არც ისე ძნელია საკუთარი თავის სიყვარულის დაწყება. გაცილებით რთულია თვითშეფასების სწავლა. ეს საშუალებას მოგცემთ ყოველთვის იყოთ ფეხზე და იპოვოთ ძალა ნებისმიერ, ყველაზე რთულ სიტუაციებშიც კი. რჩება მხოლოდ იმის გარკვევა, თუ როგორ უნდა დაიწყო საკუთარი თავის პატივისცემა.
ყოველთვის შეასრულეთ დანაპირები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ სამუდამოდ დაივიწყოთ საკუთარი თავის პატივისცემა. სინდისი ყოველთვის ახსოვს ჩვენს შეცდომებს და არ მოგვცემს ასე მარტივად დავივიწყოთ ისინი. შეუძლებელია საკუთარი თავის პატივისცემა, თუ სხვა ხალხს დაანებებ თავს. რა უფლებამოსილება შეიძლება ჰქონდეს მოტყუებას? შორს არის ყველაზე მაღალი.
გაიხსენეთ ყველა დაპირება, რომელიც ოდესმე მიგიცია, დაწერეთ ფურცელზე და შეეცადეთ შეასრულოთ რაც შეიძლება სწრაფად. თუ ობიექტური მიზეზების გამო ამის გაკეთება შეუძლებელია, შეეცადეთ, სულ მცირე, ბოდიში მოუხადოთ ადამიანს.
მიაღწიეთ თქვენს მიზნებს. ეს არა მხოლოდ საშუალებას მოგცემთ დაიწყოთ საკუთარი თავის პატივისცემა, არამედ განუვითარდებათ თავდაჯერებულობა, ნებისყოფა და მოტივაციის დონის ამაღლება. დასაწყისისთვის შეგიძლიათ დაადგინოთ მარტივი მიზნები, რომელთა მიღწევა განსაკუთრებულ სირთულეებს არ იწვევს. შემდეგ კი სირთულე უნდა გაიზარდოს და მასთან ერთად შენი თვითშეფასებაც. შეეცადეთ დასახოთ რთული მიზანი ძალიან შეზღუდული ვადებით. მას რომ გაართვით თავი, თქვენ მიიღებთ უპრეცედენტო ენერგიას და თვითკმაყოფილებას.
შეაფასეთ საკუთარი თავი ობიექტურად. თქვენი დაბალი თვითპატივისცემის მიზეზი შეიძლება იყოს ის, რომ საკუთარ თავზე ძალიან მიკერძოებული ხართ. შეეცადეთ აღწეროთ საკუთარი თავი ცრურწმენის გარეშე. თქვენ ნახავთ, რომ თქვენი ხასიათის საკმარისი მხარეებია, რომელთა პატივისცემაც ღირს.
