შური მრავალი პრობლემის წარმოშობით არის სავსე. ეს არის დამანგრეველი განცდა, რომელიც დამანგრეველ გავლენას ახდენს ადამიანის ფსიქიკაზე და ამცირებს სულს. შეეცადეთ არ შეშურდეთ სხვებს და ნახოთ თუ რა წონა ჩამოგივარდებათ მხრებზე.
შური არის უარყოფითი გრძნობა, რომელიც ანადგურებს ადამიანს შიგნიდან. ყოველთვის ჩანს, რომ სხვა უკეთესად მოქმედებს, ვიდრე შენ. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ბევრად უფრო ხშირად მეგობრები არიან ცნობილი არა გასაჭირში, არამედ სიხარულში. ადამიანს ძალზე ძნელია გადარჩეს სხვისი წარმატება. ყოველთვის იბადება კითხვები:”რატომ არ ვარ ეს ჩემთვის შესაფერისი? რატომ ვარ უარესი? შური რთული გრძნობაა და მის სულში მოშორება ძნელია. გასაკვირი არ არის, რომ იგი შვიდი მომაკვდინებელი ცოდვიდან ერთ-ერთია.
აუცილებელია ამ უარყოფით განცდასთან ბრძოლა, ამისთვის არსებობს გარკვეული გზები.
უარყოფითი აზრების განდევნა
ეჭვიანობა არის თავდაჯერებულობის შედეგი. ადამიანებს, რომლებიც მას დიდწილად ექვემდებარებიან, აქვთ არასრულფასოვნების კომპლექსი და ცდილობენ დაამტკიცონ, რომ ისინი სხვებზე უარესი არ არიან. ასეთ უაზრო ცხოვრებისეულ "დევნაში" შეგიძლიათ დაკარგოთ საკუთარი თავი, არ დაიმორჩილოთ შურის დამანგრეველი შედეგები.
ეძებეთ პოზიტივი.
ნუ გაითვალისწინებთ იმ აზრს, რომ ყველაფერი ცუდია თქვენთვის, სხვები კი კარგია. ობიექტურად შეხედეთ საგნებს, მშვიდი დეტალური ანალიზით აღმოჩნდება, რომ თქვენთან ყველაფერი არც ისე ცუდია.
Გააკეთე რამე
მშობიარობა საუკეთესო წამალია ნეგატიური ფიქრებისთვის. იარეთ სპორტით, რაც გიყვართ, რაიმე სახის ფიზიკური შრომა და შეამჩნიეთ, როგორ ნელ-ნელა ქრება ნეგატივი.
შეეცადეთ არ დაიმორჩილოთ ეს დამანგრეველი გრძნობა. იყავით მომთმენი, გახსოვდეთ, რომ ყველაფერი ისე არ ჩანს, როგორც ჩანს.
