თანამედროვე ცხოვრების აურზაური სულ უფრო მეტად გიფიქრიათ იმაზე, თუ როგორ იპოვოთ შინაგანი სიმშვიდე. ბოლოს და ბოლოს, თქვენ ნამდვილად გსურთ ბალანსის მიღწევა და საკუთარ თავთან მშვიდად ყოფნა. ამის გაკეთება შეუძლია ყველა ადამიანს, ვინც გაბედავს გარედან შეხედოს თავის ცხოვრებას და შეცვალოს იგი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
Გიყვარდეს საკუთარი თავი. ისწავლეთ საკუთარი თავის მიღება ისეთი, როგორიც ხართ. ყველა ნაკლი, სისუსტე და სხვა მომენტები, რომლებიც თქვენ აშინებთ. დააფასეთ საკუთარი თავი, თქვენი პიროვნება და სხეული.
ნაბიჯი 2
აკეთე რაც გიყვარს. ნუ დაკარგავთ თქვენს სიცოცხლისუნარიანობას ისეთ საქმიანობაში, რომელიც არ მოგწონთ. შეარჩიეთ სასიამოვნო პროფესია. თუ იკავებთ პოზიციას, რომელიც ეწინააღმდეგება თქვენს შინაგან სამყაროს, არ შეგეშინდეთ მისი დატოვებისა და გადამზადების ისეთ სფეროში, რომელიც ყოველთვის გიზიდავთ.
ნაბიჯი 3
შემოიარეთ საყვარელი ადამიანებით და მოსიყვარულე ხალხით. მათ გარეშე საკმაოდ რთულია შინაგანი წონასწორობის მიღწევა. რა თქმა უნდა, თვითდასაქმება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, მაგრამ ეს მეგობრები არიან, ვინც დახმარებას მიიღებს, როდესაც კატასტროფა მოხდება და ისინი ყველა თქვენს გამარჯვებას გაიზიარებენ.
ნაბიჯი 4
დაუთმეთ დრო საკუთარ თავზე ზრუნვას. ეს ეხება არა მხოლოდ გარე გარსს, არამედ შინაგან სამყაროს. დარჩი მარტო შენთან, რომ იგრძნო შენი მდგომარეობა, მოიშორო შფოთვა და ისიამოვნო შენი მიღწევებით.
ნაბიჯი 5
პრიორიტეტი. თავად გადაწყვიტეთ რა არის თქვენთვის უფრო მნიშვნელოვანი. ეს შეიძლება იყოს ოჯახი, სამსახური, თქვენი პირადი ინტერესები ან ჯგუფის (ოჯახის, სამუშაო კოლექტივის) ინტერესები. მას შემდეგ რაც გაიგებთ რაში იპყრობს ყველაზე მეტად თქვენი აზრები, შეგიძლიათ მასზე კონცენტრირება გააკეთოთ და უფრო მეტი სწორი მიმართულებით იმუშაოთ. დროთა განმავლობაში, ეს ხელს შეუწყობს შინაგანი სიმშვიდისა და ჰარმონიის მიღებას, რადგან აღარ იდარდებთ იმაზე, რომ, მაგალითად, შვილს ცოტა დრო დაუთმეთ.
ნაბიჯი 6
შეურიგდით გარე გარემოებებს, რომლებზე კონტროლი არ გაქვთ. თამაშის პირობების მიღება შინაგანი სიმშვიდის მნიშვნელოვანი ასპექტია. შეეცადეთ გესმოდეთ, რომ ცხოვრება ყოველთვის არ იქნება ისე, როგორც თქვენ ოცნებობდით. მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ უნდა დათმო.
