თანამედროვე სამყაროში ბევრი ხშირად უჩივის დროის სიმცირეს. ზოგს არ აქვს საკმარისი დრო ოჯახთან და მეგობრებთან კომუნიკაციისთვის, სხვებს - საშინაო საქმისთვის, ვიღაცას - საკუთარი თავისა და საკუთარი ჰობისა და ჰობისთვის, ამიტომ მათ მუდმივად უწევთ კომპრომისზე წასვლა. მიუხედავად იმისა, რომ ყველას საკმაოდ შეუძლია დღეში მინიმუმ 30 წუთი გაათავისუფლოს.
ყოველდღიური ცხოვრების კომპეტენტური ორგანიზაცია
თუ გსურთ საკუთარ თავს დაუთმოთ თავისუფალი დრო, პირველ რიგში, თქვენი ცხოვრების რაციონალური ორგანიზება გჭირდებათ. თქვენ უნდა დაიწყოთ თქვენი სახლის სისუფთავის დაცვით. მიუხედავად ამისა, ბევრად უფრო ადვილია წესრიგის დაცვა, ვიდრე მისი ყოველ ჯერზე აღდგენა. შეეცადეთ არ გაბნეოთ ნივთები, ჭურჭლის შემდეგ დაუყოვნებლივ დაიბანეთ კერძები. გააკეთეთ დასუფთავება გარკვეულ დროზე, ამისათვის გამოკვეთილი.
მოამზადეთ საკვები ისე, რომ მან რამდენიმე დღე გასტანოს. ეს დიდ დროს დაზოგავს. მაგალითად, შეგიძლიათ წინასწარ მოამზადოთ რამდენიმე ულუფა და განათავსოთ საყინულეში და საჭიროების შემთხვევაში გამოიტანოთ და გააცხელეთ. თუ სამუშაოდ მზა კერძს წაიყვანთ, ლანჩის შესვენების დროს კაფეში წასვლის ნაცვლად შეგიძლიათ სწრაფად იკვებოთ საჭმელად ოფისში, შემდეგ კი დარჩენილი დრო საკუთარ თავს დაუთმეთ. გარდა ამისა, ეს დაზოგავს ბევრ ფულს.
მნიშვნელოვანია იფიქროთ თქვენს საყიდლებზე მოგზაურობის შესახებ. არ აქვს მნიშვნელობა სუპერმარკეტში მიდიხართ ბავშვის ნივთებისთვის თუ ტანსაცმლისთვის. ვადაზე ადრე შეადგინეთ საყიდლების სია. ეს დაზოგავს არა მხოლოდ დროს, არამედ ფულსაც. თუ შესაძლებელია, გამოიყენეთ ინტერნეტის საშუალებით საქონლის შეკვეთის სერვისი. ზოგჯერ ეს უფრო იაფია, ვიდრე ჩვეულებრივი მაღაზიებში ყიდვა. თქვენ არ გჭირდებათ რამდენიმე საათის გამოყოფა საყიდლებისთვის.
პრიორიტეტების გადახედვა
თანამედროვე სამყაროში უზარმაზარ დროს ტელევიზორი და კომპიუტერი იღებენ. ზოგიერთი ფსიქოლოგი მათ თავისუფალი დროის ყველაზე ცუდ მტრებს უწოდებს. წარმოიდგინეთ, რამდენ საათს ატარებთ სატელევიზიო შოუების, სერიალების, სოციალურ ქსელებსა და სხვადასხვა თემატურ რესურსებზე ყურებაზე. რამდენის გაკეთება შეგიძლია ამ საათებში. მაგალითად, წიგნის კითხვა, მეგობრებთან საუბარი, ბავშვების ან საყვარელი ადამიანის ყურადღება.
ასევე შეეცადეთ რაციონალურად გამოიყენოთ საცობებში, ტრანსპორტში, რიგებში გატარებული დრო, ვინმეს მოლოდინში. ამ მომენტში შეგიძლიათ წაიკითხოთ წიგნი, დაუკავშირდეთ ყველანაირ ზარს, გააგზავნოთ შეტყობინებები ელ.ფოსტით, დანიშნოთ პარიკმახერი, კოსმეტოლოგი, სტომატოლოგი და ა.შ. თუ მანქანით მართავთ საკუთარ თავს, აუდიო წიგნები და დისკები ნებისმიერი უცხო ენის კურსით გამოგადგებათ.
გარდა ამისა, დროის მენეჯმენტის მწვრთნელები გირჩევენ ჩვევა გამოიმუშაოთ ადრე ადგომისა და დასაძინებლად შუაღამის წინ. ამ რეჟიმით სხეული უკეთესად ისვენებს და ადრე გაღვიძებისთანავე შეგიძიათ არამარტო ნელა მოემზადოთ სამუშაოსთვის, არამედ სიამოვნებით ისიამოვნოთ და რამდენიმე წუთი დაუთმოთ საკუთარ თავს.
