ხალხი ხშირად ეკითხება საკუთარ თავს, როგორ სწრაფად შეიცვალოს უკეთესობისკენ. უმეტესობას ამის გაკეთება დიდი ძალისხმევის გარეშე სურს, ეძებს უნივერსალურ რეცეპტებს. მაგრამ ძიების პროცესში ჩნდება გაგება, რომ ყველაფერი არც ისე მარტივია. საკუთარ თავზე გრძელი და მძიმე შრომაა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
პირველ რიგში, დაადგინეთ, კონკრეტულად რა გსურთ შეცვალოთ საკუთარ თავში. რა თვისებებია შენში თანდაყოლილი და რა არ გიხდება. რატომ არის საჭირო ახლა ცვლილებები? ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეძლოთ საკუთარი თავის მთლიანად შეცვლა. იპოვნეთ ერთი ხასიათის თვისება ან ჩვევა, რომელიც ხელს უშლის რაიმე მიზნის მიღწევაში, გავლენას ახდენს თქვენს ემოციებსა და მოქმედებებზე. პრობლემებისგან თავის დასაღწევად ძალიან მნიშვნელოვანია იმის დანახვა, თუ საიდან იწყება ისინი.
ნაბიჯი 2
მას შემდეგ რაც შეძლებთ შეცვალოთ რაიმე მნიშვნელოვანი თქვენს თავში, დაფიქრდით თქვენს შემდგომ მიზნებზე. განსაზღვრეთ ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ ცხოვრებაში, იფიქრეთ მოქმედებებზე, რომ მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ და დაიწყეთ მოქმედება. ამისათვის შეადგინეთ მოკლევადიანი და გრძელვადიანი მიზნების გეგმა. მხოლოდ მკაფიო გეგმის ქონა დაგეხმარებათ წინსვლაში. შეინახეთ მიღწევების დღიური, გააკეთეთ ჩანაწერები მას შემდეგ, რაც მიაღწევთ თქვენს მიზნებს. წინ - ცხოვრებაში სასურველი ცვლილებები, რჩება მხოლოდ გეგმის შესრულება და გამორთვა არ არის გამიზნული.
ნაბიჯი 3
ცვლილებების გზაზე ერთ-ერთი მთავარი ფაქტორია პატიება და წყენის მოშორება. ეს დამატებითი ემოციები დიდ ენერგიას იღებს, რაც უკეთესად იხარჯება საკუთარი თავის შეცვლაზე. გაიხსენეთ უსიამოვნო სიტუაციები და აპატიეთ დამნაშავეები. და აღარ იფიქრო ამაზე, ყველაფერი წარსულ ცხოვრებაში რჩება.
ნაბიჯი 4
ნუ დაივიწყებთ თქვენი დადებითი თვისებების შესახებ. შეიყვარე საკუთარი თავი და გაუზიარე ეს გრძნობა სხვებს. ჩაიწერეთ თქვენი კარგი თვისებები ჟურნალში და დაამატეთ ახალი მათ მიღწევისთანავე.
ნაბიჯი 5
ადამიანი ბედნიერია დასვენების და მშვიდად. წაიკითხეთ რელიგიური ლიტერატურა. ყოფიერების სულიერი კანონების შესწავლით და მათ დაცვით, თქვენ შეცვლით საკუთარ თავს და ხელს შეუწყობთ თქვენს გარშემო არსებულ დადებით ცვლილებებს.
ნაბიჯი 6
ისიამოვნეთ ყოველდღე და მადლობა გადაუხადეთ ყველაფრისთვის. გაუზიარე ეს გრძნობები სხვებს, იგრძნობ, როგორ იცვლები უკეთესობისკენ.
