ბევრს უყვარს აღტაცება მათი ლამაზი ფოტოებით, მაგრამ დღეს ფოტო სესიის მოწყობა პრობლემას არ წარმოადგენს. მაგრამ ზოგიერთისთვის კამერის შიში დაბრკოლებას წარმოადგენს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
იპოვნეთ დასვენების საკუთარი გზა, რაც დაგეხმარებათ შინაგანი დაძაბულობისა და სტრესის განთავისუფლებაში. ზოგისთვის ეს შეიძლება იყოს ცხელი ჩაის ან ყავის ჭიქა, ზოგისთვის სუნთქვის ვარჯიშები იოგისგან. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ ღრმად და გაზომოთ სუნთქვა. თქვენ შეგიძლიათ გადააკეთოთ თქვენი აზრები სროლისგან ზოგიერთ სასიამოვნო რამეზე, რაც წინ გელით. თუ გარემო საშუალებას მოგცემთ, შეგიძლიათ დაუკრათ თქვენი საყვარელი მუსიკა, რომელიც, როგორც წესი, ნდობას და ინსპირაციას გიქმნით.
ნაბიჯი 2
მოიცილეთ პერფექციონიზმი და სურვილი იყოთ სრულყოფილი / სრულყოფილი, აჩვენოთ საუკეთესო შედეგი. არაფერი არ არის სრულყოფილი, და იმის შიში, რომ არასწორია ან რატომღაც არასწორი იყოს დგომა ან გამოხედვა, დაძაბავს და აცოცხლებს თქვენს სახეს და პოზას, რაც, რა თქმა უნდა, გააფუჭებს სროლას. ასე რომ იყავი საკუთარი თავი. ყველაზე მნიშვნელოვანი ისაა, რომ დატკბეთ ამ პროცესით, რადგან ფოტოსურათებზე ძალიან შეიმჩნევა მოდელის განწყობა, თვალები მას აშორებს. საკუთარ თავს უთხარით, რომ რაც არ უნდა იყოს შედეგი, თავს არ დააბრალებთ, რადგან თქვენ ყველაფერი სცადეთ და გააკეთეთ.
ნაბიჯი 3
შეგიძლიათ წინასწარ მოვიდეთ სტუდიაში ან ადგილზე, რომ კომფორტულად იყოთ და შეეჩვიოთ მას. ზოგიერთს შეიძლება სასარგებლო აღმოჩნდეს მოკლე მეგობრული საუბარი ფოტოგრაფთან ისე, რომ მას არ ერიდება მისდამი. გარდა ამისა, სთხოვეთ ფოტოგრაფს, მოულოდნელი რამ მოგიყვეთ ან გადაღების დროს იხუმროს. თუ აქამდე მოდელის როლი აღარ გქონიათ, ჯერ შეგიძლიათ უყუროთ ფოტოგრაფის სხვების სურათების გადაღებას. ეს დაგეხმარებათ ნახოთ გადაღების პროცესი უფრო ყოველდღიური მხრიდან, გათავისუფლდეთ ილუზიებისა და შიშებისგან და გახსოვდეთ რამდენიმე საინტერესო მომენტი პოზიორობასა და მოდელების ქცევაში.
ნაბიჯი 4
თქვენი პირველი ფოტოსესიის განმავლობაში შეეცადეთ მაქსიმალური ფსიქოლოგიური კომფორტი უზრუნველყოთ საკუთარ თავს: ჩაიცვით ისეთი რამ, რომელშიც თავს მოდუნებულად გრძნობთ და თავდაჯერებულად გრძნობთ თავს, გამოიყენეთ გამარჯვებული და ნაცნობი მაკიაჟი. თუ იშვიათად აცვიათ ჭკვიანი კაბები, არ იცით როგორ იმოძრაოთ მაღალქუსლიან ფეხსაცმელში და ასე მოდით პირველ ფოტოსესიაში, რომლის უკვე გეშინიათ, თქვენი მოძრაობები შეიძლება უხერხული და შეზღუდული იყოს. ასევე, ნუ დაიკავებთ რთულ პოზიციებს, რომელშიც თავს არასასიამოვნოდ გრძნობთ - ეს არაბუნებრივად გამოიყურება.
ნაბიჯი 5
უმჯობესია იმუშაოთ ფოტოგრაფთან, რომლის მიმართაც ადამიანის სიმპათია გაქვთ. თუ მორცხვი და მგრძნობიარე ადამიანი ხართ, ფოტოგრაფი საკმაოდ გამოცდილი უნდა იყოს, რომ წარმართოს პროცესი და შეავსოს თქვენი გამოცდილების ნაკლებობა. ამავე დროს, ის არ უნდა იყოს ძალიან მკაცრი და ფსიქოლოგიურად ზეწოლა თქვენზე, რადგან თქვენ დახურავთ და სროლის შედეგად არაფერი გამოვა საღად მოაზროვნე. თავისუფლად აცნობეთ ფოტოგრაფს, თუ რამე გაწუხებს. ასევე შეგიძლიათ წინასწარ განიხილოთ სასურველი სურათი, საინტერესო იდეები, სურვილები.
ნაბიჯი 6
თუ თქვენ გაქვთ შტატივი და კამერა, შეგიძლიათ ივარჯიშოთ და გადაიღოთ საკუთარი თავი, იპოვოთ თქვენთვის ხელსაყრელი კუთხეები და პოზები, მოიცილოთ ფიზიკური და ფსიქოლოგიური დამჭერები და შეეჩვიოთ ობიექტივს.
ნაბიჯი 7
და, რა თქმა უნდა, გახსოვდეთ, რომ თქვენი შიშისგან თავის დასაღწევად საუკეთესო საშუალებაა რაც შეიძლება ხშირად გააკეთოთ იმის, რისიც გეშინიათ.
