ყველანი მრავალი წლის განმავლობაში ოცნებობენ შემეცნებითი შესაძლებლობების დაცვასა და მკაფიო აზროვნებაზე. თუ ტვინს რეგულარულად ავარჯიშებთ და სხვადასხვა გონებრივ ვარჯიშებს ასრულებთ, მრავალი წლის განმავლობაში შეძლებთ მკაფიო და მკაფიო გონების წარდგენას. ტვინის ვარჯიშის დროს განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს რამდენიმე ძირითად ფუნქციას - მეხსიერებას, ყურადღებას, ენას, მსჯელობის უნარს და ვიზუალურ-სივრცით უნარებს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თქვენი მეხსიერების მოსამზადებლად, მოსმენის დროს რეგულარულად წაიკითხეთ, იფიქრეთ, დაიმახსოვრეთ ლექსებისა და სიმღერების სიტყვები. დროდადრო გაიკეთეთ მეხსიერების სავარჯიშოები - შეეცადეთ იპოვოთ ტანსაცმელი ბნელ ოთახში ან ჩაალაგოთ სამუშაო ჩანთა მაგიდისკენ გაუსვლელად.
ნაბიჯი 2
ყურადღების და კონცენტრაციის მოსამზადებლად, დროდადრო შეცვალეთ ჩვეული გარემო - შეცვალეთ ავეჯის და ნაცნობი ნივთების განლაგება თქვენს სახლში, სუფრა გაწმინდეთ და სხვადასხვა საგნები მოაწყვეთ მათთვის დამახასიათებელ ადგილებში.
ნაბიჯი 3
შეეცადეთ ყურადღება მიაქციოთ პატარა საგნებს სახლისა და სამსახურისკენ მიმავალ გზაზე, რომლებიც აქამდე არ შეგიმჩნევიათ. შეეცადეთ ერთდროულად გააკეთოთ ორი რამ - მაგალითად, აწარმოოთ და გამოთვალოთ მათემატიკური კომბინაციები თქვენს თავში. ეს ანვითარებს კარგად კონცენტრირების უნარს.
ნაბიჯი 4
ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ენობრივ უნარ-ჩვევებს - გახსოვდეთ წიგნების კითხვა და გაზარდეთ ლექსიკური მარაგი, ყურადღება მიაქციეთ გრამატიკას და ორთოგრაფიას წერილების წერისას, ასევე მეტყველების კულტურას სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისას.
ნაბიჯი 5
რეგულარულად შეეცადეთ გაიხსენოთ თქვენი ქალაქის, თქვენი ბინის და თუნდაც თქვენი თაროს ვიზუალურ-სივრცული სურათები. შეეცადეთ დეტალურადაა აღწერილი თქვენს მეხსიერებაში რაც შეიძლება ზუსტად.
ნაბიჯი 6
მუდმივად იფიქრეთ რაიმეს შესახებ - მოიფიქრეთ მიმდინარე მოვლენების საკუთარი ვერსიები, იფიქრეთ ნებისმიერი პრობლემის გადაჭრის გზებზე.
ნაბიჯი 7
გარდა ამისა, თუ გინდა, რომ დიდი ხნის განმავლობაში თქვენი ტვინი მაღალ დონეზე მუშაობდეს, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ მაღალი ინტერესი ცხოვრებისა და თქვენს გარშემო განვითარებული მოვლენების მიმართ. შეისწავლეთ ის, რაც გაინტერესებთ, გააკეთეთ ის, რაც გიყვართ და უარი თქვით იმ საქმიანობებზე, რომლებიც მოგწყინდებათ და გულდაწყვეტილი ხართ.
ნაბიჯი 8
დააკავშირეთ შემოქმედება თქვენს აზროვნებას - შექმენით რადიკალურად ახალი და განსხვავებული. მოიპოვეთ თავდაჯერებულობა. ყველას შეუძლია მიაღწიოს იმას, რაც სურს. ივარჯიშეთ სისტემატურად და დროთა განმავლობაში იხილავთ შესამჩნევ შედეგებს თქვენი გონებრივი ვარჯიშის შედეგად.
