გამოცდილება ადამიანისთვის დამახასიათებელია, თუნდაც, როგორც ჩანს, ყველაზე გულგრილი და ცივსისხლიანი. ადამიანები ღელავენ თავიანთ ახლობლებზე, ისინი აწუხებენ უსამართლობის და წარუმატებლობის გამო. ეს გასაგები და ბუნებრივია. მაგრამ არსებობენ ადამიანები, რომლებშიც ეს ხარისხი აშკარად გადაჭარბებულ ფორმებს იღებს. მაგალითად, მათ ძალიან აწუხებთ შვილები, ისინი ყველა ნაბიჯს აკონტროლებენ, თუნდაც დიდი ხნის წინ გაიზარდნენ, თავად გახდნენ მშობლები. ღარიბი მოხუცი ქალის დანახვაზე, რომელიც მოწყალებას ან მაწანწალა ძაღლს ითხოვს, ისინი მზად არიან ატირდნენ, ნამდვილ დეპრესიაში ჩავარდნენ. ასეთი ზედმეტი გამოცდილება საზიანოა, ართულებს კომუნიკაციას ოჯახის წევრებთან, კოლეგებთან.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გადაჭარბებული გამოცდილება ძირითადად გააჩნია შთამბეჭდავ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ პასუხისმგებლობის გრძნობა. ისინი საკუთარ თავს გაზრდილი სიზუსტით ეპყრობიან და, შესაბამისად, სხვებისგანაც ელიან. მათ გაუსაძლისად მიაჩნიათ უსამართლობა, სისასტიკე, გულგრილობა, მათ ტანჯავთ დანაშაულის გრძნობა იმის გამო, რომ ისინი შედარებით კარგად ცხოვრობენ, როდესაც გარშემო ამდენი მწუხარებაა. ამიტომ, ისინი თავს ღელავენ და ნერვიულობენ სხვებიც.
ნაბიჯი 2
ყველაფერს შუაგული სჭირდება. შეეცადეთ დაარწმუნოთ არგუმენტით: არავინ შეიძლება იყოს პასუხისმგებელი მსოფლიოს ყველა ცოდვაზე. თქვენ არ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ყველა გაჭირვებულ მოხუცს, აჭამოთ ყველა მშიერი ბავშვი, მიეცეთ თავშესაფარი ყველა უსახლკარო ცხოველს. კეთილშობილური საქმეც კი არ უნდა გადაიქცეს აკვიატებად.
ნაბიჯი 3
ბავშვებისთვის საზრუნავი ყველაზე გასაგები, ბუნებრივია. ნებისმიერი ნორმალური მშობელი ინსტინქტურად ცდილობს დაიცვას ბავშვი საფრთხისგან, დაეხმაროს, მისცეს საჭირო რჩევა. მაგრამ ისევ ზომიერად ყველაფერი კარგია. შეეცადეთ გაიგოთ: ზრდასრული ვაჟი ან ქალიშვილი არ უნდა იქცეოდეს ისე, როგორც ახალგაზრდა სულელი. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გინდა, რომ მათთვის მტკივნეული გახდეს შენთან ურთიერთობა.
ნაბიჯი 4
თავი დაანებეთ ამ არგუმენტით: თქვენი გაზრდილი შვილები ჭკვიანი, გონივრული ხალხია, ისინი არც საკუთარი თავის და არც თქვენი შვილიშვილების მტრები არ არიან. ისინი თავად გაერკვევიან, რომ მათ სჭირდებათ სწორი კვება, სეზონისთვის ჩაცმა, ბავშვების ყურადღებით დაკვირვება, ჯანმრთელობაზე ზრუნვა და ზედმეტი რისკების თავიდან აცილება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თურმე იშვიათი სულელები აღზარდე.
ნაბიჯი 5
გამოიყენეთ თვითჰიპნოზი. გაიმეორეთ საკუთარ თავს რაც შეიძლება ხშირად:”იმის გამო, რომ ნერვიული ვარ, საკუთარ თავს ადგილს ვერ ვპოულობ, თავს ვკანკალებ და გარშემომყოფებს ვწევ, მხოლოდ უარესი ხდება ჩემთვის”. და მართლაც ასეა.
ნაბიჯი 6
არ დააზარალებს კვალიფიციურ ენდოკრინოლოგს ფარისებრი ჯირკვლის შემოწმების მიზნით. ფაქტია, რომ ასეთი გადაჭარბებული შფოთვა, გამოცდილება შეიძლება გამოწვეული იყოს ჰორმონების დონის დარღვევით. გადადით გამოკვლევაზე, გაიარეთ ყველა საჭირო ტესტი. საჭიროების შემთხვევაში დაგინიშნავთ მკურნალობის კურსს.
