არ არსებობს ცნობიერება ფიქრების გარეშე. დაჭერის ფრაზის მიხედვით, ადამიანი ფიქრობს, რომ ის არსებობს. გამოდის, რომ აზროვნება გარკვეულწილად არის მოქმედება, რომლის შესრულებაც შესაძლებელია, როგორც სწორი, ასევე არასწორი. სწორად აზროვნება შეგიძლიათ ისწავლოთ, თუ დიდხანს ივარჯიშებთ რამდენიმე პუნქტის გათვალისწინებით, რაც სწორი აზროვნების საფუძველს წარმოადგენს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დაივიწყეთ ემოციები. ემოციები თქვენი გონების დესტაბილიზაციის ფაქტორია. ერთხელ ან ორჯერ გსმენიათ და თქვენ თვითონ ჩავარდით ისეთ მდგომარეობაში, რომელსაც შეიძლება "გონების დაბინდვა" უწოდოთ. რა თქმა უნდა, შეუძლებელია ემოციების მთლიანად მიტოვება, მაგრამ მოკლე დროში აუცილებელია მათგან აბსტრაქცია, რათა გარკვეული ლოგიკა დაწესდეს.
ნაბიჯი 2
იმისათვის, რომ სწორად იფიქროთ, უნდა გახსოვდეთ, რომ თქვენს მოქმედებებში არის სამი პოზიცია: თქვენი, რომელიც ახორციელებს მოქმედებას, იმ პირის პოზიცია, ვის მიმართულია მოქმედება და დამკვირვებლის პოზიცია, რომელიც გვერდიდან გამოიყურება.. ფსიქოლოგიის ენაზე ამ პოზიციებს, შესაბამისად, პირველ, მეორე და მესამე პოზიციებს უწოდებენ.
ნაბიჯი 3
პირველი, მოხვდი შენს პოზიციაში. შეაფასეთ ლეგიტიმურობა, გონივრულობა და მიზეზები, რამაც მოქმედებისკენ გიბიძგა შეაფასეთ იმის მიხედვით, თუ რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი და პრიორიტეტული.
ნაბიჯი 4
შემდეგ გადადით მეორე პოზიციაზე. შეაფასეთ სიტუაცია იმ ადამიანის მხრიდან, ვის მიმართაც ხორციელდება მოქმედება. გაითვალისწინეთ ვარიანტები, ელის თუ არა მას ამ მოქმედებას, როგორ ხედავს მას და რა აზრის გაკეთებას უბიძგებს მას ამ ქმედებით.
ნაბიჯი 5
ახლა მოხვდით მესამე პოზიციაზე. გადახედეთ სიტუაციას გარედან, გამოიყენეთ ლოგიკის ენა, რომ გაამართლოთ მოქმედების კანონიერება წინაპირობების გათვალისწინების გარეშე. გამოყავით საკმარისი ზემოქმედება არასაკმარისგან. გადაადგილდით სამივე პოზიციით მანამ, სანამ არ მიაღწევთ თქვენთვის სასურველ ოპტიმალურ შედეგს.
