
ნაბიჯი 2
ცვლილებების დასაწყებად, უპირველეს ყოვლისა, მზად უნდა იყოთ წინააღმდეგობის გაწევა თქვენი იმ ნაწილის მიმართ, რომელსაც ეშინია თბილი ნაცნობი ადგილის დაკარგვის და უცნობი მიმართულებით წასვლის. მაშინაც კი, თუ ცვლილება მხოლოდ უკეთესობისკენ არის მიმართული, ჩვევა და ცხოვრების ძველ წესთან მიბმა ანელებს მათ დაწყებას. გაურკვევლობა საშინელი სიტყვაა. გაუგებარია, ღირს თუ არა კვირაში რამდენიმე საათის დახარჯვა და მოხდენილი ტკბილეულის ან კარტოფილი და მაიონეზის გადაყრა სუსტი ფიგურისთვის. დარეგისტრირდით განახლების კურსებზე - შესაძლებელი იქნება ამ შემთხვევაში საკუთარი თავის დარჩენა? რამდენს შეუძლია შეცვალოს რეალურად ადამიანი? ხალხი თავად არ სვამს ამ კითხვებს, მაგრამ ქვეცნობიერი სვამს მათ. და ხშირად ეჭვი ეპარება, და თუ ამას სიზარმაცეც შეუერთდება, მაშინ ბრძოლა შეიძლება ჩაითვალოს წაგებულად - ასე უარს ამბობენ ადამიანები ახალ საწყისებზე.
ნაბიჯი 3
იმისათვის, რომ გაუმკლავდეთ ჩვენი ქვეცნობიერი შიშის უცნობს, მზად იყავით პირდაპირ დაუსვით საკუთარ თავს ეს კითხვები. უნდა შეიცვალოთ? აღწერეთ დაგეგმილი ცვლილების ყველა სარგებელი. ჯობია თქვენს ფურცელზე ან თქვენს კომპიუტერში არსებულ ფაილზე, რომ მომავალში ყოველთვის შეძლოთ იქ დათვალიერება. იყავით გულწრფელი - ასევე აღწერეთ უარყოფითი მხარეები, რომლებიც ცვლილებას მოაქვს. ტკბილეულის დათმობა ფიგურის გულისთვის, დამატებით 30 წუთიანი ძილისგან დილის გაშვებისთვის - ეს ყველაფერი უნდა ჩაიწეროს. შეხედეთ საკითხს გარე დამკვირვებლის გადმოსახედიდან, დააფიქსირეთ ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე, რაც ცვლილებებს იწვევს პატიოსნად და მიუკერძოებლად.
ნაბიჯი 4
ახლა დროა დატოვოთ გარე პოზიცია და კვლავ შეხედოთ საგნებს თქვენი პიროვნების პერსპექტივიდან. გააანალიზეთ თითოეული მინუსი და იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ აუნაზღაუროთ იგი. ტკბილეულზე უარი არ ნიშნავს ყველა სიკეთეზე უარის თქმას: ხილსა და ბოსტნეულს, ნატურალურ წვენებს - ეს შესანიშნავი დელიკატესია! დაიძინეთ საღამოს 30 წუთით ადრე, რომ სირბილიდან არ დაიძინოთ საკმარისი. იფიქრეთ თქვენს ცხოვრებაში მომხდარ ცვლილებებზე, რათა მათ არ დაარღვიოს მისი ბუნებრივი მიმდინარეობა და არ მოგიტანოთ დიდი უხერხულობა. რამდენიმე ადამიანს შეუძლია მკვეთრად შეცვალოს მათი ცხოვრება, მაგრამ ყველას ეს მშვიდად შეუძლია.
ნაბიჯი 5
არ იზარმაცოთ თქვენი გეგმების პრაქტიკაში გამოყენებაში. თუ გრძნობთ, რომ სიზარმაცეს გიშლით ხელს, შეგნებულად გადალახეთ იგი. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "სიზარმაცის გამო არის თუ არა გაშვება მენატრება?" და თუ ასეა, მაშინ სიზარმაცეზე ძლიერი იყავი.
