ითვლება, რომ თვითმმართველობის ზიზღი დაუყოვნებლივ ჩანს. მის ყოფნაზე მიუთითებს სიარული, მზერა, მეტყველების მანერა. ამასთან, არსებობს ნიშნები, რომელთა დანახვა ძნელია. ეს მათ შესახებ იქნება განხილული მიმოხილვაში.
ბევრი ფსიქოლოგი საუბრობს საკუთარი თავის ზიზღზე. მაგრამ ამ საუბრებში არაფერია გასაკვირი. ძნელია წარმატების მიღწევა, თუ ადამიანი საკუთარ თავს სათანადოდ არ ექცევა. მიხეილ ლაბკოვსკი კი ირწმუნება, რომ ნამდვილად არ შეგიძლია ვინმეს ძალიან უყვარდე, თუ საკუთარ თავს ერთდროულად სძულს.
როგორ გვესმოდეს, რომ შენ თავს არ იღებ ისეთად, როგორიც ხარ? არსებობს რამდენიმე ნიშანი, რომელთა გარჩევა ძალზე ძნელია.
სამომხმარებლო საქონლის შეძენა
ადამიანი, რომელსაც საკუთარი თავი უყვარს, არ ზოგავს. ეს არ ნიშნავს, რომ აუცილებელია სუპერ ძვირადღირებული ნივთების შეძენა. თუ ლამაზი რამ მოგეწონა, მასში კომფორტულად და კომფორტულად ხარ, მაგრამ სამაგიეროდ უფრო იაფ და ნაკლებად სასიამოვნო ტანსაცმელს ყიდულობ - ეს ნიშნავს, რომ საკუთარი თავი არ გიყვარს.
იგივე ეხება ტექნიკურ ნივთებს, რომლებიც ზრდის კომფორტს და ცხოვრების დონეს.
ადამიანი, რომელსაც საკუთარი თავი უყვარს, არ არის მიდრეკილი შოპაჰოლიზმისკენ და ნარჩენებისკენ. მან იცის, თუ როგორ უნდა ჩადოს საკუთარი თავი და გარემო. თუ მას კონკრეტული რამ სჭირდება კომფორტული ცხოვრებისთვის, ის მას იღებს, ფასის მიუხედავად.
და არ უნდა დაგვავიწყდეს გამოთქმა - "ძუნწი ორჯერ იხდის". თუ იაფი ნივთების ყიდვა გირჩევნიათ, მზად იყავით, რომ მხოლოდ რამდენიმე დღე გაძლოთ. და ისევ უნდა დახარჯო.
მაგალითი. არის ფეხსაცმელი, რომელთა ღირებულებაა 10 ტრ. მათ თავს შესანიშნავად გრძნობთ. თქვენ იმდენად კომფორტული ხართ, რომ მზად ხართ მათში ძილისთვისაც კი. სირბილი, ავტომობილის მართვა, უხეშ რელიეფზე სიარული, უბრალოდ დგომა - ისინი შესანიშნავია ყველაფრისთვის, რისი მოფიქრებაც შეგიძლიათ.
და არის ფეხსაცმელი, რომელთა ღირებულებაა 2 ტრ. და არც ისინი არიან ცუდი. დიახ, არც ისე კარგია, როგორც ფეხსაცმელში 10 ტრ. მაგრამ არც ისე ცუდი, როგორც sneakers, 500 მანეთი. რა სახის ფეხსაცმელს შეიძენთ ბოლოს, იმის გათვალისწინებით, რომ ფული ორივესთვის აქვს? თუ 2 ტრ. - ღირს იმის გათვალისწინება, გიყვართ თუ არა საკუთარი თავი?
კვების კონტროლის არარსებობა
ადამიანი, რომელსაც საკუთარი თავი უყვარს, ყოველთვის უყურებს მის სხეულს. და ის მხოლოდ მაშინ შეჭამს, როცა მშიერი იქნება. ბუნებრივია, თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის კრიტიკა აბსოლუტურად ყველა ნამცხვრის გამო.
მაგრამ თუ სისტემატურად მიირთმევთ საკვებს შიმშილის გრძნობის გარეშე, მაშინ თქვენი სხეულის მდგომარეობა არ არის თქვენთვის განსაკუთრებით საინტერესო.
საკუთარი თავის სიძულვილმა შეიძლება თავი იჩინოს და პირიქით. ადამიანი ფორმაში მოხვედრისთვის წყვეტს ჩვეულებრივ ჭამას. შედეგად, ანორექსია ჩნდება.
განათავსეთ ბოლოს
საკუთარი თავის არ მოსწრებაზე საუბრისას ძნელია არ შეამჩნიო, რომ არსებობენ ადამიანები, რომლებიც მიზანმიმართულად ერიდებიან ყურადღებას. ისინი, როგორც წესი, იკავებენ ბოლო რიგებს, სხედან ბოლო მერხებთან. ყველაფერი გააკეთეთ, რომ შეუმჩნეველი დარჩეთ.
ადგილმდებარეობის არჩევანი უგონო გადაწყვეტილებაა. ასეთი ადამიანები თავს მაღალი თანამდებობის ღირსად არ თვლიან. ისინი თავიანთ აზრსაც კი არ გამოთქვამენ, ტკ. გეშინოდეთ, რომ მათ ყურადღება ექცევათ და დაიწყებენ დაცინვას.
ბუნებრივია, ჩვენ არ ვსაუბრობთ იმაზე, რომ აუცილებელია წინა რიგებში ასვლა და ზედიზედ ყველას დაუმტკიცოთ თქვენი აზრი. ყველაფერში უნდა არსებობდეს საზომი. თუ ლექციაზე ადრე მოხვედით და ნაცვლად იმისა, რომ მასწავლებელთან ახლოს იჯდეთ და ლექცია ყურადღებით მოუსმინოთ, თქვენ დაჯექით ბოლო მაგიდასთან და შეეცადეთ აღარ დაუსვათ კითხვები - ეს არის საკუთარი თავის არ მოსწონს.
სიამოვნება პირველ ადგილზეა
როგორ ვლინდება საკუთარი თავის ზიზღი? ხშირად, სხვადასხვა მოტივატორი გირჩევთ უფრო ხშირად გაითავისოთ საკუთარი თავი, რათა თვითშეფასება გაზარდოთ. მაგრამ გამოდის, რომ მოსიყვარულე ადამიანი არის ბავშვი, რომელიც ტკბილეულის მაღაზიაში აღმოჩნდება და შეუძლია რამე ჭამოს?
სინამდვილეში, ყველაფერი არც ისე მარტივია, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს. მოსიყვარულე ადამიანს არ უნდა აჭამოს თავი ტკბილეულით და იცხოვროს მხოლოდ სიამოვნების მიზნით. საკმარისია მხოლოდ იმის უფლება მისცე, რომ გქონდეს ის, რაც გინდა. გაიგე, რომ ამის ღირსი ხარ.
საკუთარი თავის სიყვარული გამოიხატება პირველ რიგში არა სიამოვნების მიღებაში, არამედ საკუთარ თავზე ზრუნვაში. აუცილებელია კარგად მოექცნენ როგორც სხეულს, ისე გონებას. საკუთარი თავის მოყვარული ადამიანისთვის კეთილდღეობა და ჯანმრთელობა გაცილებით მნიშვნელოვანია, ვიდრე წამიერი სიამოვნება. მაღალი თვითშეფასება გულისხმობს არჩევანის გაკეთების შესაძლებლობას. მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია პასუხისმგებლობა აიღოთ მიღებულ გადაწყვეტილებაზე და არ გადააგდოთ ის თქვენს გარშემო მყოფ ადამიანებზე.
თვითშეწონების ნიშნები
- თავს დამნაშავედ გრძნობთ. სიტყვებისთვის, მოქმედებებისთვის, მიღებული გადაწყვეტილებებისთვის, გამოხატული თვალსაზრისით. ასეთი განცდა შეიძლება ცისფერი იყოს.
- თქვენ არ იცით როგორ ითხოვოთ. თუ დახმარება გჭირდებათ და თქვენ სიტყვასიტყვით უნდა აიძულოთ თავი მოითხოვოთ ეს, ეს არის საკუთარი თავის არმოსილების ნიშანი.
- თქვენ არ იცით როგორ თქვათ უარი. თქვენ უნდა ისწავლოთ უარის თქმა, თუ არ გსურთ რაიმეს გაკეთება.
- თქვენ დამოკიდებულნი ხართ სხვისი მოსაზრებებზე და უარს ამბობთ სურვილების შესრულებაზე, როდესაც გარშემომყოფები იწყებენ თქვენს კრიტიკას.
- თქვენ არ იცით კომპლიმენტების მიღება.
- როგორ ვლინდება საკუთარი თავის ზიზღი? საკუთარ თავს სარკეში იყურება, მხოლოდ ხარვეზებს ამჩნევთ.
- პირად ცხოვრებაში ყველაფერი ცუდია. მაგალითად, ადამიანი, რომელსაც საკუთარი თავი არ უყვარს, მოითმენს ღალატს.
თვითმმართველობის ზიზღი არის დაავადება, რომლის მკურნალობაც აუცილებელია. და თუ ადრეულ ეტაპზე შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ საკუთარ თავს, მაშინ უგულებელყოფილი შემთხვევაში უმჯობესია მივმართოთ პროფესიონალებს.
