პირადი სივრცე არის ადამიანის გარშემო არსებული განსაკუთრებული ადგილი, რომლის შეღწევადობამ სხვა ადამიანებმა შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო ემოციები და დისკომფორტის განცდა. თქვენი პირადი სივრცის დასაცავად, თქვენ უნდა იცოდეთ მისი საზღვრები სხვადასხვა სიტუაციაში და შეძლოთ თქვენი ინტერესების დაცვა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თითოეულ ადამიანს აქვს პირადი ზონის 5 ზონა, ზოგისთვის ისინი ოდნავ განიერია, სხვებისთვის - ვიწრო. ეს დამოკიდებულია თითოეული პიროვნების პიროვნულ თვისებებზე, აგრეთვე მის ეროვნებაზე - ჩრდილოეთ ხალხებს უფრო ფართო ზონა აქვთ, ხოლო სამხრეთებს უფრო ვიწრო. იმ ესპანელის პირადი ტერიტორია შვედეთისთვის შეიძლება ინტიმური იყოს.
ნაბიჯი 2
ფარული ზონა ყველაზე ვიწროა, 15 სმ-მდე. ეს ზონაა უახლოესი ადამიანებისთვის - ბავშვებისთვის, მშობლებისთვის, ახლობლებისთვის. ამ ზონაში უცხოთა შეღწევა იწვევს ემოციების მთელ სპექტრს - შიშიდან დაწყებული აგრესიის დაწყებამდე.
ნაბიჯი 3
ინტიმური არე 15-დან 45 სმ-მდეა. ამ სივრცეში ზოგიერთი მეგობარი და ნათესავია დაშვებული. ამ ზონაში შეჭრა აღიქმება როგორც მტრის შეტევა და ძლიერ უარყოფით ემოციებს იწვევს ადამიანში.
ნაბიჯი 4
პირადი ზონა - 46 – დან 120 სმ – მდე. დასაშვებია ამ მანძილზე კარგად ნაცნობ ადამიანებთან მისვლა - მეგობრების, ნაცნობების, კოლეგების და ა.შ. თუ ამ კატეგორიის ადამიანი შემოვა ინტიმურ ზონაში, შეიძლება მას აღშფოთება დაელოდოს; თუ ის დაშორდება, თანამოსაუბრე თავს დაჭრილად იგრძნობს.
ნაბიჯი 5
სოციალური ზონა - 1, 2 – დან 3, 6 მ – მდე. ეს არის სივრცე უცნობი ადამიანებისთვის - გამყიდველები, კონსულტანტები, ფოსტალიონები. როდესაც ამ კატეგორიის ხალხი თავს დაესხმება პირად ან სოციალურ ზონას, ადამიანი გრძნობს საფრთხეს, ცდილობს მიმართოს ახლობლების დახმარებას.
ნაბიჯი 6
საერთო ფართი არის 3, 6 მ. ეს არის მასწავლებლების, სპიკერების, ფართო აუდიტორიის წინაშე მყოფი ფართობი. როდესაც უცხო ადამიანი ცდილობს დაახლოებას, ასეთ სიტუაციაში მყოფი ადამიანი ყველაზე ხშირად შორდება.
ნაბიჯი 7
მთავარი ფაქტორი, რომელიც იწვევს სხვის პირად სივრცეში შეღწევას, არის ინდივიდუალური განსხვავებები ზონების ზომაში. თუ ორ უცნობ მოსაუბრეს, რომლებიც ერთმანეთის სოციალურ ზონაში უნდა იყვნენ, საკმაოდ დიდი განსხვავება აქვთ, ერთ-ერთი მათგანი იგრძნობს შეჭრა მის პირად სივრცეში.
ნაბიჯი 8
თავაზიანი გათავისუფლება ხელს შეუწყობს თავდასხმის თავიდან აცილებას - კეთილგანწყობილი ადამიანი მიხვდება თქვენი "წასვლის" მიზეზს და მას გაგებით მოეკიდება. ნაკლებად დელიკატური ინდივიდისთვის შეგიძლიათ გამჭვირვალედ მინიშნოთ, რომ თქვენთვის უფრო მოსახერხებელია კომუნიკაცია მინიმუმ ხელის სიგრძემდე. სრულიად მოსაწყენი საგნებისგან შეგიძლიათ "დაიმალოთ" რომელიმე საგნის უკან - მაგიდა, სკამი და ა.შ. იგივე ტექნიკა ხელს უწყობს პირადი სივრცის დაცვას საზოგადოებრივ ტრანსპორტში - დადექით მოაჯირთან და ისინი ვერ შეძლებენ შენთან მოხვევას.
ნაბიჯი 9
თუ იცით, რომ ადამიანი ცდილობს დაარღვიოს თანამოსაუბრეების პირადი სივრცე, მოკლედ ისაუბრეთ მასთან. ზოგიერთი ადამიანი თავს ესხმის სხვების ინტიმურ ზონას, რათა დაუბალანსოს, დააბნიოს, კონფლიქტი გამოიწვიოს. უმჯობესია თავი აარიდოთ ასეთ უცერემონიო პიროვნებებთან კომუნიკაციას, მაგრამ თუ ეს შეუძლებელია, თვითჰიპნოზი დაგეხმარებათ. ისწავლეთ ფსიქიურად შექმნათ თქვენს გარშემო კოკოლი, გამჭვირვალე, მაგრამ სრულიად გაუვალი. გამოიყენეთ ეს უნარი იმ შემთხვევებში, როდესაც ვინმე ემუქრება თქვენს პირად სივრცეს.
